Сахарный диабет у худых людей: бывает ли диабетик худым?

Содержание
  1. 8 мифов о диабете, которые разрушают ваше здоровье
  2. Миф: употребление сахара вызывает диабет
  3. Миф: у худых людей не бывает диабета второго типа
  4. Миф: тренировки опасны для людей с диабетом
  5. Миф: у диабета нет симптомов, распознать болезнь может только врач
  6. Миф: при диабете нельзя заводить детей
  7. Миф: больной всегда сможет определить, что у него повышенный или пониженный уровень сахара
  8. Миф: диабетикам нужно придерживаться жесткой диеты без сахара
  9. Миф: если у вас диабет, выше вероятность простуды
  10. 8 мифов о диабете, которые могут навредить здоровью
  11. 1. Миф: Употребление любого количества сахара вызывает диабет
  12. 2. Миф: Люди с нормальным весом не заболевают сахарным диабетом 2 типа
  13. 3. Миф: Физические упражнения опасны для людей, больных диабетом
  14. 4. Миф: Диабет не имеет симптомов и только врач может его обнаружить
  15. 5. Миф: Нельзя обзаводиться ребёнком, если у вас диабет
  16. 6. Миф: Всегда можно почувствовать падение или подъём уровня сахара в крови
  17. 7. Миф: Диабетики должны придерживаться строгой диеты без сахара
  18. 8. Миф: Диабет способствует простудам
  19. Почему при сахарном диабете худеют и полнеют: причины снижения и набора массы, методы коррекции веса
  20. При сахарном диабете толстеют или худеют?
  21. Основные причины, почему при сахарном диабете худеют
  22. Сильное снижение веса как симптом возникновения диабетических осложнений
  23. Чем опасна резкая потеря веса для человека?
  24. Нужно ли полнеть при низком весе?
  25. Что есть диабетикам для восстановления массы тела?
  26. Примерное меню
  27. Полезные рецепты
  28. по теме
  29. Потеря веса при диабете
  30. Причины
  31. Снижение веса
  32. Лечение
  33. Сахарный диабет у худых людей: бывает ли диабетик худым?
  34. Типы заболевания встречающиеся у худых и полных пациентов
  35. Сахарный диабет худого человека и его наследственность?
  36. Причины появления сахарного диабета у худого человека
  37. Последствия развития диабета в организме худого человека
  38. Признаки и симптомы сахарного диабета у худого человека

8 мифов о диабете, которые разрушают ваше здоровье

Сахарный диабет у худых людей: бывает ли диабетик худым?

Стереотипы и мифы, связанные с диабетом, факторами риска, симптомами, правильным питанием и другими нюансами, могут сильно влиять на жизнь пациента, столкнувшегося с этой неприятной болезнью. Эксперты делятся информацией насчет основных предубеждений, которые следует изучить всем, кто хотел бы защитить свое здоровье.

Миф: употребление сахара вызывает диабет

На самом деле употребление сахара не вызывает диабет тем же образом, как курение сигарет вызывает рак легких. Сахар играет лишь косвенную роль, поэтому ограничивать его употребление все равно стоит. Если вы будете есть слишком много сахара, это может привести к ожирению, что и является фактором риска для диабета второго типа.

Исследования также указывают на то, что постоянное употребление сахарных напитков может повышать риск диабета. Ученые установили, что опасность возрастает на восемнадцать процентов, даже если выпивать всего одну порцию. Если количество возрастает, опасность увеличивается почти в два раза.

Стремительно всасываемый сахар может разрушать клетки в поджелудочной железе. Кроме того, сахар скрывается во многих полуфабрикатах, так что вы легко можете употребить куда больше, чем кажется разумным. Внимательно читайте информацию на этикетке и избегайте полуфабрикатов.

Врачи рекомендуют есть не более двадцати четырех граммов сахара в день, так что постарайтесь следить за этим.

Миф: у худых людей не бывает диабета второго типа

В реальности восемьдесят пять процентов людей с диабетом второго типа отличаются лишним весом, но у пятнадцати процентов нормальная физическая форма.

Кроме того, исследования демонстрируют, что у стройных людей с диабетом второго типа в два раза выше риск гибели от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин, связанных с болезнью. Играют свою роль и гены, а также избыток висцерального жира — это отложения на внутренних органах, которые могут быть незаметны.

Эти отложения воздействуют на печень и поджелудочную, снижая чувствительность организма к инсулину. Это и повышает риск диабета.

Каким бы ни был ваш вес, в возрасте после сорока пяти обязательно нужно проверять уровень сахара в крови, особенно если у вас есть факторы риска вроде сидячего образа жизни, генетической предрасположенности, сердечных заболеваний, повышенного давления или холестерина. Внимательное отношение к своему здоровью поможет вам защититься от серьезных проблем.

Миф: тренировки опасны для людей с диабетом

Этот стереотип далек от реальности. Многочисленные исследования демонстрируют, что регулярная физическая активность помогает контролировать состояние больного диабетом. Важно обсудить тренировки с врачом и постоянно следить за уровнем сахара в крови.

Если вы принимаете медикаменты, которые могут снижать уровень сахара, проверяйте состояние крови за полчаса до тренировки и через полчаса после нее. Это поможет вам узнать, стабилен ли уровень глюкозы и безопасно ли вам продолжать занятия.

Если тренировки окажутся подходящим вариантом для вас, вы только укрепите свое здоровье.

Миф: у диабета нет симптомов, распознать болезнь может только врач

В реальности у диабета множество признаков, впрочем, они нередко оказываются не слишком выраженными, и человек их просто игнорирует. Ничего удивительного, что каждый четвертый диабетик даже не знает, что страдает от этого заболевания.

Ключевыми признаками являются сильная жажда, даже если вы пьете больше чем обычно, постоянные визиты в уборную, ощущение усталости и повышенный аппетит, а также потеря веса без всяких изменений в рационе или образе жизни. Если вы замечаете один из этих симптомов, отправляйтесь к врачу. Диабет легко будет продиагностировать с помощью анализа крови.

Помните, что симптомы могут указывать и на другие проблемы, поэтому игнорировать их в любом случае не стоит.

Миф: при диабете нельзя заводить детей

Некоторые люди уверены, что беременность поставит под угрозу и ребенка, и мать, а кто-то даже считает, что с диабетом вообще нельзя забеременеть, но все это лишь стереотипы. Такие убеждения распространились во времена, когда болезнь еще не была достаточно хорошо изучена специалистами.

Безусловно, есть риск осложнений, к примеру, угроза преждевременных родов, тем не менее многим женщинам удается нормально забеременеть и выносить здорового малыша. Проконсультируйтесь с врачом на этот счет и сможете узнать, как обзавестись пополнением в семье без опасности для здоровья.

Миф: больной всегда сможет определить, что у него повышенный или пониженный уровень сахара

Признаки повышенного уровня сахара в крови могут быть столь деликатными, что их легко не заметить. Именно поэтому так важно регулярно проверять уровень глюкозы.

Это позволит вам установить, нет ли скачка или падения, а также разобраться, как питание, тренировки, стресс и болезни воздействуют на состояние вашего организма. Когда у вас начинается гипогликемия, вы можете заметить повышенную потливость или дрожь в конечностях.

Тем не менее у людей, давно страдающих от диабета, гипогликемия уже не вызывает внимания, они теряют способность замечать ее симптомы. Следуйте рекомендациям врача и регулярно проверяйте уровень сахара в крови.

Звоните в скорую, если у вас проблемы со зрением, вы чувствуете дезориентацию или сонливость, вы столкнулись со рвотой. Все эти симптомы говорят о том, что гипогликемия перешла в критическую стадию. Это может быть опасно для вашей жизни.

Миф: диабетикам нужно придерживаться жесткой диеты без сахара

Десерт вовсе не запрещен, если у вас диабет первого или второго типа. При диабете второго типа ключом является умеренность. Старайтесь, чтобы сладости составляли лишь небольшую часть вашего рациона, он должен включать также большое количество полных клетчатки цельных злаков, овощей и нежирного белка.

С диабетом первого типа немного сложнее, потому что нужно будет научиться подбирать время употребления десерта, чтобы оно соответствовало дозе инсулина, которая компенсирует сахар. Впрочем, научиться вполне возможно. Если вы будете использовать сенсор глюкозы, который будет постоянно показывать вам ваш уровень сахара, вы сможете лучше контролировать ситуацию.

Это позволит вам жить с болезнью без жестких ограничений в диете.

Миф: если у вас диабет, выше вероятность простуды

Диабетики вовсе не отличаются повышенной подверженностью простуде или гриппу, как и другим заболеваниям. Тем не менее во время болезни контролировать диабет становится сложнее.

К примеру, люди с диабетом в три раза чаще оказываются в больнице при гриппе, чем те, у кого нет проблем с инсулином.

Если вы диабетик, постарайтесь вовремя сделать прививку от гриппа и принимайте все необходимые меры для укрепления иммунной системы.

Источник: http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2018/2/8/22563

8 мифов о диабете, которые могут навредить здоровью

Сахарный диабет у худых людей: бывает ли диабетик худым?

Вера в мифы о диабете, касающиеся факторов риска, симптомов, здорового питания, может негативно повлиять на образ жизни больного и его здоровье. В данной статье–слайдшоу эксперты проливают свет на правду о некоторых распространённых мифах.

1. Миф: Употребление любого количества сахара вызывает диабет

Приводит ли сахар к сахарному диабету?

Факт: В отличие от курения, которое непосредственно действует на риск заболевания раком, потребление сахара играет косвенную роль в процессе заболевания диабетом и только в случае слишком большого поедания сладостей. Последнее может привести к ожирению, которое является фактором риска для диабета 2 типа, говорит Дэвид Г. Марреро, доктор наук, руководитель Отдела лечения и образования в Американской диабетической ассоциации.

Однако недавние исследования показывают, что сладкие напитки могут увеличивать риск диабета даже после поправки на повышение веса тела.

Так, в исследовании, опубликованном в 2015 году в Британском медицинском журнале (BMJ), показано, что употребление одной порции подслащённого сахаром алкогольного напитка в день повышает риск сахарного диабета 2 типа на 18 процентов.

В другом исследовании, опубликованном в Журнале американской медицинской ассоциации (JAMA, Journal of American Medical Association),  установлено, что риск развития диабета у женщин повышался почти в два раза, когда они сначала выпивали не более одной порции сладких алкогольных напитков в неделю, а затем увеличили эту дозу до одной или более порций в день и сохраняли её в течение четырёх лет (продолжительность исследования).

Дело в том, что сахар быстро всасывается и может привести к повреждению клеток в поджелудочной железе, которые выделяют инсулин, а недостаток инсулина приводит к диабету.

Следует учитывать также то, что сахар скрывается в упакованных пищевых продуктах, поэтому вы, скорее всего, потребляете сахара больше, чем думаете.

Читайте этикетки на продуктах питания и избегайте слишком сильно обработанных  продуктов.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потреблять не более шести чайных ложек (24 г) сахара в день для среднего взрослого человека.

2. Миф: Люди с нормальным весом не заболевают сахарным диабетом 2 типа

Может ли худой человек заболеть диабетом?

Факт: В журнале Harvard Health Publications опубликована информация о том, что 85 процентов людей с диабетом 2 типа имеют избыточный вес или даже ожирение.

Это означает, что у 15 процентов больных диабетом нормальный здоровый вес.

В исследовании, опубликованном в 2012 году в журнале JAMA, было показано, что больные диабетом 2 типа, имеющие нормальный вес, имеют удвоенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин по сравнению с такими же больными, но отличающимися избыточным весом.

«При этом фактор наследственности  влияет на возникновение диабета опосредованно ─  через появление внутри живота избытка висцерального (внутреннего) жира, который откладывается на органах в брюшной полости, влияя на выработку воспалительных соединений, ухудшающих работу печени и поджелудочной железы, что может привести к снижению чувствительности к инсулину и повышению риска развития диабета 2 типа», ─ говорит эксперт молекулярной диагностики Джимми Белл, доктор медицинских наук, в интервью журналу Women’s Health magazine (журнал женского здоровья).

Независимо от веса тела,  люди в возрасте 45 лет и старше должны проверять свой уровень сахара в крови каждые три года, особенно если у них есть такие факторы риска, как сидячий образ жизни,  семейная история диабета или личная истории гестационного диабета (во время  беременности), болезнь сердца, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина.

3. Миф: Физические упражнения опасны для людей, больных диабетом

Бег показан при диабете

Факт: Многочисленные исследования показали, что регулярная физическая активность на самом деле помогает снизить уровень сахара в крови и может помочь в борьбе с диабетом. Перед началом занятий следует получить «добро» от врача, особенно, если вы были физически, не активны, и поговорить с ним о том, как и когда проверять уровень сахара в крови в период проведения ваших тренировок.

Если вы принимаете лекарства или инсулин, которые могут вызвать низкий уровень сахара в крови, говорят в клинике Майо, проверяйте уровень сахара за 30 минут до тренировки и через каждые 30 минут во время тренировки. Это поможет вам определить, является ли ваш уровень сахара в крови стабильным, каковы его колебания вверх и вниз и насколько безопасно продолжать тренировку.

Вот хороший совет: держите закуски под рукой на случай, если вам потребуется срочно поднять свой уровень сахара в крови после тренировки. Если во время занятий почувствуете слабость или шаткость походки, то это само ваше тело требует сделать перерыв или прекратить занятия.

4. Миф: Диабет не имеет симптомов и только врач может его обнаружить

Один из симптомов диабета

Факт: На самом деле признаки появления у вас диабета существуют, но проблема состоит в том, что они часто слабо выражены и похожи на симптомы некоторых других заболеваний, поэтому их можно не заметить или проигнорировать. Неудивительно, что 25 процентов людей с диабетом даже не знают, что он у них есть.

Явные признаки диабета: ощущение обезвоженного организма, жажда даже тогда, когда вы уже выпили больше жидкости, чем обычно, частые походы в туалет, всё время чувствуете усталость и голод или теряете вес без изменений в  образе жизни.

Если вы заметили любой из этих симптомов, обратитесь к врачу. Диабет легко и окончательно диагностируется с помощью анализа крови.

5. Миф: Нельзя обзаводиться ребёнком, если у вас диабет

Можно ли рожать при диабете?

Факт: Люди обеспокоены риском для себя и своего ребенка или боятся, что не смогут забеременеть, особенно в случае диабета первого типа. Это  больше не соответствует действительности, говорят специалисты.

Этот миф исходит из того времени, когда диабет плохо понимали и контролировали.

Хотя есть риск осложнений, таких как преждевременные роды, если вы не держите под контролем уровень сахара в крови, но при  надлежащем мониторинге этого параметра многие женщины вполне способны забеременеть и имеют нормальную беременность.

Для получения более подробной информации о здоровой беременности у больных диабетом зайдите на ресурс Американской диабетической Ассоциации:http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/pregnancy/ (на английском языке).

6. Миф: Всегда можно почувствовать падение или подъём уровня сахара в крови

Определение уровня сахара в крови

Факт: Первые признаки повышения сахара в крови бывают настолько незначительными, что их легко не заметить.

Вот почему важно регулярно проверять свой уровень сахара.

Это не только поможет вам распознавать тревожные сигналы, которые посылает ваше тело, но и покажет влияние питания, физических упражнений, стрессов, болезней  на уровень сахара.

Когда у вас сахар слишком низкий, вы можете испытать потение или дрожь в теле.

Однако  диабетики с большим стажем со временем часто теряют способность чувствовать эти симптомы,  говорит Дина Адимулам, доктор медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии, ожирения и метаболизма из школы медицины «Гора Синай» в Нью-Йорке.

Обязательно следуйте рекомендациям вашего врача о том, как часто следует проверять уровень сахара в крови.

Звоните в скорую помощь немедленно, если у вас появились затуманенное зрение, спутанность сознания или сонливость, а также рвота.

7. Миф: Диабетики должны придерживаться строгой диеты без сахара

Сладкий десерт при диабете?

Факт: На самом деле сладкий десерт не запрещается при диабете как первого, так и второго типа.

При диабете 2 типа главное правило ─ умеренность, то есть сладости должны составлять лишь небольшую часть вашего рациона питания, который заполняется, в основном, содержащими клетчатку цельнозерновыми продуктами, овощами и нежирными белковыми растительными и животными продуктами.

С сахарным диабетом 1 типа дело обстоит немного сложнее, потому что вы должны знать, какую потом принять дозу инсулина, чтобы компенсировать потребление сладких углеводов.

«Правильная доза инсулина определяется довольно быстро методом проб и ошибок, и этому можно легко научиться», ─ говорит Дэвид Г. Марреро, который сам болен диабетом 1 типа. Он считает, что использование непрерывно действующего монитора сахара в крови, который показывает вам непрерывное изменение уровня глюкозы, является наилучшим вариантом контроля при этом заболевании.

8. Миф: Диабет способствует простудам

Простуды и диабет

Факт: Согласно данным Американской диабетической ассоциации, если вы больны диабетом, то ваш риск подхватить простуду, грипп или любое другое простудное заболевание не выше, чем у людей без диабета.

Тем не менее, ваш диабет может сделать простудные заболевания трудно контролируемыми. Например, люди с диабетом в три раза чаще  госпитализируются из-за гриппа, чем те, у кого нет диабета (по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний).

Если у вас диабет, сделайте прививку от гриппа и следуйте советам на сайте http://www.cdc.gov/diabetes/managing/flu/index.html (на английском языке), которые помогут поддерживать вас здоровым во время гриппозного сезона.

Источник на английском

Перевод:   Валентин Давитулиани budzdorovstarina.ru

страницу …

Источник: https://budzdorovstarina.ru/archives/3869

Почему при сахарном диабете худеют и полнеют: причины снижения и набора массы, методы коррекции веса

Сахарный диабет у худых людей: бывает ли диабетик худым?

Вес человека зависит от многих факторов, основными из которых являются возраст, наличие в организме хронических недугов, условия труда, характер питания и тому подобное.

С годами этот показатель должен увеличиваться, но не существенно.

Ученые предупреждают, что после 45 лет масса тела должна оставаться стабильной, то есть удерживаться на оптимальном относительно возрастных особенностей уровне.

Поэтому резкое снижение веса (более 5-6 кг в месяц) без изменения основных привычек в еде и образа жизни расценивается специалистами как патологический симптом какого-либо недуга. В частности, одной из причин подобных нарушений может быть сахарный диабет.

При сахарном диабете толстеют или худеют?

Почему одни пациенты с сахарным диабетом резко худеют, а другие, наоборот, стремительно набирают вес и страдают от ожирения? Все дело в патогенезе разных форм заболевания.

Как правило, люди с первым типом СД, у которых не вырабатывается инсулин, после появления первых симптомов болезни начинают «таять».

При диабете первого типа недостаточное количество инсулина (гормон, расщепляющий глюкозу) провоцирует энергетическое голодание тканей, в результате которого они для поддержания своей функции начинают искать альтернативу для привычного источника энергии.

При этом активируется глюконеогенез, то есть синтез глюкозы в тканях из неуглеводных субстратов, которыми успешно становятся мышцы и жир. Они буквально начинают сгорать на глазах. Но из-за отсутствия инсулина полученная глюкоза так и не попадает в клетки организма, а только повышается в крови. В результате, состояние диабетика продолжает ухудшаться, а вес снижаться.

Пациенты, страдающие сахарным диабетом второго типа, наоборот, склонны к ожирению.

Они теряют вес уже на этапе формирования тяжелых осложнений или при неадекватно подобранной дозе медикаментозных средств.

Как известно, у таких людей поджелудочная железа синтезирует инсулин нормально, только клетки тела остаются к нему резистентными, а, соответственно, не принимают глюкозу. Это ведет к повышению уровня сахара в крови, скоплению липидных конгломератов и приросту массы тела за счет липидных соединений.

Основные причины, почему при сахарном диабете худеют

Сахарный диабет у пациентов проявляется многими патологическими симптомами, в частности, развитием сильной жажды, учащением позывов к мочеиспусканию, нарушениями общего состояния, появлением сухости кожных покровов и парестезий, то есть, покалываний или жжения в области конечностей. Кроме этого, болезнь влияет на вес человека, начинающего сильно и, казалось бы, беспричинно худеть.

Иногда такая потеря веса может составить до 20 кг в месяц без физических нагрузок и изменения рациона питания. Почему у людей с сахарным диабетом снижается масса тела? Резкая утрата веса более характерна для пациентов, которые страдают инсулинозависимым типом диабета.

У таких больных панкреатическая железа отказывается вырабатывать в достаточном количестве гормон инсулин, регулирующий обмен глюкозы.

В данном случае организм человека начинает искать альтернативные источники энергии для поддержания своих жизненно важных функций, черпая ее из жировых депо и мышечной ткани.

Подобные процессы приводят к резкому снижению веса за счет уменьшения мышц и жировых прослоек.

При диабете второго типа инсулин в организме человека синтезируется, но не воспринимается клетками печени, поэтому организм ощущает резкий дефицит глюкозы и начинает черпать энергию из альтернативных источников.

Похудение при таком варианте развития событий происходит не так быстро, как в случае СД 1 типа.

Зачастую диабетики второго типа страдают от избытка веса, поэтому его снижение на первых порах только облегчает их общее состояние, уменьшает одышку, уровень артериального давления, отеки нижних конечностей.

Сильное снижение веса как симптом возникновения диабетических осложнений

Интенсивная утрата веса при сахарном диабете является признаком развития его декомпенсированных форм, которые сопровождаются патологическими изменениями со стороны функциональности внутренних органов, ведут к общему истощению и существенному ухудшению самочувствия больного человека.

Подобные изменения в организме больного указывают на то, что он уже не может без сторонней помощи контролировать обменные процессы, поэтому нуждается в дополнительной коррекции.

Сильное снижение веса – результат энергетического голодания тканей организма, которое ведет к серьезным нарушениям метаболизма. У таких пациентов возникает резкий дефицит белков крови, развиваются кетоацидоз и анемия. Они постоянно испытывают чувство жажды, связанное с повышением уровня глюкозы.

Чем опасна резкая потеря веса для человека?

Резкая потеря веса – весьма опасный процесс, который ведет к нарушению нормальной жизнедеятельности организма, дестабилизации ферментативных систем и метаболизма.

Среди главных опасностей стремительного похудения врачи выделяют следующие моменты:

  • дисфункция печени в результате потери контроля над жировыми клетками, которые начинают очень быстро расщепляться для пополнения дефицита энергии;
  • снижение активности органов пищеварительной сферы, в частности, поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка и кишечника;
  • общая интоксикация организма, связанная со снижением объема циркулирующей крови и скопления в ней токсинов – продуктов жизнедеятельности клеток человеческого организма;
  • атрофия мышечной ткани, которая является патологическим проявлением процесса потери веса и восполнения недостающего количества энергетических ресурсов за счет миоцитов (мышечные клетки).

Нужно ли полнеть при низком весе?

Многие диабетики, узнав о последствиях резкого похудения, пытаются немедленно вернуть прежний вес и даже располнеть.

Но являются ли оправданными с медицинской точки зрения подобные действия?

Естественно, пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны контролировать свой вес. Важно помнить, что его дефицит приводит к кахексии, заболеваниям почек и печени, снижению зрения и стремительному прогрессированию диабетической полинейропатии.

С другой стороны, не стоит набирать килограммы очень быстро, обогатив свой пищевой рацион углеводами. Такие действия только повысят уровень глюкозы в крови и обострят течение сахарного диабета, способствуя быстрому развитию его осложнений.

Восстанавливать вес при СД следует медленно и с помощью врачебных рекомендаций. Грамотная диетотерапия поможет не только решить проблему недостатка килограммов, но и существенно улучшит состояние человека, позволит снизить дозу сахароснижающих препаратов, приостановит развитие осложнений недуга.

Что есть диабетикам для восстановления массы тела?

Важно знать! Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются…

Читать далее.. »

При сахарном диабете восстановить вес поможет правильная диета, которая основана на умеренном потреблении углеводной пищи.

В таком случае пациент должен контролировать свой пищевой рацион и обращать внимание на гликемический индекс продуктов питания, отдавая предпочтение только тем, у которых он низкий.

Важно помнить, чем ниже ГИ, тем меньше сахара данная пища отдаст в кровь. Помимо этого, пациентам-диабетикам необходимо перейти на высококалорийную диету и употреблять в пищу продукты, стимулирующие выработку инсулина, среди которых чеснок, льняное масло, брюссельская капуста, мед и козье молоко.

Список разрешенных продуктов при повышенном уровне сахара в крови включает в себя:

Чтобы поправиться, принимать пищу следует часто и небольшими порциями (до 6 раз в день). Углеводы нужно потреблять в небольших количествах и равномерно на протяжении всего дня.

Калорийность основных приемов пищи должна составлять не менее 30% от общего ее суточного количества.

Примерное меню

Меню диабетиков сложно назвать разнообразным. Но подобный режим питания необходим им для нормального поддержания веса и формы, улучшения общего состояния, а также предупреждения развития осложнений болезни.

Пищевой рацион пациента с сахарным диабетом может иметь следующий вид:

  • первый завтрак – фрукты и стакан обезжиренного кефира;
  • второй завтрак – перловая каша с маслом и сухофруктами, зеленый чай и булочка с отрубями;
  • обед – рыбная уха, пшенная каша с подливой из куриной печени, компот без сахара;
  • полдник – ломтик ржаного хлеба, чай;
  • первый ужин – тушеная капуста с грибами, яблоко, айран;
  • второй ужин – творожная запеканка, орехи и кефир.

Полезные рецепты

При приготовлении блюд для пациентов с сахарным диабетом следует помнить, что они должны содержать продукты с низким гликемическим уровнем, который не будет повышать концентрацию глюкозы в крови.

К примеру, пшеничную муку лучше заменить на ее ячневый аналог, а картофельный крахмал на кукурузный. Если в кашу очень хочется добавить масло, то можно это сделать, но без злоупотребления, то есть не более 15 г.

Тушеные овощи

Очень полезное блюдо – тушеные овощи (капуста, баклажаны и кабачки, перец болгарский, а также помидоры, репчатый лук). Все эти компоненты следует нарезать кубиками и, поместив в кастрюлю, залить овощным бульоном. Тушить полученный состав примерно час при температуре не более 160 С.

Нередко сами врачи рекомендуют диабетикам такое блюдо, как фасолевый суп. Его готовить несложно. Для этого необходимо взять горсть фасоли, зелень и несколько картофелин.

Подготовить основные ингредиенты (репчатый лук и картофель) и залить их двумя литрами овощного бульона. Поставить на огонь, проварить около 15 минут и, добавив фасоль, еще 10 минут кипятить. Затем посыпать суп зеленью и дать настояться под крышкой.

по теме

О принципах питания при диабете в видео:

Источник: http://diabet24.guru/diagnostika/simptomy/pochemu-xudeyut.html

Потеря веса при диабете

Сахарный диабет у худых людей: бывает ли диабетик худым?

  • 1 Причины
  • 2 Снижение веса
  • 3 Лечение

Сахарный диабет – это одно из самых распространенных и загадочных заболеваний.

До сих пор ученые и медики всего мира не могут дать конкретного ответа, почему появляется сахарный диабет, а также как его вылечить раз и навсегда.

Современная медицина на данном этапе развития позволяет только контролировать уровень сахара в крови больного. Для этого разработаны специальные препараты и диеты.

Причины

Причины возникновения сахарного диабета до сих пор до конца не изучены. Существуют общие понятия, которые приводят к сахарному диабету первого или второго типа. На сегодняшний день известны следующие причины появления сахарного диабета:

  • наследственность;
  • лишний вес;
  • различные заболевания (рак, панкреатит);
  • вирусные инфекции (грипп, краснуха, ветрянка и др.);
  • нервный срыв;
  • возраст.

Если вы знаете, что у вас в роду есть родственники, которые страдали от сахарного диабета, не поленитесь и пройдите обследования. Вполне возможно, что и у вас есть предрасположенность к сахарному диабету.

Также известно, что чем старше человек, тем больше у него риск «обзавестись» сахарным диабетом. Среди ученых бытует мнение, что с каждым увеличением возраста на 10 лет, у человека возрастает риск возникновения заболевания.

Снижение веса

Многие люди замечали, что при сахарном диабете худеют. И это не постепенная и не равномерная потеря веса, а очень резкая.

Как правило, при достижении 40 лет вес человека останавливается и находится приблизительно на одном уровне. Даже если вы наберете или скинете несколько килограмм за год, то в этом нет ничего страшного. Но, если масса вашего тела стремительно снижается, то стоит задуматься о наличии различных заболеваний, в том числе и сахарного диабета.

Для того чтобы понимать, с чем вам придется столкнуться, необходимо разобраться, почему люди худеют при сахарном диабете.

При употреблении пищи, человек также употребляет углеводы, которые вначале всасываются в желудочно-кишечный тракт, а затем попадают в кровь. Для того чтобы углеводы нормально усвоились человеческим организмом, необходим специальный гормон под названием «инсулин». Его выработкой «занимается» поджелудочная железа.

Когда в организме человека возникает сбой в связи с выработкой достаточного количества инсулина, то углеводы начинают задерживаться в крови. А это, в свою очередь, приводит к негативному влиянию на стенки сосудов. Клетки организма постоянно начинают чувствовать голод и недостаток энергии. Поэтому у человека появляются основные симптомы сахарного диабета:

  • чувство постоянной жажды;
  • частные порывы в туалет «по-маленькому»;
  • ухудшение зрение;
  • потеря нормальной работоспособности;
  • потеря веса.

Потеря веса при сахарном диабете происходит потому, что потому что поджелудочная железа больного человека не вырабатывает в достаточном количестве гормон под названием «инсулин». Есть две основные причины этого явления:

  • Организм больного человека перестает признавать клетки, которые отвечают за выработку инсулина. В связи с тем, что количество глюкозы в крови более чем достаточно, она не попадает в клетки. Наоборот, она выводится из организма вместе с мочой. По этой причине человека начинает постоянно испытывать чувство головокружения и усталости. Такие процессы в организме происходят при первом типе заболевания. Похудение при диабете 1-го типа не происходит.
  • Второй вариант развития событий происходит при диабете 2 типа. В организме человека происходит недостаток гормона инсулина. Из-за этого организм не может использовать глюкозу в качестве энергии. Именно поэтому, приходится срочно искать новый источник энергии. Жировые ткани и мышечная масса являются прямым источником энергии. Организм начинает их активно сжигать. Именно поэтому при сахарном диабете 2 типа человек начинает стремительно худеть и избавляться от мышечной массы.

Уделите себе немного внимания и задумайтесь над тем, не потеряли ли вы за последнее время большое количество веса. Если ответ положительный, то обратитесь к врачу. Сахарный диабет – не простое заболевание и требует повышенного внимания.

Лечение

Если вы заметили за собой резкую потерю веса, ни в коем случае не пытайтесь исправить это самостоятельно. Не назначайте себе никаких диет и никаких лекарственных препаратов. Лечение диабета должно проходить под строгим наблюдением лечащего врача.

Как правило, лечение диабета происходит следующим образом:

  • соблюдение специальной диеты;
  • прием инсулина каждый день (если у Вас сахарный диабет 1 типа);
  • прием таблеток, которые способствуют уменьшению сахара в крови больного;
  • регулярные легкие физические упражнения.

Для того чтобы вернуться в свой прежний нормальный вес, пациент обязательно должен проконсультироваться со своим лечащим врачом. Только он может назначить необходимую диету, а также лекарственные препараты, которые помогут восстановить обмен веществ и вернуться к нормальной жизни при сахарном диабете.

Чаще всего врачи советуют включить в свой ежедневный рацион питания продукты, которые повышают выработку инсулина. К таким продуктам питания относятся:

  • чеснок;
  • пшеница (а точнее её проросшие ростки);
  • козье молоко;
  • мед;
  • брюссельская капуста.

Все продукты можно легко найти на прилавках в магазине, поэтому придерживаться подобного рациона питания не составит труда.

Также специалисты советуют питаться не 2-3 раза в день, а чаще – приблизительно 4-5 раз. При этом порции должны быть чуть меньше, чем вы привыкли кушать. Принимать пищу, желательно, строго по часам.

Тогда организм будет равномерно за весь день насыщаться полезными витаминами и минералами, а соответственно будет тратить меньше сил и энергии.

Такое питание чаще всего встречаются у спортсменов и у людей, желающих держать себя в форме.

Если совершенно не лечить сахарный диабет и не обращать внимания на всего его побочные эффекты, то возможен летальный исход. Поэтому, если вы вдруг заметили, что вы или кто-то из родственников резко похудел – не откладывайте визит к врачу. Это поможет спасти жизнь и сохранить здоровье.

Источник: http://GormonOff.com/zabolevanija/diabet/poterya-vesa-pri-diabete

Сахарный диабет у худых людей: бывает ли диабетик худым?

Сахарный диабет у худых людей: бывает ли диабетик худым?

Диабет худых людей ничем не отличается от сахарного диабета людей страдающих излишним весом. По данным, предоставляемым медицинской статистикой около 85% всех пациентов, у которых выявлен сахарный диабет, имеют избыточный вес, но это не говорит о том, что сахарный диабет не бывает у худых людей.

Сахарный диабет второго типа выявляется в 15% случаев выявления этого типа заболевания. Наукой достоверно доказано, что больные, имеющие сахарный диабет при нормальном весе тела, имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые способны привести к летальному исходу, по сравнению с больными, у которых наблюдается избыточный вес.

Фактор наследственности оказывает опосредованное влияние на возникновение и развитие недуга в организме. Опосредованное влияние на возникновение и развитие заболевания оказывается путём появления внутри брюшной полости избытков висцерального жира, отложение которого происходит в органах брюшной полости.

Отложение излишнего жира приводит к активации в печени процессов, негативно сказывающихся на работе печени и поджелудочной. Дальнейшее развитие негативной ситуации приводит к снижению чувствительности клеток к инсулину, что значительно повышает риск развития в организме человека сахарного диабета 2 типа.

Независимо от веса тела люди, имеющие возраст более 45 лет обязаны проверять уровень содержания сахара в плазме крови с регулярностью раз в три года. Особо следует обратить внимание на этот параметр в том случае если имеются такие факторы риска, как:

  • малоподвижный образ жизни;
  • наличие больных диабетом в семье или среди ближайших родственников;
  • болезни сердца;
  • повышенное артериальное давление;

Следует обратить внимание на повышенный уровень холестерина в организме и в случае наличия такого фактора принять меры к его снижению, это позволит снизить риск развития болезни у человека.

Типы заболевания встречающиеся у худых и полных пациентов

Врачи эндокринологи различают две разновидности диабета: 1 и 2 тип заболевания.

Диабет 2 типа является неинсулинозависимым. Это заболевание носит название диабет взрослых. Этот вид заболевания характерен для взрослой части населения, хотя в последнее время этот вид недуга начал все чаще констатироваться среди представителей молодого поколения в подростковом возрасте. Основными причинами развития у подростков этого типа болезни являются:

  • нарушения правил правильного питания;
  • наличие излишнего веса тела;
  • малоактивный образ жизни.

Наиболее значимой причиной, по которой развивается у подростка второй тип диабета является ожирение. Достоверно установлено наличие прямой связи между степенью ожирения организма человека и вероятностью развития диабета второго типа. Такая ситуация равно относится как к взрослым, так и к детям.

Диабет первого типа является инсулинозависимой разновидностью заболевания и носит название юношеского диабета. Чаще всего появление этого недуга констатируется у молодых людей, людей, имеющих худое телосложение в возрасте до 30 лет, но в некоторых случаях может наблюдаться этот тип болезни у людей старшего возраста.

Развитие сахарного диабета у худых людей наблюдается действительно значительно реже по сравнению с людьми, имеющими избыточный вес. Чаще всего человек имеющий избыточный вес страдает от развития в его организме заболевания относящегося ко второму типу.

Для худощавых людей характерно возникновение болезни первого типа – инсулинозависимого диабета. Это связано с особенностями обмена веществ, который происходит в организме худых.

Следует помнить, что вес не является главным фактором риска появления недуга. Хотя излишний вес и не является основным фактором развития болезни эндокринологи и диетологи рекомендуют его жёстко контролировать, чтобы избежать появления проблем в работе организма.

Сахарный диабет худого человека и его наследственность?

При рождении ребёнок от родителей получает только предрасположенность к развитию в его организме сахарного диабета и не более того. В соответствии с данными, которые предоставляет статистика даже в тех случаях когда оба родителя ребёнка являются больными сахарным диабетом первого типа, вероятность развития недуга в организме их потомства составляет не более 7%.

Ребёнок при рождении от своих родителей наследует только склонность к развитию ожирения, склонность к появлению нарушений в работе обмена веществ, предрасположенность к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и повышенному артериальному давлению.

Эти факторы риска появления диабета, относящегося ко второму типу заболевания, достаточно легко поддаются контролю при соответствующем подходе к этому вопросу.

Вероятность появления заболевания в первую очередь зависит от такого фактора, как образ жизни человека, и при этом особого значения не имеет человек является ли человек худым или у него присутствует избыточный вес тела.

Дополнительно на возникновение и развитие в организме человека заболевания оказывает иммунная система человека которая в наследственной предрасположенности может являться слабой, что ведёт к появлению в организме разнообразных вирусных инфекций способных повредить клетки поджелудочной железы ответственные за продуцирование инсулина в организме человека.

Способствует появлению сахарного диабета также наличие аутоиммунных заболеваний, которые обусловлены наследственностью человека.

Чаще всего в таких ситуациях у худого человека наблюдается развитие заболевания первого типа.

Причины появления сахарного диабета у худого человека

У худых людей чаще всего развивается сахарный диабет первого типа. Этот вариант заболевания является инсулинозависимым. Это означает что пациент, страдающий от такого типа болезни, обязан регулярно вводить в организм препараты, в состав которых входит инсулин.

Механизм развития болезни связан с тем что в организме происходит постепенное разрушение большого количества клеток поджелудочной железы которые ответственны за синтез гормона инсулина. В результате таких процессов у человека возникает нехватка гормона в организме что провоцирует нарушения всех метаболических процессов.

В первую очередь наблюдается нарушение усвоения клетками тела глюкозы, это, в свою очередь, повышает её уровень в плазме крови.

При наличии слабой иммунной системы худой человек, как и человек, имеющий избыточный вес поражается различными инфекционными заболеваниями, которые способны спровоцировать гибель некоторого числа бета-клеток поджелудочной железы, что снижает выработку инсулина организмом человека.

Диабетик худой по телосложению может получить это заболевание как следствие разрушения клеток поджелудочной при возникновении и развитии в его организме панкреатита.

Разрушение поджелудочной в этом случае происходит за счёт воздействия на клетки поджелудочной ядов, образующихся при прогрессировании болезни.

Наличие слабой иммунной системы у худого по телосложению человека способно спровоцировать в организме, при наличии соответствующих предпосылок развитие онкологических болезней.

Они в дальнейшем могут негативно отразиться на работе поджелудочной и спровоцировать в организме больного сахарный диабет.

Последствия развития диабета в организме худого человека

В результате воздействия на организм неблагоприятных факторов диабетик худого телосложения страдает от возникновения и прогрессирования в его организме инсулинозависимого диабета.

После гибели части бета-клеток поджелудочной в организме человека резко падает количество продуцируемого гормона инсулина.

Такая ситуация приводит к развитию нескольких неблагоприятных последствий:

  1. Недостаток гормона не позволяет глюкозе, находящейся в крови, в нужном объёме транспортироваться через клеточные стенки в клетки, которые являются инсулинозависимыми. Такая ситуация приводит к возникновению глюкозного голодания.
  2. Инсулинозависимыми тканями являются те, в которых происходит поглощение глюкозы только при содействии инсулина, к ним относятся ткань печени, жировая ткань и ткани входящие в состав мышц.
  3. При неполном потреблении глюкозы из крови её количество в плазме постоянно повышается.
  4. Высокое содержание глюкозы в плазме крови приводит к тому что она проникает в клетки тканей, являющихся инсулиннезависимыми, это приводит к развитию токсического поражения глюкозой. Инсулиннезависимая ткань – ткани, клетки которых осуществляют потребление глюкозы без участия в процессе потребления инсулина. К такому типу ткани относится головной мозг и некоторые другие.

Указанные неблагоприятные условия, развивающиеся в организме, провоцируют появление симптомов диабета первого типа, который развивается чаще всего у худых людей.

Отличительными чертами этого типа заболевания являются следующие:

  • Эта форма болезни характерна для молодых людей, возраст которых не достиг 40-летней планки.
  • Этот тип недуга характерен для худых людей, часто в начале развития болезни, ещё до посещения эндокринолога и назначения соответствующей терапии, больные начинают сильно худеть.
  • Развитие этой формы заболевания осуществляется стремительно, что очень быстро приводит к тяжёлым последствиям, а состояние больного ухудшается в значительной мере. В тяжелых случаях возможна частичная или полная потеря зрения при сахарном диабете.

Так как основной причиной появления симптомов сахарного диабета первого типа является недостаток инсулина в организме, то основу лечения болезни составляет проведение регулярных инъекций препаратов, содержащих гормон. При отсутствии инсулинотерапии человек страдающий диабетом нормально существовать не сможет.

Чаще всего при инсулинотерапии осуществляется два укола в сутки – утром и вечером.

Признаки и симптомы сахарного диабета у худого человека

Как распознать сахарный диабет? Основными симптомами развития сахарного диабета в организме человека являются следующие:

  1. Появление постоянного чувства сухости в ротовой полости, которое сопровождается чувством жажды, вынуждающее человека употреблять жидкость в большом количестве. В некоторых случаях количество употребляемой в течение суток жидкости превышает объем 2 литров.
  2. Значительное увеличение объёма образующейся мочи, что приводит к частым мочеиспусканиям.
  3. Возникновение постоянного чувства голода. Насыщение организма не наступает даже в тех случаях когда осуществляются частые приёмы высококалорийной пищи.
  4. Возникновение резкого снижения веса тела. В некоторых случаях снижение массы тела приобретает форму истощения. Этот признак больше характерен для диабета второго типа.
  5. Возникновение повышенной утомляемости организма и развитие общей слабости. Эти факторы сказываются негативным образом на работоспособности человека.

Указанные негативные проявления болезни в равной степени характерны как для детей, так и для взрослых страдающих от сахарного диабета. Отличительной чертой является то что все указанные признаки в детском возрасте развиваются более стремительно и острее проявляются.

У человека, страдающего от заболевания, могут проявляться дополнительные следующие признаки:

  • Развитие затяжных заболеваний кожного покрова, которые имеют воспалительную природу. Чаще всего больных беспокоят такие недуги, как фурункулёз и грибковые поражения.
  • Поражения кожного покрова и слизистой оболочки заживают на протяжении длительного времени и способны к формированию нагноений.
  • У больного наблюдается значительное понижение чувствительности, появляется чувство онемения конечностей.
  • Часто появляются судороги и чувство тяжести в икроножных мышцах.
  • Больного беспокоят частые головные боли, и возникает часто чувство головокружения.
  • Наблюдается ухудшение зрения.

Дополнительно при развитии диабета у больных наблюдаются проблемы с эрекцией и развивается бесплодие. в этой статье поможет определить диабет первого типа, который часто есть у худых.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Источник: https://diabetik.guru/info/diabet-u-hudyh-lyudej.html

Диабет - 100 бед
Добавить комментарий