При сахарном диабете худеют или полнеют: причины резкого похудения

Содержание
  1. Почему при сахарном диабете худеют и полнеют: причины снижения и набора массы, методы коррекции веса
  2. При сахарном диабете толстеют или худеют?
  3. Основные причины, почему при сахарном диабете худеют
  4. Сильное снижение веса как симптом возникновения диабетических осложнений
  5. Чем опасна резкая потеря веса для человека?
  6. Нужно ли полнеть при низком весе?
  7. Что есть диабетикам для восстановления массы тела?
  8. Примерное меню
  9. Полезные рецепты
  10. по теме
  11. При сахарном диабете худеют или полнеют: причины резкого похудения
  12. Когда нужно бить тревогу?
  13. Рекомендации при восстановлении веса
  14. Последствия резкого похудения
  15. Почему люди худеют при сахарном диабете
  16. причина резкого похудения
  17. Основные принципы питания при резком похудении
  18. Необходимо знать: почему худеют при сахарном диабете? Каковы причины сильной потери веса?
  19. Механизм потери и набора веса при
  20. СД 1 типа
  21. СД 2 типа
  22. Возможные причины похудания
  23. Что делать при сильной потере веса? Когда следует бить тревогу и к кому обращаться?
  24. Как правильно набрать вес при диабете?
  25. Болезнь 1-го типа
  26. Болезнь 2-го типа
  27. Снижение веса при сахарном диабете
  28. Резкое снижение веса при СД: причины и следствия
  29. В чем опасность?
  30. Что делать?
  31. Как похудеть при СД и ожирении?
  32. Диета при диабете
  33. Продукты и диабет
  34. Режим питья при диабете
  35. Учитывать ли КБЖУ?
  36. Примерное меню для похудения при диабете

Почему при сахарном диабете худеют и полнеют: причины снижения и набора массы, методы коррекции веса

При сахарном диабете худеют или полнеют: причины резкого похудения

Вес человека зависит от многих факторов, основными из которых являются возраст, наличие в организме хронических недугов, условия труда, характер питания и тому подобное.

С годами этот показатель должен увеличиваться, но не существенно.

Ученые предупреждают, что после 45 лет масса тела должна оставаться стабильной, то есть удерживаться на оптимальном относительно возрастных особенностей уровне.

Поэтому резкое снижение веса (более 5-6 кг в месяц) без изменения основных привычек в еде и образа жизни расценивается специалистами как патологический симптом какого-либо недуга. В частности, одной из причин подобных нарушений может быть сахарный диабет.

При сахарном диабете толстеют или худеют?

Почему одни пациенты с сахарным диабетом резко худеют, а другие, наоборот, стремительно набирают вес и страдают от ожирения? Все дело в патогенезе разных форм заболевания.

Как правило, люди с первым типом СД, у которых не вырабатывается инсулин, после появления первых симптомов болезни начинают «таять».

При диабете первого типа недостаточное количество инсулина (гормон, расщепляющий глюкозу) провоцирует энергетическое голодание тканей, в результате которого они для поддержания своей функции начинают искать альтернативу для привычного источника энергии.

При этом активируется глюконеогенез, то есть синтез глюкозы в тканях из неуглеводных субстратов, которыми успешно становятся мышцы и жир. Они буквально начинают сгорать на глазах. Но из-за отсутствия инсулина полученная глюкоза так и не попадает в клетки организма, а только повышается в крови. В результате, состояние диабетика продолжает ухудшаться, а вес снижаться.

Пациенты, страдающие сахарным диабетом второго типа, наоборот, склонны к ожирению.

Они теряют вес уже на этапе формирования тяжелых осложнений или при неадекватно подобранной дозе медикаментозных средств.

Как известно, у таких людей поджелудочная железа синтезирует инсулин нормально, только клетки тела остаются к нему резистентными, а, соответственно, не принимают глюкозу. Это ведет к повышению уровня сахара в крови, скоплению липидных конгломератов и приросту массы тела за счет липидных соединений.

Основные причины, почему при сахарном диабете худеют

Сахарный диабет у пациентов проявляется многими патологическими симптомами, в частности, развитием сильной жажды, учащением позывов к мочеиспусканию, нарушениями общего состояния, появлением сухости кожных покровов и парестезий, то есть, покалываний или жжения в области конечностей. Кроме этого, болезнь влияет на вес человека, начинающего сильно и, казалось бы, беспричинно худеть.

Иногда такая потеря веса может составить до 20 кг в месяц без физических нагрузок и изменения рациона питания. Почему у людей с сахарным диабетом снижается масса тела? Резкая утрата веса более характерна для пациентов, которые страдают инсулинозависимым типом диабета.

У таких больных панкреатическая железа отказывается вырабатывать в достаточном количестве гормон инсулин, регулирующий обмен глюкозы.

В данном случае организм человека начинает искать альтернативные источники энергии для поддержания своих жизненно важных функций, черпая ее из жировых депо и мышечной ткани.

Подобные процессы приводят к резкому снижению веса за счет уменьшения мышц и жировых прослоек.

При диабете второго типа инсулин в организме человека синтезируется, но не воспринимается клетками печени, поэтому организм ощущает резкий дефицит глюкозы и начинает черпать энергию из альтернативных источников.

Похудение при таком варианте развития событий происходит не так быстро, как в случае СД 1 типа.

Зачастую диабетики второго типа страдают от избытка веса, поэтому его снижение на первых порах только облегчает их общее состояние, уменьшает одышку, уровень артериального давления, отеки нижних конечностей.

Сильное снижение веса как симптом возникновения диабетических осложнений

Интенсивная утрата веса при сахарном диабете является признаком развития его декомпенсированных форм, которые сопровождаются патологическими изменениями со стороны функциональности внутренних органов, ведут к общему истощению и существенному ухудшению самочувствия больного человека.

Подобные изменения в организме больного указывают на то, что он уже не может без сторонней помощи контролировать обменные процессы, поэтому нуждается в дополнительной коррекции.

Сильное снижение веса – результат энергетического голодания тканей организма, которое ведет к серьезным нарушениям метаболизма. У таких пациентов возникает резкий дефицит белков крови, развиваются кетоацидоз и анемия. Они постоянно испытывают чувство жажды, связанное с повышением уровня глюкозы.

Чем опасна резкая потеря веса для человека?

Резкая потеря веса – весьма опасный процесс, который ведет к нарушению нормальной жизнедеятельности организма, дестабилизации ферментативных систем и метаболизма.

Среди главных опасностей стремительного похудения врачи выделяют следующие моменты:

  • дисфункция печени в результате потери контроля над жировыми клетками, которые начинают очень быстро расщепляться для пополнения дефицита энергии;
  • снижение активности органов пищеварительной сферы, в частности, поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка и кишечника;
  • общая интоксикация организма, связанная со снижением объема циркулирующей крови и скопления в ней токсинов – продуктов жизнедеятельности клеток человеческого организма;
  • атрофия мышечной ткани, которая является патологическим проявлением процесса потери веса и восполнения недостающего количества энергетических ресурсов за счет миоцитов (мышечные клетки).

Нужно ли полнеть при низком весе?

Многие диабетики, узнав о последствиях резкого похудения, пытаются немедленно вернуть прежний вес и даже располнеть.

Но являются ли оправданными с медицинской точки зрения подобные действия?

Естественно, пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны контролировать свой вес. Важно помнить, что его дефицит приводит к кахексии, заболеваниям почек и печени, снижению зрения и стремительному прогрессированию диабетической полинейропатии.

С другой стороны, не стоит набирать килограммы очень быстро, обогатив свой пищевой рацион углеводами. Такие действия только повысят уровень глюкозы в крови и обострят течение сахарного диабета, способствуя быстрому развитию его осложнений.

Восстанавливать вес при СД следует медленно и с помощью врачебных рекомендаций. Грамотная диетотерапия поможет не только решить проблему недостатка килограммов, но и существенно улучшит состояние человека, позволит снизить дозу сахароснижающих препаратов, приостановит развитие осложнений недуга.

Что есть диабетикам для восстановления массы тела?

Важно знать! Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются…

Читать далее.. »

При сахарном диабете восстановить вес поможет правильная диета, которая основана на умеренном потреблении углеводной пищи.

В таком случае пациент должен контролировать свой пищевой рацион и обращать внимание на гликемический индекс продуктов питания, отдавая предпочтение только тем, у которых он низкий.

Важно помнить, чем ниже ГИ, тем меньше сахара данная пища отдаст в кровь. Помимо этого, пациентам-диабетикам необходимо перейти на высококалорийную диету и употреблять в пищу продукты, стимулирующие выработку инсулина, среди которых чеснок, льняное масло, брюссельская капуста, мед и козье молоко.

Список разрешенных продуктов при повышенном уровне сахара в крови включает в себя:

Чтобы поправиться, принимать пищу следует часто и небольшими порциями (до 6 раз в день). Углеводы нужно потреблять в небольших количествах и равномерно на протяжении всего дня.

Калорийность основных приемов пищи должна составлять не менее 30% от общего ее суточного количества.

Примерное меню

Меню диабетиков сложно назвать разнообразным. Но подобный режим питания необходим им для нормального поддержания веса и формы, улучшения общего состояния, а также предупреждения развития осложнений болезни.

Пищевой рацион пациента с сахарным диабетом может иметь следующий вид:

  • первый завтрак – фрукты и стакан обезжиренного кефира;
  • второй завтрак – перловая каша с маслом и сухофруктами, зеленый чай и булочка с отрубями;
  • обед – рыбная уха, пшенная каша с подливой из куриной печени, компот без сахара;
  • полдник – ломтик ржаного хлеба, чай;
  • первый ужин – тушеная капуста с грибами, яблоко, айран;
  • второй ужин – творожная запеканка, орехи и кефир.

Полезные рецепты

При приготовлении блюд для пациентов с сахарным диабетом следует помнить, что они должны содержать продукты с низким гликемическим уровнем, который не будет повышать концентрацию глюкозы в крови.

К примеру, пшеничную муку лучше заменить на ее ячневый аналог, а картофельный крахмал на кукурузный. Если в кашу очень хочется добавить масло, то можно это сделать, но без злоупотребления, то есть не более 15 г.

Тушеные овощи

Очень полезное блюдо – тушеные овощи (капуста, баклажаны и кабачки, перец болгарский, а также помидоры, репчатый лук). Все эти компоненты следует нарезать кубиками и, поместив в кастрюлю, залить овощным бульоном. Тушить полученный состав примерно час при температуре не более 160 С.

Нередко сами врачи рекомендуют диабетикам такое блюдо, как фасолевый суп. Его готовить несложно. Для этого необходимо взять горсть фасоли, зелень и несколько картофелин.

Подготовить основные ингредиенты (репчатый лук и картофель) и залить их двумя литрами овощного бульона. Поставить на огонь, проварить около 15 минут и, добавив фасоль, еще 10 минут кипятить. Затем посыпать суп зеленью и дать настояться под крышкой.

по теме

О принципах питания при диабете в видео:

Источник: http://diabet24.guru/diagnostika/simptomy/pochemu-xudeyut.html

При сахарном диабете худеют или полнеют: причины резкого похудения

При сахарном диабете худеют или полнеют: причины резкого похудения

Многие пациенты не понимают, почему худеют при сахарном диабете 2 типа. Снижение веса является одним из частых симптомов данного заболевания. Человек, чей уровень сахара в норме, не может резко избавиться от лишних килограммов, не прикладывая для этого усилий.

Частыми причинами снижения веса считаются стрессовые ситуации, но нельзя забывать и о различных заболеваниях. Одним из таких является сахарный диабет, возникающий в результате сбоя в иммунной системе человека и характеризующийся полным или частичным отсутствием в организме сахароснижающего гормона – инсулина.

В противовес тому, что диабет часто возникает по причине ожирения, при прогрессировании патологии люди не полнеют, а худеют. Быстрая потеря веса может вызвать различные осложнения – от дисфункции почек до гастрита. Поэтому данная статья поможет разобраться, почему при сахарном диабете худеют и как удержать массу тела на нормальном уровне.

Когда нужно бить тревогу?

У здорового человека вес может максимально колебаться до 5 кг. Его увеличение может быть связано с праздниками, отпуском или уменьшением физической активности. Снижение массы тела в основном происходит из-за эмоциональных нагрузок, а также по собственному желанию человека, который намеревается сбросить парочку килограммов.

Однако резкое похудение до 20 кг за 1-1,5 месяца может свидетельствовать о развитии сахарного диабета. С одной стороны такая потеря веса приносит значительное облегчение пациенту, но с другой – является предвестником развития тяжелых патологий.

На что следует еще обратить внимание? Прежде всего, это два симптома — неутолимая жажда и полиурия. При наличии таких признаков вместе с потерей веса человеку следует, в первую очередь, посетить эндокринолога. Врач, осмотрев пациента, назначает пройти анализ на уровень глюкозы в крови и только потом подтверждает или опровергает подозрение на «сладкую болезнь».

Кроме того, люди, у которых повышен сахар, могут жаловаться на:

  • головные боли, головокружения;
  • усталость, раздражительность;
  • сильное чувство голода;
  • нарушение концентрации внимания;
  • расстройства пищеварения;
  • повышенное артериальное давление;
  • ухудшение зрения;
  • проблемы сексуального характера;
  • кожный зуд, долгое заживление ран;
  • нарушения в работе почек.

Человек, который стремиться сбросить вес, должен помнить, что нормальное похудание, при котором не наносится вред организму, не должно превышать 5 кг в месяц. Причины резкого похудения при «сладкой болезни» кроются в следующем:

  1. Аутоиммунный процесс, при котором продуцирование инсулина прекращается. Глюкоза накапливается в крови, также ее можно обнаружить в мочи. Характерно для диабета 1 типа.
  2. Дефицит инсулина, когда клетки не воспринимают должным образом этот гормон. Организму не хватает глюкозы – основного источника энергии, поэтому он использует жировые клетки. Вот почему худеют при сахарном диабете 2 типа.

Поскольку происходит нарушение обмена веществ, а клетки недополучают необходимую энергию, начинают расходоваться жировые клетки. Как результат, избыточный вес диабетиков «сгорает» на глазах.

В таких случаях врач-диетолог разрабатывает схему правильного питания, после чего масса тела постепенно увеличивается.

Рекомендации при восстановлении веса

Резкое похудение при диабете 2 типа очень опасно.

Среди наиболее серьезных последствий можно выделить развитие кетоацидоза, атрофию мышц нижних конечностей и истощение организма. Для нормализации массы тела доктора назначают стимуляторы аппетита, гормонотерапию и правильное питание.

Именно сбалансированная диета, включающая продукты, богатые витаминами, аминокислотами, микро- и макроэлементами, будет способствовать постепенному увеличению веса и укреплению защитных сил организма.

Главным правилом правильного питания при диабете является ограничение количества углеводов и жирной пищи. Пациентам нужно есть только те продукты, которые имеют низкий гликемический индекс.

Специальная диета включает в себя употребление такой пищи:

  • хлеба грубого помола;
  • кисломолочных продуктов (обезжиренных);
  • круп из цельного зерна (перловка, гречка);
  • овощей (фасоль, чечевица, капуста, помидоры, огурцы, редис, салат);
  • несладкие фрукты (апельсины, лимоны, помело, инжир, зеленые яблоки).

Суточный прием пищи необходимо разделять на 5-6 порций, причем они должны быть небольшими. Кроме того, при сильном истощении пациентов рекомендуется принимать немного меда для восстановления иммунитета.

Диабетик должен составлять меню таким образом, чтобы доля жиров составляла в общем объеме пищи до 25%, углеродов — 60%, а белков – приблизительно 15%.

Беременным женщинам советуют увеличить в своем рационе долю белков до 20%.

Углеводная нагрузка распределяется равномерно в течение дня. Доля потребляемых калорий во время основного приема пищи должна колебаться от 25 до 30%, а во время перекусов – от 10 до 15%.

Можно ли вылечить такое исхудание, придерживаясь только диеты? Можно, но питание нужно совмещать с лфк при сахарном диабете это окажет более быстрый и эффективный результат.

Конечно, когда пациент пытается набрать массу тела, изнурять себя непосильными тренировками не стоит. Но пешие прогулки до 30 минут в день пойдут только на пользу.

Постоянное движение организма будет способствовать укреплению мышц, улучшению работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Следует помнить, что истощенный организм «толстеет» достаточно длительное время. Поэтому нужно набраться терпения и соблюдать все рекомендации врача.

Последствия резкого похудения

Стремительное похудение при диабете может вызвать развитие других серьезных заболеваний. Во-первых, происходит нарушение всех метаболических процессов, а во-вторых, организм начинает заимствовать энергию сначала из мышечных тканей, а затем из жировых запасов.

У диабетика, который очень сильно похудел в кратчайшие сроки, возникает риск тяжелой интоксикации. В крови здорового человека не накапливается большое количество токсинов и продуктов обмена, однако при снижении веса организм не в состоянии выводить все вредные вещества. Такой процесс несет существенную угрозу, поскольку в некоторых случаях возможен летальный исход.

Кроме того, сильно страдает пищеварительная система. В результате быстрой потери веса каждый второй пациент может жаловаться на расстройство желудка, поскольку нарушается его моторика. Также резкое похудение может оказывать влияние на поджелудочную железу и желчный пузырь. Поэтому панкреатит и гастрит – совсем неудивительные болезни, возникающие на фоне потери веса.

В результате нарушения водно-солевого баланса возникают различные патологии печени и почек. Необратимыми последствиями могут быть печеночная недостаточность либо даже развитие гепатита. Что касается парного органа, то особенно опасно похудение при наличии в почках камней либо склонности к их образованию.

Как видим, истощение организма негативно воздействует на функцию почек и печени.

Кроме того, диабетик, который потолстел, а затем захотел сбросить вес при помощи препаратов, снижающих аппетит, должен знать следующее. Прием этих лекарственных средств негативно воздействует на функционирование почек.

Есть и другие патологии, являющиеся следствием бесконтрольного похудения. Например, заболевание, связанное с работой щитовидной железы, гипопаратиреоз. Иными осложнениями при потере веса могут быть:

  1. Снижение артериального давления.
  2. Ухудшение памяти и концентрации внимания.
  3. Кариес, ломкость волос и ногтей.
  4. Отеки нижних конечностей.

При резкой потере массы тела развиваются различные депрессивные состояния. Люди будут здоровыми только в гармонии с их физическим и душевным состоянием. Поскольку организм истощается, и происходит кислородное «голодание» головного мозга, это вызывает эмоциональные нарушения. Как следствие, пациент чувствует себя подавленно.

К сожалению, врачи так и не нашли ответа на вопрос как вылечить диабет 2 типа навсегда он не излечим так же, как и 1 тип. Поэтому возникает необходимость соблюдения всех рекомендаций лечащего врача, в особенности правильного питания и физических нагрузок во избежание развития в организме почечных патологий, расстройства ЖКТ, дисфункции печени и прочего.

В видео в этой статье описаны принципы диетотерапии, которая направлена на поддержание нормального веса.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Источник: https://diabetik.guru/complications/pochemu-hudeyut-pri-saharnom-diabete-2-tipa.html

Почему люди худеют при сахарном диабете

При сахарном диабете худеют или полнеют: причины резкого похудения

Здоровым людям, чей уровень сахара в крови находится в норме, похудеть без специальных диет и регулярных тренировок не так-то просто.

Если человек не уделяет внимания своему питанию и спорту, но при этом начинает быстро сбрасывать вес, то это должно стать серьезным поводом для обращения к врачу. Так как резкое и быстрое похудение является одним из признаков многих заболеваний, в том числе и сахарного диабета.

А так как основным провоцирующим развитие этого недуга фактором является избыточный вес, вопрос, почему при сахарном диабете худеют, волнует очень многих.

причина резкого похудения

Чтобы понять, почему худеют при сахарном диабете, необходимо пару слов сказать о механизме развития данного заболевания. А возникает оно по причине большого скопления сахара в крови на фоне пониженной секреции поджелудочной железы, в результате чего значительно снижается уровень инсулина в организме, отвечающий за расщепление и усвоение глюкозы.

Глюкоза – это тот же самый сахар, который является главным источником энергии. Он не продуцируется организмом и попадает в него вместе с пищей. Как только глюкоза проникает в желудок, активизируется поджелудочная железа.

Она начинает активно вырабатывать инсулин, который расщепляет глюкозу и доставляет ее в клетки и ткани организма. Так они получают энергию, необходимую для полноценного функционирования.

Но все эти процессы происходят нормально только в том случае, если человек полностью здоров.

Механизм развития сахарного диабета 1 типа

Когда же у него имеются патологии, негативным образом сказывающиеся на поджелудочной, все эти процессы нарушаются. Клетки железа повреждаются, и инсулин начинает вырабатываться в маленьких количествах. В результате этого глюкоза не подвергается расщеплению и оседает в крови в виде микрокристаллов. Так и происходит развитие диабета.

Но следует сказать, что при сахарном диабете 2 типа в организме наблюдается немного иная ситуация. Поджелудочная вырабатывает инсулин в нормальных количествах, но вот клетки по каким-то причинам теряют к нему чувствительность. В итоге они как бы сами «отталкивают» от себя инсулин, не давая ему насыщать их энергией.

А так как клетки и в первом, и во втором случае не получают энергию, организм начинает черпать ее из других источников – жировой и мышечной ткани. В результате этого человек начинает активно и быстро худеть, несмотря на то, что он употребляет достаточно большое количество углеводов в пищу.

Но если такое похудение на начальном этапе развития болезни вызывает у диабетика восторг, так как он, наконец-таки, начал избавляться от ожирения и ему стало легче передвигаться и т.д.

, то после этого становится серьезной проблемой для него, так как постепенно возникает истощение организма, которое в дальнейшем только усугубляет состояние больного.

Если человек абсолютно здоров, то его вес может колебаться в ту или иную сторону максимум на 5 кг. Его увеличение может быть связано с различными причинами, например, переедания на ночь, застольями, снижением физической активности и т.д.

Уменьшение веса в основном происходит под влиянием эмоциональных перенапряжений и стрессов, либо тогда, когда человек самостоятельно принял решение о том, что он хочет избавиться от нескольких килограммов и начал активно придерживаться диеты и заниматься спортом.

Как похудеть диабетику 2 типа

Но когда наблюдается стремительная потеря веса (до 20 кг за несколько месяцев), то это уже является большим отклонением от нормы и может сигнализировать о развитии сахарного диабета. При этом появляются такие симптомы:

  • постоянное чувство голода;
  • жажда и сухость во рту;
  • учащенное мочеиспускание.

Важно! При наличии этих признаков на фоне активного снижения веса нужно сразу же обратиться за помощью к врачу, а именно к эндокринологу.

Он, произведя осмотр больного, назначит сдачу различных анализов, среди которых будет находиться и анализ на определение уровня сахара в крови.

И только после получения результатов обследования, он сможет подтвердить или опровергнуть наличие диабета у пациента.

Состояния, на фоне которых чаще всего выявляется диабет 2 типа

Следует также отметить, что при прогрессивном развитии «сладкой» болезни человека могут беспокоить еще некоторые изменения в собственном состоянии. К ним относятся:

  • частые головные боли и головокружения;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная раздражительность;
  • расстройства со стороны органов пищеварительной системы (тошнота, рвота, диарея и т.д.);
  • частое повышение артериального давления;
  • снижение остроты зрения;
  • кожный зуд;
  • раны и трещины на теле, которые на протяжении длительного времени не заживают и часто гноятся, образуя после себя язвы.

Человек, который стремится к активному похудению, должен давать себе отчет в том, что это может навредить его здоровью и спровоцировать различные нарушения в организме, в том числе и со стороны эндокринной системы. И говоря о причинах, которые приводят к резкой потере массы тела при диабете, следует назвать следующие:

  • Аутоиммунный процесс. Является основной причиной нарушений в работе поджелудочной железы и выработки инсулина. В результате этого глюкоза начинает активно скапливаться в крови и в моче, вызывая развитие других проблем со стороны сосудистой и мочеполовой систем. Аутоиммунные процессы характерны для диабета 1 типа.
  • Снижение чувствительности клеток к инсулину. Когда клетки «отвергают» от себя инсулин, организм испытывает дефицит в энергии и начинает черпать ее из жировых клеток, что и приводит к резкому снижению веса.
  • Нарушенный обмен веществ на фоне пониженной чувствительности клеток к инсулину. Эти процессы в комплексе друг с другом также являются причиной того, почему человек худеет при диабете. При нарушенном обмене веществ организм начинает «сжигать» свои запасы не только из жировой ткани, но и мышечной, что в короткие сроки приводит к истощению.

Когда при диабете человек начинает быстро терять вес, ему назначается специальная диета, которая обеспечивает нормализацию массы тела, но при этом помогает держать под контролем заболевание, не давая развиваться различным осложнениям.

Основные принципы питания при резком похудении

Диабет – это такое заболевание, которое требует от пациента постоянного контроля за своим питанием. Ему нельзя употреблять в пищу жареные, жирные и сладкие блюда. Но как тогда предотвратить дальнейшее похудение и набрать вес? Все просто. Диабетикам необходимо употреблять в пищу больше продуктов питания, которые имеют низкий гликемический индекс. К ним относятся:

  • обезжиренные кисломолочные продукты (содержат много белка, что позволяет предотвратить дальнейшее уменьшение мышечной ткани);
  • хлеб грубого помола;
  • цельнозерновые крупы, например, перловка и гречка;
  • овощи (не рекомендуется только употреблять в пищу овощи с высоким содержанием крахмала и сахара, например, картофель и свекла);
  • фрукты с низким содержанием сахаров, например, апельсины, зеленые яблоки и т.д.

Правильное питание позволит избежать развития осложнений

Питание в обязательном порядке должно быть дробным. Кушать нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Если организм сильно истощен, то к основному рациону можно добавить мед.

Но употреблять его нужно не более 2 ст.л. в день.

Если ограничить поступление в организм легкоусваиваемых углеводов из других продуктов, ежедневное употребление меда не скажется на течении болезни, но позволит существенно укрепить иммунитет.

При составлении меню диабетикам необходимо придерживаться определенной схемы. Его суточный рацион должен состоять на 25% из жиров, на 60% – из углеводов и на 15% – из белка. Если потеря веса наблюдается у беременной женщины, количество углеводов и белков в суточном рационе увеличивается, но строго в индивидуальном порядке.

Резкое снижение веса при диабете является очень опасным для человека. Во-первых, при стремительном похудении нарушаются метаболические процессы, во-вторых, происходит дистрофия мышечной и жировой ткани.

Кроме того, при диабете резкое похудение увеличивает вероятность возникновения тяжелой интоксикации.

В крови больного начинают скапливаться токсичные вещества и продукты распада жировой и мышечной ткани.

А так как организм не справляется с их выведением, это негативным образом сказывается на состоянии всех внутренних органов, в том числе и на головном мозге, что может привести к летальному исходу.

Резкое похудение может «положить» диабетика на больничную койку надолго

Однако в первую очередь от резкой потери веса страдает пищеварительная система. Нарушается моторика желудка, и у человека возникают различные проблемы в виде тошноты, рвоты, болей, ощущения тяжести и т.д. Все эти процессы не обходят стороной поджелудочную и желчный пузырь. А потому панкреатит и гастрит являются частыми спутниками диабетиков с маленьким весом.

Важно! Из-за большого скопления токсинов в крови нарушается водно-солевой обмен, что просто выбивает из строя такие органы, как печень и почки. Все это может привести к необратимым последствиям в виде почечной недостаточности, гепатита, мочекаменной болезни и т.д.

Помимо всего этого, при резком снижении веса у диабетиков могут возникнуть такие осложнения:

  • развитие гипопаратиреоза;
  • появление отеков;
  • ломкость волос и ногтей на фоне нехватки витаминов и минералов;
  • возникновение гипотонии (пониженное артериальное давление);
  • проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Психологические расстройства тоже довольно часто возникают у диабетиков при резком похудении. Они становятся раздражительными, порой агрессивными и склонными к депрессивным состояниям.

К сожалению, вылечиться от сахарного диабета невозможно. Но предотвратить возникновение на его фоне различных осложнений вполне можно. Для этого нужно просто следовать всем рекомендациям врача и регулярно принимать лекарственные препараты. А если возникла необходимость в избавлении от лишнего веса, делать это следует также под строгим контролем специалистов.

Источник: http://diabetiko.ru/raznoe/pochemu-lyudi-hudeyut-saharnom-diabete

Необходимо знать: почему худеют при сахарном диабете? Каковы причины сильной потери веса?

При сахарном диабете худеют или полнеют: причины резкого похудения

Сахарный диабет – одно из самых серьезных эндокринных заболеваний, отражающееся на работе всего организма. Из-за этого недуга возникает множество опасных осложнений.

Кроме того это заболевание может сильно влиять на изменение массы тела, поэтому при диабете необходимо тщательно контролировать свой вес.

В материале мы раскроем тему почему худеют при сахарном диабете и нужно ли с этим бороться.

  • Механизм потери и набора веса при
  • СД 1 типа
  • СД 2 типа
  • Возможные причины похудания
  • Что делать при сильной потере веса? Когда следует бить тревогу и к кому обращаться?
  • Как остановить похудение при сахарном диабете?
  • Как правильно набрать вес при диабете?
  • Болезнь 1-го типа
  • Болезнь 2-го типа

Механизм потери и набора веса при

Вместе с пищей в организм человека поступают углеводы, всасывающиеся в желудочно-кишечный тракт, а потом попадающие в кровь.

Для того чтобы они могли нормально усваиваться организмом, поджелудочная железа вырабатывает специальный гормон – инсулин.

СД 1 типа

Иногда случается сбой, и В-клетки начинают разрушаться. Из-за этого практически полностью прекращается выработка инсулина, и углеводы начинают задерживаться в крови, разрушая стенки сосудов.

Из-за недостатка энергии клетки постоянно голодают, поэтому у человека проявляются симптомы сахарного диабета 1 типа.

Организму необходима глюкоза в качестве источника энергии. Но использовать ее он не может из-за недостатка или отсутствия инсулина. Поэтому он начинает сжигать жировые клетки, которые являются таким источником.

Вследствие этого при диабете 1 типа человек начинает очень быстро терять в весе.

СД 2 типа

Сахарный диабет 2 типа является более распространенной формой заболевания. При этой болезни поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин, но клетки организма не воспринимают этот гормон, либо его оказывается недостаточно.

Признаки диабета 2 типа мало отличаются от диабета первого типа. Поэтому первичная диагностика этого заболевания часто бывает достаточно затрудненной.

Кроме аналогичных СД 1 симптомов при диабете 2 типа могут проявляться следующие признаки болезни:

  • снижение плотности костных тканей;
  • расстройство всех видов обмена;
  • рост волос на лице;
  • формирование на теле желтоватых наростов.

Самостоятельно подбирать лечение ни в коем случае нельзя. Сделать это может только врач, проведя необходимые обследования и диагностические мероприятия. Все лечение основывается на приеме лекарств и пожизненном соблюдении назначенной врачом диеты.

Возможные причины похудания

Основная причина сильного похудения при сахарном диабете – нарушение всасывания глюкозы в организме и развитие кетоацидоза.

  1. После приема пищи глюкоза остается в крови, но не поступает в клетки. Так как питание мозга в основном состоит из углеводов, он реагирует на их недостаток и требует нового приема пищи. Причем питательные вещества вымываются до того, как организм успевает их усвоить.
  2. Этому способствует сильная жажда. Она в свою очередь появляется из-за того, что сахар провоцирует обезвоживание, то есть большое содержание его в крови вытягивает из клеток воду.
  3. Также организм стремится избавиться от излишков сахара, вымывая его через почки.

Совокупность этих причин и приводит к быстрой потере веса.

Что делать при сильной потере веса? Когда следует бить тревогу и к кому обращаться?

Как уже говорилось, снижение веса происходит, когда из-за недостатка инсулина клетки не могут использовать глюкозу как источник энергии и начинают сжигать жировые отложения.

При расщеплении жировой ткани в организме накапливаются кетоновые тела, которые отравляют ткани и органы человека. Основными симптомами такой патологии являются:

  • головная боль;
  • ухудшение зрения;
  • частое мочеиспускание;
  • тошнота;
  • рвота.

При спонтанной потере веса необходимо обратить внимание на несколько симптомов, всегда сопровождающих сахарный диабет, как первого, так и второго типов:

  • постоянная жажда;
  • полиурия;
  • повышенный аппетит;
  • головокружение;
  • сильная утомляемость;
  • плохое заживление ран.

Если имеются некоторые из этих симптомов нужно как можно скорее обратиться за помощью к эндокринологу.

Чтобы остановить похудение необходимо регулярно принимать препараты, назначенные врачом, а также выполнять все его рекомендации по правильному питанию. Но кроме того нужно учесть некоторые моменты.

  1. Нельзя пить воду перед едой. Выпив чашку чая до еды, можно почувствовать насыщение, но в организм не поступит нужное количество питательных веществ.
  2. Правильные перекусы. Основной задачей перекуса является не утоление голода, а возможность дать организму энергию.
  3. Физические упражнения. Не следует забывать о спорте. Посильные физические упражнения помогают восстановить мышечную массу, а также укрепить организм.

Как правильно набрать вес при диабете?

После обследования в больнице врач назначит правильное лечение и подберет подходящую диету. Также необходимо соблюдать следующий план питания.

Болезнь 1-го типа

Кроме завтрака, обеда и ужина обязательно должны быть перекусы между ними. Они составляют 10-20% калорий от суточной нормы. Продукты во время перекусов должны содержать мононенасыщенные жиры.

Во время основных приемов пищи стоит отдать предпочтение продуктам богатым полиненасыщенными жирами. Кроме того в рацион нужно включить следующие продукты:

  • козье молоко;
  • льняное масло;
  • корицу;
  • зеленые овощи;
  • черный хлеб (не больше 200 грамм в день).

Обязательно нужно следить за процентным содержанием в пище белков, жиров и углеводов.

Болезнь 2-го типа

При СД 2 также большую роль играет правильно питание. При этом типе заболевания необходимо ограничить количество углеводов. Предпочтительнее употреблять в пищу продукты с низким гликемическим индексом, такие как:

  • капуста;
  • огурцы;
  • помидоры;
  • редис;
  • яблоки;
  • болгарский перец;
  • перловая каша;
  • молоко (не больше 2,5% жирности).

Как и при диабете 1 типа диета должна быть дробной. Точную диету может назначить только врач. Но рекомендуется записаться на курсы для диабетиков, на которых научат правильно контролировать течение болезни.

Очень важно знать и понимать механизм развития сахарного диабета, потому что похудение иногда выступает как патология, а иногда как метод лечения. Понимая как это происходит, можно вовремя сориентироваться и предотвратить возможные осложнения болезни.

Предлагаем вам ознакомиться с видеоматериалом, где рассмотрен вопрос похудания при сахарном диабете:

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше!

Источник: http://diabet.pro/pitanie-pri-zabolevanii/hudeet-li-chelovek-pri-sd-i-pochemu.html

Снижение веса при сахарном диабете

При сахарном диабете худеют или полнеют: причины резкого похудения

Резкое похудение при диабете не менее опасно, чем быстрый набор веса. Каждая из этих патологий несет опасность организму, поэтому если стрелка весов резко отклонилась, нужно немедленно отправиться к врачу. Вес при сахарном диабете подлежит строгому контролю. Снижать вес помогают физические упражнения и низкоуглеводная диета, худоба также лечится при помощи коррекции питания.

Резкое снижение веса при СД: причины и следствия

Резкое снижение веса при сахарном диабете 2 типа обусловлено прекращением выработки инсулина. Этот гормон обеспечивает организм энергетическими запасами. Когда его недостаточно — организм берет энергию из жировой ткани и мышц.

Нужно обязательно обратиться к доктору при потере веса, сопровождающейся следующими симптомами:

  • покалывание в ногах или руках, ноги немеют;
  • падение зрительной функции;
  • частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
  • сильная жажда;
  • шелушение и снижение чувствительности кожных покровов, медленное заживление ран.

Еще одна причина снижения веса — развитие нервной анорексии у диабетиков. Врачи все чаще сталкиваются с этой проблемой, более всего ей подвержены женщины.

Такое расстройство пищевого поведения, как анорексия, очень усложняет течение болезни.

Поэтому все чаще в комплекс мероприятий по лечению сахарного диабета врач добавляет больному психофармакотерапию, а также когнитивно-поведенческую психотерапию. Последствия анорексии при диабете могут быть тяжелыми.

В чем опасность?

При диабете 2 типа не вырабатывается инсулин, поэтому возможно такое состояние как анорексия.

Резкое похудание при диабете второго типа, особенно у молодых людей, приводит к развитию кахексии или истощению. Для этого состояния характерны:

  • полная или частичная дистрофия жировых тканей;
  • атрофия мышц ног;
  • развитие кетоацидоза — повышенной концентрации кетоновых тел из-за сбоя обмена углеводов.

Что делать?

Резкое снижение веса без объективных причин может нанести серьезный вред организму. Если это произошло, применяется 2 взаимодополняющих способа поправиться:

  • Временный переход на высококалорийную диету.
  • Использование в рационе пищи, повышающей выработку инсулина: льняного масла, меда, чеснока, брюссельской капусты, козьего молока.

Углеводы должны распределяться равномерно по всем приемам пищи. На завтрак и обед должно приходиться максимальное количество калорий, к ужину — не более 10% от суточной нормы. Диета при диабете должна учитывать количество питательных элементов на день:

  • углеводы — 60%;
  • жиры — 25%;
  • белки — 15%.

Для лечения кахексии у людей с диабетом 1 типа также назначают гормонотерапию. При правильном сочетании терапевтических действий остановить резкое похудение удается в недолгие сроки.

Как похудеть при СД и ожирении?

Для похудения подойдут такие виды спорта как: катание на велосипеде,плавание и бадминтон.

Если пациент на инсулине, вероятность развития ожирения резко возрастает. Люди быстро и сильно полнеют из-за нарушенного обмена веществ. Диабет и лишний вес — тождественные понятия.

Для снижения массы тела, кроме низкоуглеводной диеты, прописывается регулярная физическая активность. Нагрузки должны быть ежедневными, поэтому если тренировки у пациента 3 раза в неделю, в остальные дни необходимо гулять или как-либо иначе тратить набранные калории.

Пациенты не толстеют, если занимаются одним из рекомендованных видов спорта:

  • Бадминтон;
  • катание на велосипеде;
  • туризм;
  • йога;
  • пилатес;
  • теннис;
  • плавание;
  • бег или спортивная ходьба.

Диета при диабете

Чтобы снизить вес при диабете 1 типа, рекомендуется следовать правилам:

  • Обязательно учитывать ХЕ и ГИ при составлении меню.
  • Есть понемногу, но часто.
  • Размер порции должен быть примерно одинаков при каждом приеме пищи. Соответственно, инсулин и физические нагрузки распределяются равномерно, Это помогает избежать резких скачков сахара.
  • При инсулиновом диабете доза гормона рассчитывается исходя из объема углеводов за один прием пищи.

Супы на овощных бульонах помогут поддерживать вес в норме.

Чтобы похудеть при сахарном диабете 2 типа, больной человек снижает суточную норму калорий и увеличивает количество белка. Избавиться от лишнего веса при диабете помогают четкие принципы:

  • Супы готовят на овощных бульонах.
  • Алкоголь и сладкие газированные напитки попадают под запрет.
  • День лучше начинать с каш. Используют крупу крупного помола для замедления процесса переваривания.
  • Постепенно из рациона выводят хлеб.
  • Рекомендуется нежирное мясо и рыба.
  • Основа рациона — свежие овощи и фрукты.

Продукты и диабет

Чтобы человек быстрее привык к новому режиму питания при диабете, врачи советуют прикрепить к холодильнику таблицу с описанием полезных и вредных компонентов питания:

Тип еды Рекомендуется к употреблению Ограничивается или исключается
Хлебобулочные изделия Выпечка на отрубях, с добавлением ржаной муки Сдобные булочки, белые сорта хлеба
Кисломолочная продукция Ряженка, обезжиренный кефир, сулугуни, сыр «Здоровье» Жирный сыр, йогурт с фруктами и сахаром, жирное молоко, маргарин, сливочное масло.
Первые блюда Щи, холодник на овощах, безмясные супы, овощные борщи Жирные мясные бульоны, лагман, солянка и пр.
Крупы Ячка, гречка, овсянка, перловка, пшенка Манка, белый рис
Рыба и мясо Нежирные сорта рыбы и мяса: индейка, перепела, крольчатина, говяжья печень или язык, треска, хек. Жирное мясо, сардельки, отварная и копченая колбаса, сосиски.
Овощи Запеченные или свежие баклажаны, кабачки, свекла, морковь, брокколи, помидоры и другие овощи с низким ГИ Картофель и овощи с повышенным содержанием крахмала
Закуски и соусы Овощная нарезка и салаты, отварные, запеченные овощи и салаты из них, студень из индейки или говядины, горчица, томатная паста. Майонез, жирные салаты
Сладости Желе, мармеладные конфеты, муссы. Торты с кремом, джем, батончики, жирное мороженое, пирожные.
Фрукты Все фрукты и ягоды с низким ГИ Финики, виноград, банан.

Категорически запрещается при сахарном диабете шаурма, хот-доги, картофель во фритюре, снеки, бургеры и другие вредные продукты.

Режим питья при диабете

Главное не забывать о питьевом режиме, 2 литра в день минимальное количество.

Достаточное количество чистой и насыщенной минералами воды крайне важно в любом возрасте, а при диабете 2 типа 2 литра в день является обязательным условием для нормального функционирования организма. Причем в эту норму не включаются компоты, суп и соки. Такая потребность при диабете легко объяснима:

  • Ca, F, Na, Mg в минеральной воде оказывают благоприятное воздействие на выработку природного инсулина.
  • Достаточное количество воды облегчает обмен глюкозы.
  • Объем 2 литра обеспечивает лучшую работу поджелудочной железы.

Учитывать ли КБЖУ?

Учет КБЖУ обязателен: он помогает понять, сколько калорий необходимо употребить в определенный прием пищи, количество белков, жиров и углеводов. Рассчитывается по формуле:

  • для мужчин: КБЖУ = 1,8 * рост (см) + 665 + 9,6 * вес (кг) — 4,7 * возраст;
  • для женщин: КБЖУ = 5* рост (см) + 660 + 13,7 * вес (кг) — 6,8 * возраст.

Дневная норма элементов, позволяющая похудеть при диабете 1 типа:

  • 45% белка;
  • 20% жиров;
  • 30% углеводов;
  • 20 г клетчатки.

Примерное меню для похудения при диабете

Врачи рекомендуют составлять меню для облегчения контроля ГИ и ХЕ. Часто доктор предлагает пациенту вести дневник питания, в котором фиксируется съеденная пища, уровень сахара в крови и реакция организма на определенные продукты. Примерное меню на день для больных диабетом:

  • Завтрак: овсяная каша с нектарином.
  • Ланч: два ломтика нежирной брынзы.
  • Обед: борщ на овощном бульоне; запеченное куриное филе на подушке из овощей.
  • Полдник: стакан несладкого йогурта и горсть ягод.
  • Ужин: запеченная рыба, овощная нарезка.
  • Перекус: кефир.

Потеря веса и худоба у здорового человека улучшает состояние здоровья. При диабете к резким перепадам необходимо относиться с особым вниманием. Когда пациенты с диабетом сильно толстеют, это приводит к осложнению болезни. Из-за ожирения диабет может стать инсулинозависимым. Если вес снижен, атрофия мышц может иметь необратимые последствия.

Источник: http://EtoDiabet.ru/diab/simptomy/saharnyj-diabet-i-snizhenie-vesa.html

Диабет - 100 бед
Добавить комментарий