Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?

Содержание
  1. Диабет лечение в домашних условиях
  2.  
  3. 10 целебных рецептов для снижения сахара
  4. Рецепт 1:
  5. Рецепт 2:
  6. Рецепт 3:
  7. Рецепт 4:
  8. Рецепт 5:
  9. Рецепт 6:
  10. Рецепт 7:
  11. Рецепт 8:
  12. Рецепт 9:
  13. Рецепт 10:
  14. Другие статьи по теме лечение сахарного диабета народными средствами в домашних условиях:
  15. Как бороться с сахарным диабетом 2 типа в домашних условиях самому
  16. Корица
  17. Лечение сахарного диабета лавровым листом
  18. Томатный сок при инсулиннезависимом сахарном диабете
  19. Черника при сахарном диабете 2 типа
  20. Имбирный корень
  21. Зеленый чай
  22. Льняное семя
  23. Как избавиться от сахарного диабета 2 типа навсегда
  24. Какое лечение требуется при диабете 2 типа
  25. Сопутствующие заболевания
  26. Как избавиться от диабета 2 типа в домашних условиях
  27. Метформин
  28. Акарбоза
  29. Диабет 2 типа и народная медицина
  30. Настой лаврового листа
  31. Молоко с хреном
  32. Смородина
  33. Сахарный диабет 2 типа и беременность
  34. Как можно победить сахарный диабет: основные правила
  35. Особенности медикаментозной терапии
  36. Физическая культура
  37. Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?
  38. Кто может заболеть диабетом?
  39. Правильное питание при диабете
  40. Физическая активность при сахарном диабете

Диабет лечение в домашних условиях

Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?

Люди, которые болеют сахарным диабетом длительное время, вынуждены строго следить за питанием и употреблять немало лекарственных средств. Народная медицина имеет в своем арсенале много рецептов, как лечить сахарный диабет в домашних условиях. Они помогают снизить уровень сахара в крови, а также уменьшить число негативных симптомов и последствий болезни.

 

Курс №1 лечения сахарного диабета Макарова Константина

Курс №2 лечения сахарного диабета Макарова Константина

Есть несколько простых правил, как бороться с диабетом в домашних условиях. Обязательно следует придерживаться правильного питания. Для этого необходимо убрать из меню алкоголь и продукты, которые содержат сахар. Нужно каждый день уделять хотя бы четверть часа физической активности. Лучше отдавать предпочтение плаванию, бегу трусцой и спортивной ходьбе.

Чтобы держать в норме уровень сахара следует по рекомендации доктора принимать различные отвары и настои лекарственных трав, которые можно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Лечение диабета в домашних условиях у взрослого предполагает использование многих целебных трав, которые часто принимают комплексно.

Диабетикам рекомендуют отказаться от приема чистой воды. Ее лучше заменить на различные соки, среди которых отдают предпочтение огуречному, не сладким ягодным и гранатовому. При этом в напиток следует добавлять сок из подорожника в соотношении 20:1.

Чтобы снизить сахар в крови, можно 3 раза ежедневно принимать по 3 грамма пивных дрожжей. Прекрасными заменителями сахара станут натуральные фрукты, такие, как ежевика, малина, шиповник.

10 целебных рецептов для снижения сахара

Сахарный диабет 2 типа опасен своими осложнениями. Поэтому заниматься самолечением не стоит, а принимать народные средства нужно только с разрешения врача, который подскажет, как победить диабет в домашних условиях.

Рецепт 1:

  • 10 грамм листьев черники;
  • 250 мл кипяченой воды.

Сырье необходимо запарить кипятком и дать немного времени настояться. Такой напиток пьют вместо чая. Он помогает снизить уровень сахара. Для улучшения вкусовых качеств в чай можно добавить немного натурального меда.

Рецепт 2:

  • 100 грамм листьев черники;
  • 100 грамм высушенных створок из фасоли;
  • 100 грамм льняных семян;
  • 100 грамм овсяных хлопьев;
  • 1 стакан кипяченой очищенной воды.

Все ингредиенты необходимо соединить. 10 грамм полученной смеси следует залить подготовленной водой, поставить на тихий огонь и проварить треть часа.

После профильтровать и выпить небольшими порциями за сутки.

Рецепт 3:

  • 10 стеблей лука порея;
  • 2 литра красного вина.

Лук необходимо измельчить, предварительно очистив от кожуры и оголив белую часть. Залить все вином и поставить в темное место на 14 дней настояться. Принимать такое средство следует по 3 столовые ложки после употребления еды.

Рецепт 4:

  • 20 грамм семян льна;
  • 0,5 литра кипятка.

Семена следует залить водой и проварить не более 5 минут. Оставить на некоторое время насытится. Употреблять такой напиток следует за полчаса до приема пищи.

Рецепт 5:

  • 2 столовые ложки листьев из черники;
  • 2 столовые ложки почек березы;
  • 2 столовые ложки крапивы;
  • 2 столовые ложки анютиных глазок;
  • 1 чайная ложка зверобоя;
  • 1 столовая ложка одуванчика;
  • 200 мл кипятка.

Все ингредиенты необходимо измельчить и хорошо перемешать. 40 грамм полученной смеси необходимо запарить кипятком. Оставить отвар на некоторое время, затем процедить. Принимать средство следует по 1/3 стакана в три подхода ежедневно.

Рецепт 6:

  • 100 грамм клевера;
  • 100 мл кипяченой воды.

Два компонента следует соединить и оставить настояться около трех часов. Пить средство рекомендуют до еды по 1/3 стакана. Чтобы усилить эффект от препарата, в отвар можно добавлять и цветки растения.

Рецепт 7:

  • 20 листьев ореха;
  • 1 стакан воды.

Сырье необходимо положить в кастрюлю, залить жидкостью и варить около 10 минут после закипания. Принимать напиток следует в течении дня без ограничений по времени и количеству.

Эффективным средство в борьбе с диабетом считается корень лопуха. Его необходимо употреблять вместе с сыром. Кроме этого некоторые люди заменят им картошку, добавляя корень в супы, гарниры и различные салаты.

Рецепт 8:

  • 10 больших лавровых листьев;
  • стакан кипятка.

Запарить главный ингредиент кипятком и оставить на пару часов. Затем тщательно профильтровать. Полученную смесь следует поделить на три равные части и выпить средство в течении дня.

Рецепт 9:

  • 250 грамм домашнего кефира;
  • 10 грамм измельченного хрена.

Молоко хорошего качества необходимо поставить скисать. После этого полученным кефиром следует залить хрен, предварительно измельченного на мелкой терке. Смесь поставить в холодильник на 8 часов настояться. Принимать средство необходимо по 10 грамм 3 раза за день до принятия пищи.

Рецепт 10:

  • сухие листья смородины;
  • ягоды;
  • стакан кипятка.

10 грамм листьев растения и немного плодов заливают водой. Дают отвару насытится около получаса. Пьют смесь до 5 раз за день независимо от употребления еды по ½ стакана.

Рецепты по лечению диабета 2 типа в домашних условиях предполагают использование различных средств, которые способствуют снижению уровня сахара в крови.

При правильном применении они не навредят здоровью. Кроме этого следует помнить, что такие методы лечения считаются лишь дополнением к основной терапии.

Поэтому полноценно заменять традиционные препараты народными средствами нельзя.

Другие статьи по теме лечение сахарного диабета народными средствами в домашних условиях:

Источник: http://travomarket.ru/blog/diabet-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Как бороться с сахарным диабетом 2 типа в домашних условиях самому

Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?

Люди с диагностированным сахарным диабетом (СД) второго типа вынуждены соблюдать строгую диету, одновременно принимая многочисленные лекарственные препараты. Народная медицина предлагает множество рецептов, позволяющих контролировать сахара крови, удерживая показатели в допустимых для диабетиков нормах. И как бороться с сахарным диабетом 2 типа в домашних условиях?

Корица

Корица – одна из пряностей, оказывающих положительное влияние на течение диабета. Входящий в ее состав фенол, помогает снижению сахаров крови. При регулярном потреблении пряности на протяжении месяца можно стабилизировать уровень глюкозы, снизив его примерно на 30%.

Кроме этого, корица способствует:

  • уменьшению риска формирования воспалительных процессов, типичных для СД второго типа;
  • нормализации обменных процессов;
  • избавлению от избыточного веса.

Пряность можно использовать при приготовлении различных блюд. Начальная суточная доза – 1 грамм. Постепенно ее увеличивают до 5 грамм.

На основе корицы можно готовить лечебный настой:

  • в стакане соединить жидкий мёд (2 ч.л) и корицу (1 ч.л. без горки);
  • затем долить теплую воду;
  • оставить настояться на 30 минут и убрать в холодильник на 12 часов: с 8 вечера до 8 утра.

Утром перед завтраком нужно принять 1⁄2 часть стакана, а остатки напитка – вечером.

Использование корицы противопоказано:

  • в период вынашивания ребенка и его кормления грудью;
  • при подтвержденной гипертонии;
  • при аллергических реакциях на компонентный состав напитка;
  • при внутренних кровотечениях;
  • раке ЖКТ;
  • склонности к запорам.

Лечение сахарного диабета лавровым листом

Лавровый лист – следующая специя, которая успешно используется при лечении инсулинонезависимого СД. Растение способствует:

  • снижению сахаров крови;
  • уменьшению веса;
  • укреплению иммунной защиты;
  • восстановлению нарушенных обменных процессов.

Максимальная продолжительность лечебного курса – 23 дня. Использование средств на основе лавра необходимо согласовывать с ведущим доктором. В процессе лечения требуется ежедневный контроль сахара крови, поскольку лавровый лист обладает ярко выраженными гипогликемическими свойствами.

Читать также  Как избежать развития сахарного диабета

Растение используется для приготовления настоя:

  • листья (10 шт) нужно залить кипятком (3 литр);
  • настоять 3 часа и отфильтровать.

Пить по 1⁄2 стакана за 30 минут до основных приемов пищи.

Применение настоя на лавровом листе будет запрещено:

  • при декомпенсированном сахарном диабете;
  • при наличии сердечных патологий;
  • при заболеваниях почек и печени;
  • язвенной болезни.

С осторожностью:

  • во время беременности;
  • при склонности к запорам;
  • при плохой свертываемости крови.

Бесконтрольное применение средства и превышение разрешенных доз может вызывать кровотечения.

Томатный сок при инсулиннезависимом сахарном диабете

Именно томатный сок является наиболее рекомендуемым при этом заболевании напитком. Богатый состав, включающий кальций, калий, железо, магний, хорошо влияет на организм больного человека.

Противопоказанием к использованию напитка становятся:

  • подагра;
  • камни в почках и желчном пузыре.

Для приготовления сока нужно использовать полностью вызревшие и даже слегка перезревшие томаты.

Черника при сахарном диабете 2 типа

В листьях и плодах черники содержатся инсулиноподобные вещества. Прием напитков на ее основе способствует:

  • нормализации работы поджелудочной железы;
  • снижению и поддержанию сахаров крови на допустимом уровне;
  • защите сетчатки глаз;
  • предупреждению формирования воспалительных процессов.

При сахарном диабете 2 типа чернику можно использовать и отдельно, и включать в состав сложных сборов. Настой только из листьев растения готовится следующим образом:

  • необходимо измельчить сухой лист;
  • на 500 мл кипятка взять 2 ст.л подготовленного продукта;
  • прогреть смесь на водяной бане в течение 15 минут либо использовать для настаивания термос (на 40 минут).

Принимать отфильтрованное средство по стакану трижды в сутки.

Имбирный корень

Состав корня имбиря включает около 400 полезных компонентов. Одним из полезных свойств является понижение и стабилизация сахаров крови, а также снижение веса человека за счет активного расщепления жиров.

Читать также  Допустимо ли лечить диабет 1 типа народными средствами

Из имбиря можно готовить лечебный чай.

  1. Небольшую часть свежего корня нужно очистить и опустить на 1 час в прохладную воду.
  2. Затем его натирают, закладывают в термос и заливают кипятком. Настаивают 12 часов и понемногу добавляют в чай.

Пить имбирный напиток нужно трижды в день за 30 минут до основных приемов пищи.

Лечение имбирем необходимо согласовывать с доктором, поскольку корень способен сильно снижать сахар крови. И одновременно с приемом сахаропонижающих препаратов провоцировать гипогликемию.

Противопоказанием к использованию пряности становятся:

  • сердечные патологии;
  • гипертония;
  • высокая температура тела.

Зеленый чай

Зеленый чай – один из немногих напитков, которые могут быть рекомендованы при этом заболевании. Его регулярное потребление помогает снижать и удерживать показатели сахаров крови, а также повышает восприимчивость тканей к собственному инсулину. Состав напитка включает кофеин, теанин и катехин, способствующие активному расщеплению висцерального жира.

Ежедневно больному рекомендуется выпивать не менее 4 чашек зеленого чая. Добавлять в него сахар или молоко запрещено.

Льняное семя

В лечении сахарного диабета себя неплохо зарекомендовали семена льна. Продукт способствует повышению чувствительности тканей к собственному инсулину, а также помогает в восстановлении поврежденных клеток поджелудочной железы.

Лечебный настой готовится по следующему рецепту:

  • 2 ст.л семян необходимо залить 100 мл кипящей воды;
  • оставить до полного остывания;
  • затем влить еще 100 мл холодной воды.

Перед использованием настой нужно отфильтровать. В течение дня необходимо выпивать два – три стакана средства.

В домашних условиях с сахарным диабетом 2 типа при помощи рецептов народной медицины можно бороться достаточно успешно, как и со многими другими заболеваниями. Но перед началом приема выбранного средства лечение необходимо согласовать со своим эндокринологом.

Источник: https://diabetsaharnyy.ru/lechenie/osnovnye-narodnye-recepty.html

Как избавиться от сахарного диабета 2 типа навсегда

Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?

Сахарный диабет относится к заболеваниям эндокринной природы. Характеризуется данная болезнь расстройством процессов метаболизма, в результате чего углеводы, поступающие в организм, не расщепляются обычным способом.

Так происходит повышение концентрации глюкозы в крови, которая может достичь угрожающих значений.

Существует два вида сахарного диабета:

  • 1-й – инсулинозависимый;
  • 2-й – инсулиннезависимый.

Какое лечение требуется при диабете 2 типа

Терапия сахарного диабета 2 типа заключается в нескольких ступенях:

  1. организация правильного рациона;
  2. составление графика умеренных физических нагрузок;
  3. прием фармацевтических сахароснижающих препаратов;
  4. профилактика или терапия на ранних стадиях осложнений сопутствующих заболеваний и диабета;
  5. обучение самоконтролю гликемии.

Лечение лекарственными препаратами является ведущим в попытках избавиться от сахарного диабета 2 типа. На первом этапе терапии пациент должен изменить свой образ жизни, соответственно применению метформина.

Если на данный препарат у больного имеются противопоказания, используют производные сульфонилмочевины. При яркой декомпенсации изначально рекомендуется назначать инсулин, а затем возможен перевод на сахароснижающую пероральную терапию.

При неэффективной монотерапии сахарного диабета уместен второй этап лечения, при котором назначается комбинация лекарственных средств. Комбинированная терапия заключается в сочетании препаратов, с разными механизмами сахароснижающего действия.

При этой терапии уместно использование базального инсулина. Препараты вводится через короткие интервалы времени до тех пор, пока не установится желаемая концентрация глюкозы.

Целесообразность лечения инсулином при сахарном диабете определяется следующими моментами:

  • отсутствие положительной динамики от диетотерапии и высокой дозы других препаратов, снижающих сахар;
  • кетоацидоз;
  • непереносимость или противопоказания к назначению сахароснижающих пероральных препаратов;
  • обострения хронических и острые заболевания;
  • оперативное вмешательство;
  • беременность, при которой инсулин назначается временно и далее возможен возврат к лечению сахароснижающими пероральными препаратами;
  • временный перевод на инсулинотерапию).

Дозировка инсулина назначается индивидуально. Возможно постепенное увеличение доз, пока не будут достигнуты индивидуальные целевые показатели гликемии.

Как и при диабете 1 типа, здесь результативность терапии оценивается, скорее, по концентрации сахара в крови, которую пациенты могут самостоятельно определить в домашних условиях.

Сопутствующие заболевания

  1. Диабетическая нейропатия. При этом недуге происходит поражение всех типов нервных волокон (вегетативных, двигательных, чувствительных), которое развивается в результате метаболических нарушений.
  2. Вирусные инфекции (ветряная оспа, паротит, корь, краснуха) при наличии наследственной предрасположенности представлены провоцирующим фактором метаболического расстройства.
  3. Диабетическая нефропатия – распространенное поражение артерий, клубочков, артериол и почечных канальцев.
  4. Диабетическая ретинопатия, которая развивается при затяжном и неадекватно контролирующемся течении заболевания.

    Данная патология приводит к снижению остроты зрения.

  5. Кетоацидотическая кома – осложнение диабета, сопровождаемое глубокими нарушениями гомеостаза и дисфункцией всех органов и систем.

Как избавиться от диабета 2 типа в домашних условиях

Инсулиннезависимый сахарный диабет преимущественно лечится в домашних условиях. Но сначала больного помещают в стационар для проведения тщательного обследования и назначения терапевтического курса.

Тем не менее, на протяжении всей болезни за пациентом должен наблюдать эндокринолог. Существуют факторы, которые могут вынудить врача поместить больного в стационар:

  • тяжелая форма кетоацидоза или коматозное состояние (гипогликемическое, гиперосмолярное, кетоацидотическое);
  • выраженная декомпенсация обмена углеводов, требующая перехода на инсулинотерапию;
  • развитие сосудистых осложнений;
  • обучение пациента в школе сахарного диабета, которое проходит в условиях дневного стационара.

Важно! Лекарственная терапия не будет давать результатов, если пациент-диабетик не придерживается строгого режима питания. При сахарном диабете 2 типа рацион должен быть направлен на то, чтобы избавиться от лишних килограмм и на предупреждение постпрандиальной гликемии, которая может развиться у диабетика после приема пищи.

Отлаженные физические нагрузки благотворно сказываются на улучшении чувствительности организма к инсулину, влекущее за собой нормализацию углеводного обмена.

Препараты для лечения диабета 2 типа
Противодиабетические пероральные препараты 1-го поколения:

  • Хлорпропамид.
  • Толазамид(толиназе).
  • Толбутамид(бутамид).

Противодиабетические пероральные препараты 2-го поколения:

  1. Глипизид.
  2. Натеглинид(глибенкламид).

Метформин

Назначается по 500-850 мг/сут в 2-3 приема. Препарат необходим для преодоления резистентности или повышения эффективности к инсулину. Метформин противопоказан при:

  • высокой вероятности развития почечной недостаточности или молочнокислого ацидоза;
  • инфаркте миокарда;
  • хирургических операциях;
  • применении рентгеноконтрастных средств;
  • гипоксии;
  • панкреатите.

С большой осторожность Метформин назначается:

  1. при сердечной недостаточности;
  2. больным преклонного возраста;
  3. при алкоголизме;
  4. в комбинировании с тетрациклинами.

Акарбоза

В 3 приема внутрь по 25-100 мг в сутки непосредственно перед едой. Это необходимо для предупреждения развивающейся постпрандиальной гипергликемии.

Противопоказана Акарбоза при:

  • язвенном колите;
  • почечной недостаточности;
  • частичной непроходимости кишечника;
  • воспалительных заболеваниях кишечника.

Диабет 2 типа и народная медицина

Любое применение народных средств должно быть согласовано с врачом. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением сахарного диабета.

Основным методом терапии и профилактики заболевания считается лечение медикаментозное, а нетрадиционная медицина может идти лишь параллельно ему.

То же самое касается диеты и физических нагрузок, без лекарств избавиться от осложнений диабета невозможно. Обычно народные средства применяются для нормализации уровня глюкозы в крови.

Настой лаврового листа

  • 10 лавровых листьев залить крутым кипятком в количестве 250 мл.
  • Настаивать в течение 2-3 часов.
  • Остывший настой процедить через марлю и разделить на три равные части.

Принимать такое питье следует за 30 минут до еды.

Молоко с хреном

  1. Сначала нужно приготовить домашний кисляк (молоко сквашивается при комнатной температуре).
  2. На мелкой терке натереть хрен и добавить 1 ст. ложку в полученный напиток.
  3. Хорошо перемешать и поставить на 6-8 часов в холодильник для настаивания.

Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Смородина

  • Нужно взять 1 ст. ложку сухих измельченных листьев смородины (для вкуса можно добавить чуть-чуть ягод).
  • Залить стаканом крутого кипятка и настаивать 30 минут.
  • Настой процедить.

Данный отвар следует принимать 4-5 раз в день по ½ стакана, независимо от еды.

Сахарный диабет 2 типа и беременность

При сахарном диабете беременность, конечно, возможна, но за женщиной должен постоянно осуществляться врачебный контроль. Это обусловлено тем, что у женщины с диабетом увеличивается риск осложнений беременности и родоразрешения.

Вот осложнения, которые чаще всего возникают при вынашивании ребенка у женщины с диабетом 2 типа:

  • Поздний токсикоз.
  • Угроза выкидыша.
  • Осложнения почек.

Диабет 2 типа в 25% случаев передается по наследству (если болезнь только у одного родителя). Ввиду того, что глюкоза быстро проникает через плаценту, дети у женщин с диабетом рождаются с большим весом, но при этом они могут быть незрелыми.

Важно! Женщина, страдающая сахарным диабетом, в период беременности должна не менее 3-х раз ложиться в стационар на обследование.

Необходима госпитализация и на раннем сроке для решения вопроса о целесообразности сохранения беременности, так как при диабете существует ряд противопоказаний для вынашивания плода:

  • устойчивость к инсулинотерапии;
  • осложнения со стороны сосудов;
  • наличие диабета у мужа.

В период первой госпитализации подвергается коррекции медикаментозная терапия и диета. При беременности нельзя принимать противодиабетические препараты для снижения сахара в таблетках. Они могут спровоцировать пороки развития у будущего ребенка.

Госпитализация в 24 недели обусловлена ухудшением течения заболевания, что обычно проявляется осложнениями со стороны сосудов нижних конечностей, сетчатки глаз. Если пациентка не получает адекватного лечения, она рискует впасть в диабетическую кому.

На 36-37 неделе беременности высока вероятность преждевременных родов. Именно поэтому беременные женщины с диабетом редко дохаживают до конца срока. Роды ранее 37 недели по причине незрелости плода нежелательны, но с каждой следующей неделей опасность для матери резко возрастает.

Источник: http://diabethelp.org/lechim/kak-izbavitsya-ot-saxarnogo-diabeta.html

Как можно победить сахарный диабет: основные правила

Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?

Многие, услышав диагноз «сахарный диабет», воспринимают это как приговор. Несмотря на то что этот недуг пока полностью не лечится, человеку можно научиться жить с диабетом, не отвергая радостей жизни. Победить недуг непросто, но известно немало примеров, когда больные становились успешными людьми и делали карьеру в самых разных сферах.

У большинства людей диабет сразу же вызывает ассоциации с избыточным уровнем сахара в крови, но такое утверждение верно лишь отчасти. Вообще диабет – это целый комплекс недугов. В случае сахарного диабета проблема связана с функционированием поджелудочной железы.

Адекватные формы поддерживающей терапии, те или иные препараты назначает только врач-эндокринолог, который и ведет конкретного больного. Однако людям с таким диагнозом следует помнить о ряде правил, которые помогут сделать их жизнь комфортной и максимально насыщенной даже при диабете.

Очень важно бороться с осложнениями, которые может спровоцировать диабет, и которые негативно влияют на работу различных органов, а в запущенных случаях вообще приводят к смерти.

Борьба с недугом включает в себя следующую стратегию.

Правильная и, главное, сбалансированная диета. Особенность этой диеты заключается в том, что рацион больных должен включать все микроэлементы.

Да, нельзя злоупотреблять углеводами, но и отказываться от них полностью тоже нельзя, ведь углеводы – важный источник клетчатки. Нежелательно и большое количество животных жиров. Пусть лучше необходимое их количество поступает из рыбопродуктов и пищи растительной.

В этом контексте также следует помнить, что жареные блюда должны нечасто появляться на столе у больных диабетом.

Подробнее о диете узнаете здесь.

Регулярная физическая активность. Больным разными формами диабета просто жизненно необходимо быть активными, разумеется, в меру. Так, если у человека отсутствуют различные кардиологические осложнения, ему следует хотя бы трижды в неделю совершать умеренные пешие прогулки. Продолжительность таких прогулок должна составлять 30-50 мин. Главное – это регулярность.

Еще одним очень полезным видом спорта для диабетиков считается плавание. Заниматься плаванием лучше всего в бассейнах, где есть постоянный контроль со стороны тренеров или инструкторов.

Занятия иными, более серьезными видами спорта (подъем тяжестей, бег, аэробика и т. п.) – должны согласовываться только с лечащим врачом. Также можете прочесть советы здесь.

Как тренироваться при сахарном диабете (видео)

Как правильно заниматься спортом при диабете, какие нагрузки допустимы, что можно, а чего нельзя. Обо всём об этом расскажет инструктор в видео:

Правильное медикаментозное лечение и лечение фитопрепаратами. Специалисты давно подсчитали, что вовремя начатый курс лечения сокращает риски развития осложнений вполовину (см. медикаментозное лечение диабета).

Параллельно с этим нельзя забывать и о регулярных диагностических мероприятиях. В первую очередь необходимо проводить измерения уровня сахара в крови с помощью глюкометра.

Помимо этого, тщательно следить за своим давлением и уровнем липидов.

Употребление средств народной аптеки и/или фитопрепаратов ни в коем случае не отменяет или не заменяет прием медикаментозных средств, назначенных лечащим врачом. Это не взаимозаменяемые лекарства.

Категорически воспрещено в этом случае становиться врачом самому себе, следовать добрым советам друзей, соседей и т. д. О приеме любого растительного препарата должен быть извещен лечащий врач.

Особенности медикаментозной терапии

При диабете применяются препараты, которые стимулируют выработку инсулина поджелудочной или же препараты, которые только снижают уровень глюкозы в крови.

Врачи всего мира отмечают эффективность меглитинидов и препаратов сульфонилмочевины. Они отвечают за стимуляцию выработки инсулина как у пациентов взрослого, так и детского возраста. Правда, у подобных лекарств существует и ряд побочных эффектов, которые проявляются в виде тахикардии, головных болей, скачков давления и гипогликемии.

Для больных диабетом становится важной и борьба с лишним весом. В этом случае неплохо зарекомендовал себя «Метформин», снижающий аппетит. Однако его нельзя использовать слишком часто и долго, поскольку долгосрочное влияние его на организм больного неизвестно.

Следует помнить, что важным в терапии диабета по-прежнему остается базальное лечение инсулином, которое в долгосрочной перспективе не вызывает побочных эффектов. Также рекомендуем изучить современные методы лечения диабета.

Физическая культура

Во многих западных странах для лечения и профилактики диабета 2 типа (а в некоторых случаях и первого) активно используются спортивные клубы, который объединяют таких больных.

Многие методики лечебной физкультуры построены с учетом наличия у больных диабетом сопутствующих заболеваний и осложнений.

Нагрузки (постепенные и умеренные) необходимы для всех групп мышц. Постепенно, по мере привыкания необходимо применение гимнастической стенки и других спортивных снарядов.

Помимо ходьбы при диабете, хорошо зарекомендовали себя следующие виды спорта:

  • ходьба на лыжах;
  • бадминтон;
  • большой и настольный теннис;
  • катание на роликах.

Занятия лучше всего проводить в небольших группах под контролем опытного инструктора. Важное условие – регулярность таких занятий.

РЕКЛАМА

загрузка…

Вышеозначенные понятия идут рука об руку. Так, больным диабетом очень полезно регулярное употребление натуральных овощных и фруктовых соков, которое благотворно воздействует на работу поджелудочной железы.

Наиболее полезными считаются яблочный и морковный соки, богатые на витамины А, С, В, D, а также на магний, калий, железо.

Сок из сельдерея препятствует активному выводу кальция из организма больного, а сок шпината хорошо помогает сосудам. Особенно полезен при артрите, гипертонии, различных кожных проблемах.

Активно применяется и яблочный уксус у тех больных, которые имеют проблемы с лишним весом. Данный продукт активно расщепляет жиры и выводит их из организма. Фруктовые кислоты, входящие в состав этого уксуса, дополнительно снижают аппетит и тягу к кондитерским изделиям.

При наличии декомпенсированной формы диабета – применение данного продукта противопоказано!

Отвар подорожника очень хорошо зарекомендовал себя при осложненных формах диабета: 2 ст. л. растения заливаются 200 мл кипятка. Посуда накрывается крышкой и кипятится около получаса. После чего охлаждается и процеживается. Настой доводится до своего объема и принимается по 100 мл трижды в день за 15-20 мин. до еды.

Корни одуванчика лекарственного богаты на смолы, органические кислоты и витамины. Однако самое главное – это растение содержит инулин, инсулиноподобное вещество, активно снижающее уровень сахара в крови.

Настой приготовить несложно: 2 ч. л. предварительно измельченных корней растения следует залить 200 мл холодной кипяченой воды. Затем их следует поместить в холодное место на 8 часов и процедить. Принимается настой по несколько глотков в течение дня вне зависимости от приема пищи.

Настойка корня женьшеня, лекарства от тысячи болезней, весьма полезна практически при любой форме диабета. Настойку можно купить готовую в аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

Для ее приготовления понадобится измельченный корень женьшеня до состояния порошка. Затем порошок заливается 40% спиртовым раствором из расчета 1 г растения на 10 г спирта.

Настаиваться он должен около 4-х недель. Затем его надлежит принимать по 15 капель, предварительно растворив в воде, трижды в день за 30 мин. до еды.

Нельзя употреблять женьшень при нервном перевозбуждении, высоком давлении и тахикардии.

С другими рецептами народной медицины, направленными на борьбу с сахарным диабетом, вы можете ознакомиться на этой странице нашего сайта: http://diabet.biz/lechenie/narodnaya/fitoterapiya-pri-saxarnom-diabete.html.

Как видно, в арсенале современной медицины достаточно разнообразных средств, которые позволяют сделать жизнь больного диабетом комфортной и насыщенной. Главное в борьбе с диабетом – это неукоснительное соблюдение всех рекомендаций специалистов, а еще – позитивный настрой.

РЕКЛАМА

Источник: http://diabet.biz/info/kak-pobedit-diabet.html

Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?

Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?

За последние годы значительно возросла заболеваемость сахарным диабетом. Изменение характера деятельности человека, малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводит к постоянному увеличению случаев болезни.

Жирные и сладкие продукты, рацион с недостатком клетчатки и натуральных продуктов, а также питание 2-3 раза в день, преимущественно на ночь, привело к тому, что к 2017 году насчитывается около 220 миллионов больных диабетом. Кроме этого, огромное количество людей не подозревают о развитии у них болезни.

Поэтому интерес к лечению диабета возрастает и все больше людей ищут информацию о том, как победить диабет.

Кто может заболеть диабетом?

Опасность сахарного диабета состоит в развитии нарушений кровообращения, зрения, недостаточности почек и ампутации нижних конечностей. Риск возникновения инфаркта и инсульта у диабетиков значительно выше, чем у других категорий населения.

Все эти проявления связаны с повышением уровня сахара в крови в и его повреждающим действием на сосудистую стенку, а также развитием атеросклеротических изменений в сосудах. Симптомы болезни могут возникнуть внезапно, если это сахарный диабет 1 типа, или развиваться в течении длительного периода времени, что характерно для второго варианта диабета.

Склонность к сахарному диабету передается генетическим путем, но пусковые механизмы, вызывающие нарушения в обменных процессах, имеют отличия, связанные с причинами, приводящими к инсулиновой недостаточности, и ее следствию – гипергликемии.

Сахарный диабет первого типа имеет признаки аутоиммунного заболевания:

  1. Частое сочетание с аутоиммунным тиреоидитом, диффузным токсическим зобом.
  2. Наличие воспаления (инсулита) в поджелудочной железе.
  3. Выявление аутоантител к панкреатическим бета-клеткам

Разрушение поджелудочной железы и формирование аутоиммунных реакций связывают с действием вирусов: ретровирус, цитомегаловирус, Коксаки и паротита, а также врожденной краснухи. Обнаружена также взаимосвязь с ранним переводом новорожденных на кормление искусственными смесями, содержащими белки, сходные по структуре на панкреатические.

Сахарный диабет 2 типа также обусловлен наследственной предрасположенностью, но при последних исследованиях доказано, что передаваться может только нарушенная толерантность к глюкозе, а главную роль играют внешние факторы.

Среди них главным является избыточный вес. Пи этом снижение веса может восстанавливать реакцию клеток на инсулин и снижать гликемию. Поэтому для тех, кто желает победить диабет 2 типа нормализация массы тела является первоочередной задачей, без которой лечение не сможет быть эффективным.

К другим причинам, которые могут повысить риск возникновения болезни относятся:

  • Возраст более 45 лет.
  • Слабая физическая активность.
  • Эндокринная патология.
  • Беременность.
  • Курение.
  • Артериальная гипертензия.
  • Высокоуглеводные и жирные продукты при их преобладании в рационе.
  • Заболевания печени.
  • Атеросклероз.

К первым проявлениям сахарного диабета относится частое и обильное мочеиспускание, усиленный аппетит и жажда, необъяснимое понижение массы тела, если пациент болен диабетом 1 типа, трудность снижения веса при диабете 2 типа, зуд кожи, слабость и сонливость, нечеткость зрения, а также частые инфекции и грибковые заболевания.

Правильное питание при диабете

Победа над диабетом начинается с организации питания, это первое, чего боится диабет. Основным правилом является контроль за поступлением углеводов с пищей. При этом нужно полностью отказаться при любом типе сахарного диабета от сахара и белой муки во всех возможных сочетаниях.

Это касается как кондитерских изделий, выпечки, сладостей и десертов, так и сладких фруктов, соков заводского изготовления, газированных напитков и мороженого. Запрещается употребление меда, варенья, винограда, фиников и бананов. Исключаются также рис, манная крупа, картофель и макароны.

Под запретом также оказываются все жирные продукты, особенно с высоким содержанием холестерина. К ним относятся субпродукты, мясо повышенной жирности, кулинарный жир и молочная продукция – жирные сливки, сметана, творог с содержанием жира более 9%, сливочное масло и наваристые первые блюда.

Рекомендуется в диете использовать рыбу, морепродукты, растительное масло, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты и препятствуют развитию атеросклероза. Важным условием является введение в ежедневное меню растительной клетчатки из свежих овощей в виде салатов: капусты, огурцов, помидоров, зелени, моркови, болгарского перца.

Можно также добавлять овсяные или пшеничные отруби в каши кисломолочные продукты, творог или готовить первые блюда на отваре из отрубей. Полезными продуктами для диабетиков являются: топинамбур, цикорий, черника, фасоль, грецкие орехи, недробленый овес, гречневая крупа, клюква, голубика. Сахароснижающим действием обладают специи: корица, имбирь.

При сахарном диабете 1 типа больные, получая инсулин даже в высоких дозах не смогут компенсировать его введением употребление запрещенных продуктов. При инсулинотерапии также важным условием является баланс между введенной дозой и содержанием углеводов в пище. Для этого вводится понятие хлебной единицы.

На 1 единицу, равную 10 г углеводов требуется 1,4 единиц инсулина ультракороткого действия или короткого действия. При этом ориентировочная потребность для разных категорий больных в хлебных единицах может быть рассчитана таким образом:

  1. Тяжелый физический труд, недостаток веса – 27-30 в день.
  2. Нормальный вес, работа средней интенсивности – 20-22.
  3. Сидячая работа, вес в норме – 15-17 ХЕ.
  4. Малоподвижный образ жизни, небольшой избыток веса – по 10 ХЕ в день.
  5. При ожирении 6-8.

При этом прием пищи должен быть не менее 5 раз в день, а количество углеводов распределено между ними равномерно. Следует учитывать, что целью назначения диеты при введении инсулина является компенсация гликемии в крови, поэтому нужно уделять постоянное внимание контролю за уровнем сахара и подсчету количества принятых углеводов.

Для больных диабетом второго типа диетотерапия относится к основным методам лечения, наряду с приемом таблеток и физической активностью. Без этих трех составных частей победа над диабетом не возможна. Традиционный способ назначения диеты основывается на таких принципах:

  • Ограничение калорийности.
  • Исключение рафинированных углеводов.
  • Понижение животных жиров.

Снижение калорийности рациона и последующее уменьшение массы тела приводит к существенному улучшению течения диабета, но это не легко дается больным, у которых привычка переедать подкрепляется многолетними семейными, национальными традициями, индивидуальными предпочтениями и выраженным ростом инсулина в крови.

Гиперинсулинемия стимулирует аппетит и отложение жира, поэтому резкие ограничения в диете пациенты не могут долго выдержать, и результаты, как свидетельствуют отзывы больных, не всегда соответствуют ожиданиям. Поэтому предложен второй метод, который основан на выборе продуктов с низким гликемическим индексом.

Продукты делятся на три группы, в зависимости от скорости всасывания глюкозы. Для контроля сахарного диабета рекомендуется включение продуктов с низким гликемическим индексом, что позволяет понизить стимуляцию инсулина. При таком подходе важным условием является точное соблюдение времени приема пищи и отсутствие частых перекусов.

Эффектами от правильно подобранной диетотерапии являются:

  1. Нормализация массы тела.
  2. Восстановление чувствительность тканей к инсулину.
  3. Снижение иммунореактивного инсулина.
  4. Понижение холестерина и гликемии.
  5. Повышение толерантности к глюкозе.

В качестве заменителя сахара при избыточном весе нужно использовать препараты, которые не содержат калорий: аспартам, сахарин.

Самым безопасным из подобных препаратов является натуральный сахарозаменитель – трава стевии. Ее можно приобрести в виде экстракта в таблетках или сиропа.

Может использоваться трава стевия при диабете 2 типа и 1 типа, так как она не влияет существенно на уровень глюкозы.

В ней содержатся кроме сладких стевиозидов, антиоксиданты, микроэлементы, аминокислоты, которые стабилизируют обменные процессы и понижают вес тела, артериальное давление и повышают энергетический потенциал организма, способствуют укреплению стенки сосудов, регенерации тканей после травм.

Диетотерапия для многих больных с легким течением болезни позволяет эффективно контролировать диабет в домашних условиях, поэтому ее можно использовать без назначения медикаментов для снижения сахара.

В том случае, если диетой не удалось компенсировать диабет, то на ее фоне течение заболевания становится более благоприятным.

Физическая активность при сахарном диабете

Было проведено исследование, в котором участие принимали почти 3500 больных сахарным диабетом. Для них предложили два варианта: первые следовали привычному питанию и образу жизни, а вторые получали рацион с пониженным содержанием жира и в течение 5 дней в неделю ходили быстрым шагом по 10 минут за один раз 3 раза в день (всего 150 минут в неделю).

Через три года во второй группе улучшилось физическое состояние, показатели содержания глюкозы в крови, липидный обмен, они стали реже использовать медикаменты такие как Энап, Бисопролол, статины, стабилизировалось давление и понизилась масса тела.

У многих изменения произошли уже в течение первого месяца, а в последующем многие смогли отказаться от медикаментозного лечения (при втором типе диабета) и поддерживать уровень гликемии только диетой. Пациенты, которые использовали для заместительной терапии препараты инсулина, смогли понизить дозу вводимого препарата.

Даже простые физические нагрузки при сахарном диабете помогают снизить риск сердечно-сосудистой патологии, инсулиновой резистентности и повышенного артериальное давления. Пешие прогулки, продолжительностью 20 минут в день, понижают на 35% риск развития инфарктов и инсультов.

Эффекты от регулярных физических упражнений проявляются таким образом:

  • Увеличивается ударный объем сердца
  • Снижается частота сердечных сокращений.
  • Ускоряется проникновения кислорода в кровь и из нее в ткани.
  • Повышается жизненная емкость легких
  • Улучшается капиллярное кровоснабжение.
  • Ускоряются окислительные процессы.
  • Увеличивается тканевое дыхание и активность клеточных митохондрий.

Использование диеты и физических нагрузок может помочь победить сахарный диабет только при условии достижения целевых показателей глюкозы в крови. На начальных этапах сахарного диабета 2 типадополнительного приема медикаментов не потребуется.

Но если у больного высокие цифры глюкозы в крови или течение диабета сопровождается необходимостью инсулинотерапии, то диета и физические нагрузки служат фоном для проведения лечения.

Для выбора оптимального режима физических нагрузок у пожилых людей нужно проконсультироваться с лечащим врачом и пройти кардиологическое обследование для решения вопроса, можно ли использовать тот или иной вид занятий.

Важным условием использования всех методик по нормализации сахара в крови, является постоянный контроль за уровнем глюкозы, особенно при инсулинотерапии. Такие измерения необходимо проводить перед каждым введением инсулина и перед сном. Для пациентов с 2 типом диабета контроль гликемии рекомендуется не реже 1-2 раз в день.

Кроме этого, рекомендуется пройти исследование гликированного гемоглобина, чтобы оценить степень компенсации сахарного диабета, а также следить за артериальным давлением и холестерином в крови.

Для профилактики осложнений необходимо периодическое обследование у невропатолога, нефролога и окулиста. Только при усиленном самоконтроле диабет будет побежден.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Источник: https://diabetik.guru/cure/kak-pobedit-diabet.html

Диабет - 100 бед
Добавить комментарий