Как лечить повышенный холестерин в крови?

Содержание
  1. Повышенный холестерин: причины, симптомы, лечение
  2. Холестерин: мифы и реальность
  3. Зачем нам нужен холестерин
  4. Причины роста «плохого» холестерина – кто в группе риска?
  5. Повышенный холестерин у женщин: причины и лечение, симптомы и признаки
  6. Что это и какие функции выполняет
  7. Причины высокого уровня
  8. Кто попадает в зону риска
  9. Симптомы
  10. Возможные осложнения
  11. К какому врачу обращаться
  12. Медикаментозные средства
  13. Народная медицина
  14. Что нельзя делать при повышении
  15. Как питаться: составляем меню диеты
  16. Как предотвратить
  17. Повышенный холестерин – что это значит?
  18. Лпвп и лпнп — что это значит
  19. О чём говорит повышенный холестерин
  20. Симптомы при высоком уровне холестерина
  21. Чем опасен повышенный холестерин
  22. Что делать при повышенном холестерине
  23. Лечение лекарствами
  24. Как лечить народными средствами
  25. Льняное семя
  26. Лимоны, мед и чеснок
  27. Липовый чай
  28. Диета
  29. Что едят при повышенном холестерине
  30. Список запрещённых продуктов
  31. Примерное меню на день
  32. Профилактика
  33. Как лечить повышенный холестерин в крови?
  34. Причины повышения уровня холестерина
  35. Норма холестерина в крови
  36. Лечение повышенного холестерина диетой
  37. Лечение повышенного холестерина медикаментозным способом
  38. Как лечить холестерин народными методами

Повышенный холестерин: причины, симптомы, лечение

Как лечить повышенный холестерин в крови?

Около четверти россиян имеют избыточный вес. Более 18 млн. человек во всем мире погибают от сердечно-сосудистых болезней. Не менее 2 млн. людей болеют диабетом. Общая причина всех этих недугов – повышенный уровень холестерина, от которого страдают около 147 миллионов жителей земного шара.

В России, США, Канаде и Австралии с этим сталкивается более 60% населения. Проблема уже получила название «национальной катастрофы», но, к сожалению, не все воспринимают ее серьезно. Как не допустить тяжелых сосудистых расстройств?

Холестерин: мифы и реальность

Большинство непосвященных представляют себе эту субстанцию в виде жира, но медики утверждают, что холестерин – это природный спирт. В замороженном виде выглядит он как кристаллы соли. Жирорастворимое вещество органического происхождения накапливается в клетках органов и систем.

Организму холестерин очень нужен, так как мембрана наших клеток из него и состоит. Поэтому независимо от того, чем мы питаемся, организм будет себе его вырабатывать и разносить, чтобы создавать новые клетки, восстанавливать мембрану старых.

Главное назначение холестериновых соединений – изоляция нервных тканей и защита мембраны клетки. Холестерин способствует выработке гормонов надпочечников и половых желез. 80% вещества вырабатывает оно само, оставшаяся часть попадает в организм с продуктами, которые мы употребляем.

Различают два вида холестерина, в обиходе их называют «хорошим» и «плохим». Само вещество однородно, имеет нейтральные характеристики.

А полезность субстанции зависит от того, на чем холестерин транспортируется, какие вещества его подбирают, с какими из липопротеидов он взаимодействует. В органах его содержится около 200 г, преимущественно в нервных тканях и головном мозге.

Первый тип представлен липопротеинами высокой плотности, предупреждающими загрязнение сосудов посторонними отложениями.Под «плохим холестерином» понимают липопротеиды с низкой плотностью, способные оседать в сосудистом русле и создавать проблемы со здоровьем.

Есть еще и разновидность липопротеидов очень низкой плотности. Повышен вредный холестерин в крови, что это значит? Один раз образовавшаяся бляшка сама никуда из организма не исчезает. Забивая артерии, она препятствует прохождению крови и кислорода к внутренним органам.

Постепенно просветы сосудов сужаются, атеросклероз диагностируется часто и в молодом возрасте.

Угрозу жизни представляет бляшка, превращающаяся в кашицу из кальция и закупоривающая сосудистое русло на 75%. Эти проблемы создает только «плохой» холестерин, хотя часто приписывают его свойства холестерину вообще.

Зачем нам нужен холестерин

Если холестерин находится в пределах нормы, он влияет на организм только положительно. Кроме создания оболочки клетки, защищающей ее от агрессивной среды, он выполняет и немало других функций:

  1. Играет роль фильтра, распознающего молекулы, которые надо пропустить в клетку, и те, доступ которых надо блокировать;
  2. Контролирует уровень кристаллизации углерода;
  3. Служит в качестве стимулирующего вещества при выработке желчных кислот;
  4. Помогает синтезировать с помощью солнечной энергии витамин D, незаменимый для нормального состояния кожи;
  5. Оптимальный его уровень улучшает метаболизм, включая жирорастворимые витамины;
  6. В составе миелиновой оболочки покрывает нервные окончания;
  7. Нормализует гормональный фон (в составе тестостерона – 50% холестерина);
  8. Отвечает за степень выживаемости мембраны;
  9. Защищает эритроциты от агрессивного влияния гемолитических токсинов;
  10. Помогает печени синтезировать жирные кислоты, необходимые для переработки жиров;
  11. Активизирует серотониновые рецепторы, устраняющие депрессию.

Но на нужды организма необходима ничтожная доля вырабатываемого холестерина. Излишки угрожают смертельной опасностью для сердца.

Причины роста «плохого» холестерина – кто в группе риска?

Основной предпосылкой, способствующей накоплению избыточного холестерина, служит несбалансированное питание, когда в организм попадает лишнее количество жиров (маргарина (спреда), майонеза, сливочного масла, жирного мяса, крабов, креветок, сдобной выпечки, кисломолочных продуктов высокой жирности).

Кстати, количество холестерина в свином сале ниже, чем в сливочном масле. По нормам диетологов на 1 кг массы тела надо употреблять 1г жира в день.

Провоцируют повышение «вредного» холестерина:

  • Злоупотребление алкоголем и курением, токсически влияющими на печень, где синтезируется холестерин;
  • Сердечные патологии в виде инфаркта и стенокардии;
  • Сахарный диабет – высокий уровень глюкозы в крови является дополнительным провоцирующим фактором для выработки «плохого» холестерина;
  • Почечная недостаточность;
  • Внепеченочная желтуха;
  • Гепатит и цирроз печени;
  • Беременность;
  • Нехватка гормона роста;
  • Неконтролируемое употребление группы лекарств – нарушает баланс обмена веществ;
  • Частые стрессовые ситуации – увеличивают выработку в крови гормона кортизола, разрушающего белковую ткань и увеличивающего уровень глюкозы в крови;
  • Избыточная масса тела.

В группе риска находятся и мужчины с большим животом. Жир окутывает внутренние органы, нарушая их работу, повышает внутрибрюшное давление, негативно влияет на функцию печени, синтезирующей холестерин. В это список попадают и женщины в период менопаузы, у которых снижена репродуктивная функция и синтез женских половых гормонов.

В группе риска и любители обезжиренных диет. Для чего нужен холестерин худеющим, и почему он должен поступать с пищей? Когда 20% положенного холестерина не поступают с продуктами питания, организм начинает вырабатывать его больше.

У узников концлагерей поддерживался постоянно высокий уровень холестерина в крови. Кроме стрессовой ситуации, причиной было постоянное недоедание с полным отсутствием жиров в рационе.

На выработку повышенного холестерина влияют и другие причины: гормональные медикаменты, оральные контрацептивы, диуретики и в-блокаторы. Фактором риска будет и возраст, так как со временем нормальное функционирование организма осложняется.

Источник: https://MyHolesterin.ru/lechenie/povyshennyj-holesterin.html

Повышенный холестерин у женщин: причины и лечение, симптомы и признаки

Как лечить повышенный холестерин в крови?

Четверть всего населения мира страдает от повышенного холестерина в крови. Однако немногие уделяют внимание этой проблеме.

А зря. Ведь повышенный показатель холестерина на протяжении длительного времени может привести к развитию серьёзных заболеваний.

Чаще всего эта проблема касается женщин, которые по причине соблюдения диет сознательно избегают употребления продуктов, содержащих жиры.

Этого делать нельзя. Несмотря на то, что холестерин в больших количествах может навредить состоянию здоровья, полностью исключать его рациона не рекомендуется.

Давайте разберемся, в чем кроются причины повышенного холестерина в крови у женщин, каковы симптомы и признаки высокого уровня, и в чем заключается лечение подобного состояния.

Что это и какие функции выполняет

Холестерин, холестерол – это органический компонент, природное жирорастворимое соединение, входящее в состав клеточной стенки.

Холестерин бывает двух видов:

  1. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – «плохой».
  2. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – «хороший».

Основной его задачей является транспортировка веществ внутрь клетки и обратно.

Кроме того, он принимает активное участие в производстве женских гормонов, в обмене жирорастворимых витаминов, в выработке витамина D, защищает клеточные мембраны, изолирует нервные волокна, а также является дополнительным элементом в формировании продуктов желчи.

Стоит сказать, что 30% холестерола поступает с пищевыми продуктами, а остальная часть производится самим организмом.

Анализ на холестерин – важные цифры от программы “Жить здорово!”:

Причины высокого уровня

Почему холестерин в крови у молодой или пожилой женщины повышен (действительно высокий) и что это значит? Главные причины, благодаря которым может увеличиваться холестероловый показатель:

  • курение;
  • недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни;
  • беременность;
  • частое употребление алкогольных напитков;
  • наличие сахарного диабета;
  • наследственная предрасположенность;
  • ожирение;
  • почечные болезни;
  • гипертония;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • хроническое повышение артериального давления (гипертония);
  • патологии печени.

Именно это условие считается самым благоприятным для повышенного отложения холестерола в сосудах. Часто симптомы патологии остаются незамеченными.

Всему виной – плохое самочувствие женщины, которое связывается именно с наступлением менопаузы.

То же может происходить и в период беременности. Будущая мама из-за происходящих изменений в организме, сопровождающихся общим недомоганием, может не заметить основной проблемы, связанной с отложением холестерола.

Поскольку в период вынашивания плода у женщины увеличивается выработка прогестерона – гормона, отвечающего за отложение жира, – врач может порекомендовать беременной несколько раз сдать анализ на кровь, чтобы исключить повышение уровня холестерина.

А какова норма общего показателя в крови у женщин:

  • в 20 лет – 3,16-5,6 ммоль/л;
  • в 30 лет – 3,36-5,95 ммоль/л;
  • в 40 лет – 3,81-6,52 ммоль/л;
  • в 50 лет – 4,0-7,3 ммоль/л;
  • в 60 лет – 4,2-7,5 ммоль/л;
  • в 70 лет – 4,48-7, 42 ммоль/л.

Кто попадает в зону риска

Медики полагают, что причинами патологии может стать малоподвижный образ жизни, неконтролируемое употребление жирной и калорийной пищи, переедание.

Важен в данном случае и возраст женщины. Так, с течением времени показатель холестерола у прекрасной половины человечества может варьироваться. Данный процесс зависит от наличия болезней и патологий.

Неконтролируемый приём алкогольных напитков, курение, вредная пища приводит к истощению организма. Как следствие, нарушение обменных процессов, развитие различных заболеваний и резкий скачок холестерола в крови.

Симптомы

Распознать повышение уровня холестерола у женщин можно по наличию таких симптомов:

  • сильные головные боли;
  • головокружение;
  • наличие кровяных сгустков;
  • болевые ощущения и тяжесть в ногах при малейшей физической нагрузке;
  • появление желтоватых пятен на коже и в области глаз (ксантома);
  • сердечная недостаточность.

Стоит сказать, что само повышение уровня холестерола не сопровождается симптомами: они возникают после развития атеросклероза – главного последствия данной патологии.

Поэтому очень важно сдавать кровь на анализ для профилактики хотя бы раз в 1-5 лет.

Возможные осложнения

Повышенный показатель холестерина в крови у женщины в течение длительного времени может быть достаточно опасным и часто становится причиной возникновения следующих патологий:

  • ишемическая болезнь сердца, характеризующаяся нарушением кровоснабжения миокарда;
  • инфаркт;
  • стенокардия, возникающая из-за суживания коронарных артерий;
  • инсульт.

Очень важно устранить проблему на начальном этапе её развития, вовремя сдав анализы и обратившись к врачу.

К какому врачу обращаться

Что же делать, если анализ показал повышенный уровень холестерина у женщины: если есть предположение, что в крови высокий уровень холестерола, то следует обратиться за помощью к кардиологу. Именно в его компетенции восстановление работы сердечно-сосудистой системы.

После осмотра доктор назначит исследование крови, который позволит установить правильный диагноз и назначить результативное лечение.

Медикаментозные средства

Повышенное содержание холестеролового компонента в крови является главным источником возникновения жировых отложений в кровеносных сосудах.

Эти отложения и являются источником снижения динамики кровотока, из-за чего мозг и сердце перестают получать необходимое количество обогащённой кислородом крови для нормального функционирования.

Лечение заболевания основывается на приёме медикаментов гиполипидемической группы.

Чаще всего доктор при обнаружении гиперхолестеринемии (повышенного уровня холестерина в крови у женщины) назначает такие лекарства и препараты:

  1. «Гемфиброзил» («Лопид», «Гиполиксан», «Нормолил», «Гевилон»), «Фенофибрат», «Клофибрат». Выпускается в виде таблеток и капсул. Назначается 2 раза в день по одной капсуле (таблетке). Противопоказан препарат беременным и людям с заболеваниями желчного пузыря.
  2. Снижать уровень холестерола способен витамин В3, РР и ниацин. Принимать рекомендуется по 2-6 гр. в день, разделяя дозу на 3 приёма. Для предотвращения жировой дистрофии печени одновременно назначается приём метионина.
  3. Лечить повышенный холестерин способны препараты, относящиеся к группе секвестрантов желчных кислот. Сюда относят «Холестирамин», «Квестран», «Холестан». Выпускаются лекарства в виде порошка. Назначаются обычно по 4 гр. 2 раз в день.
  4. Лекарственные средства, принадлежащие группе статинов также способны снижать выработку липопротеина. К ним относят: «Флувастатин», «Симвастатин», «Правастатин», «Розувастатин». Назначаются препараты по 5-10 мг в сутки.

Поэтому самостоятельно назначать себе препараты, способные снижать уровень холестерина, не рекомендуется.

Народная медицина

Терапия народными методами также поможет снизить уровень холестерина. Так, часто травники рекомендуют употреблять барвинок.

Всего половина чайной ложки травы, залитой стаканом молока или воды, позволит избавиться от патологии. Пить лекарство следует один раз в день перед едой.

Цвет боярышника также поможет снизить уровень холестерола. 2 ст. л. засушенного растения заливают стаканом кипятка.

Будущее лекарство должно настояться 20 минут. Принимать его следует по столовой ложке по 3 раза в день.

Хорошо снижает холестерин кавказская диоскорея. Корневище растения следует измельчить и смешать в таком же количестве с мёдом.

Принимать по пол чайной ложки от 2 до 4 раз в день. Продолжительность терапии – 10 дней.

Листья ореха также эффективны при наличии патологии. 5 листков следует измельчить и залить 500 мл кипятка.

Настаивается отвар 1 час. Принимать следует по пол стакана 3 раза в день до еды.

О том, как снизить уровень холестерина в крови, расскажет видео:

Что нельзя делать при повышении

Для того чтобы уменьшить показатели повышенного холестерина в крови у женщин, необходимо отказаться от следующих продуктов:

  • сало;
  • баранина, свинина;
  • желтки;
  • субпродукты;
  • говядина, телятина;
  • маргарин;
  • кофе;
  • консервы;
  • майонез;
  • мясо утки;
  • колбасы, сосиски;
  • легкоусвояемые углеводы (конфеты, пирожные, торты);
  • фаст-фуд;
  • кисломолочная и молочная продукция высокой степени жирности.

Помимо этого, из рациона нужно исключить жирные, жареные, острые и пряные блюда.

Кроме того, необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Как питаться: составляем меню диеты

Чтобы поддержать выработку «хорошего» холестерола и противостоять образованию «плохого», следует употреблять продукты, содержащие клетчатку, мононенасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жиры (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.

«Хороший» холестерол в большом количестве содержится в составе жирных сортов рыбы – скумбрии, тунце.

Употребляя рыбу 2 раза в неделю в количестве 100 гр в отварном виде, можно снизить риск образования тромбов, а также поддерживать кровь в разжиженном состоянии.

Заправлять салаты рекомендуется оливковым, кунжутным или льняным маслом. Полезным будет употребление оливок в пищу. Перед покупкой необходимо обращать внимание на надпись.

На упаковке должно быть указано, что продукт не содержит генномодифицированных веществ.

Одними из самых рекомендуемых продуктов при повышенном холестерине у женщин являются фисташки, миндаль, кешью, подсолнуховые семечки, кедровые и бразильские орехи.

Это очень жирная пища, которая в основной своей массе полиненасыщенная, то есть очень полезная. В день рекомендуется употреблять 30 гр орехов.

Очень полезна в данном случае клетчатка. Этот компонент содержится в овощах, семечках, отрубях, цельных злаках, фруктах, бобовых, зелени.

Продукты, содержащие пектин, выводят из кровеносных сосудов избыточный холестерин. Вещество в больших количествах содержится в яблоках, семечках, цитрусовых, свекле.

Зелёный чай способен сбалансировать уровень «плохого» и «хорошего» холестерина. Такими же свойствами обладает и минеральная вода.

Среди напитков рекомендуется выделить соки, в особенности апельсиновый, ананасовый, яблочный, грейпфрутовый, свекольный и морковный. Начинать следует с приёма одной чайной ложки в день.

Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

Важна в этом случае и обработка продуктов: при данной патологии следует варить пищу на пару.

Как предотвратить

У людей, ведущих активный образ жизни, уровень «плохого» холестерола всегда ниже. Спорт, как известно, поддерживает сосуды в хорошей форме.

Если 3-5 раз в неделю заниматься пробежкой или быстрой ходьбой, то можно избежать повышения уровня холестерина.

Жизнерадостность и гармония с окружающими также уменьшает вероятность формирования «плохого» холестерола.

Не стоит забывать и контроле за лишним весом, поскольку ожирение – основополагающий фактор возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и, как следствие, увеличения холестерола.

Для того чтобы избежать патологии, рекомендуется ежегодно сдавать кровь на анализ.

Повышенный уровень холестерина у женщин может быть причиной множества заболеваний и патологий. Поэтому так важно следить за состоянием своего здоровья – чаще посещать гинеколога, кардиолога и сдавать анализы на кровь.

Источник: https://beautyladi.ru/povyshennyj-xolesterin-u-zhenshhin/

Повышенный холестерин – что это значит?

Как лечить повышенный холестерин в крови?

Повышенный холестерин бывает в любом возрасте. Как бороться с ЛПНП (липопротеины низкой плотности)? Как правильно разнообразно питаться и как долго придерживаться диеты?

При высоком холестерине засоряются стенки сосудов

Лпвп и лпнп — что это значит

 Холестерин (холестерол)  – один из строительных элементов организма человека, а также первый враг сосудов. Он транспортируется к клеткам в белковом соединении — липопротеином.

Их выделяют несколько видов:

  1. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Это «хороший», полезный холестерин. Преимущественно белковое соединение с малым содержанием холестерола, который способен транспортировать свободный вредный холестерин на переработку печенью. Последний перемещается по кровеносной системе, оседая на стенках сосудов. Принимает участие в обмене веществ, выработке желчных кислот, гормонов, способствует образованию мембран клеток. В здоровом организме ЛПВП доминирует над другими видами липопротеинов.
  2. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП). При избытке ЛПНП плохой холестерин засоряет просвет сосудов, развивается атеросклероз, начинаются проблемы с давлением.

Липопротеины низкой плотности негативно влияют на стенки сосудов

О чём говорит повышенный холестерин

Когда ЛПВП и печень не успевают справиться с растущим количеством ЛПНП, начинаются проблемы со здоровьем. От чего он повышается?

 Рост ЛПНП в большинстве случаев – не самостоятельное заболевание, а следствие серьезных нарушений в организме. Результат сбоя работы систем или органов, вредных привычек, нездорового способа жизни. 

Причинами высокого холестерина бывают:

  • гипертония;
  • болезни печени или почек;
  • сахарный диабет;
  • гипотериоз;
  • проблемы с поджелудочной железой, панкреатит в том числе;
  • диета с недостатком волокнистых продуктов или ненасыщенных жиров;
  • курение, алкоголизм;
  • наследственные заболевания (например, гиперхолестеринемия, гиперлипидемия);
  • ожирение, лишний вес;
  • нефроз;
  • беременность;
  • влияние медикаментов, гормональные препараты;
  • хронические возрастные заболевания (сердечно-сосудистые, пищеварительные);
  • неправильное питание.

Люди с лишним весом чаще страдают от высокого холестерина

Изобилие жирных продуктов животного происхождения, жареных блюд, сладкого и фаст-фуда – неиссякаемый источник плохого холестерина. Количество ЛПНП в одном в таком блюде превышает норму в разы. К примеру, омлет из 2 яиц называют холестериновой «бомбой», ведь в нем недельная норма вредного холестерина!

Предпосылки к скачкам ЛПНП – пожилой возраст и гормональный дисбаланс. Так у мужчин повышение холестерина приходится на возраст старше 35 лет, у женщин – после климакса.

Тривиальные причины предрасположенности есть практически у каждого человека:

  • малоподвижность;
  • сидячая работа;
  • некачественные продукты питания;
  • переедание;
  • отсутствие кардионагрузок на свежем воздухе.

У пожилых людей замедляется обмен веществ, регенерация тканей, потому они в группе риска повышения ЛПНП. Следует пересмотреть питание, чтобы излишки желтого вещества не насыщали организм извне.

Симптомы при высоком уровне холестерина

Никаких признаков повышения холестерина человек не ощущает. Болезнь продвигается бессимптомно.

Хронически высокий ЛПНП косвенно выражается:

  • рассеяностью, ухудшением памяти;
  • болью в ногах;
  • давящими, тянущими болями в груди, сердце;
  • скачками высокого давления;
  • ранним климаксом.

При избытке ЛПНП появляются желтые образования на веках

Чем опасен повышенный холестерин

 Последствия самые тяжелые. Кровеносная система больше не может полноценно перекачивать кровь.  Диаметр сосуда сужается, стенки облеплены холестерином и не получают питания из кровотока. Это делает их тонкими, слабыми и неэластичными. Страдают от недостатка кислорода, питания и кровообращения органы на пути закупорки.

Холестериновый слой утолщается, формируя бляшки со сгустками крови, у которой не вышло продвинуться по узкому каналу сосуда.

Отсюда ишемия тканей и другие бесповоротные нарушения:

  • инфаркт миокарда;
  • инсульт головного мозга;
  • хроническая гипертония;
  • тромбозы, тромбофлебит нижних конечностей;
  • нарушения половой функции у мужчин;
  • заболевание сердца;
  • нарушения кровообращения в мозге.

Повышенный холестерин может вызвать инфаркт миокарда

Что делать при повышенном холестерине

Лечению повышенный холестерин поддается, но медленно. Первый и основополагающий шаг терапии очищения: пациенту придется долго, а то и пожизненно следить за собственным питанием.

Очистить сосуды помогут народные рецепты. Преимущественно травяные чаи, настои, которые укрепляют сосуды, дают им эластичность.

 Медикаменты способствуют разжижению бляшек, наслоений и выводу ЛПНП из организма. 

Лечение лекарствами

Медикаментозное лечение разнообразно и эффективно. Минус: много побочных эффектов, часто пациент страдает расстройствами ЖКТ на протяжении курса лечения.

Группы препаратов при высоком холестерине:

  1. Статины. Медикаменты не дают вырабатываться ферментам, которые учувствуют в синтезе холестерина. Его количество удаётся сократить на 50-60%. Мевакор, Лексор и Байкол – наиболее распространены в подобной терапии.
  2. Фибраты. Препараты с фиброевой кислотой снижают выработку холестерина, то есть влияют на печень. Снижают количество липидов в крови. Из них прописывают Тайколор, Липантил, Липанор.
  3. Препараты для слабой усвояемости холестерина в кишечнике. Вспомогательное средство для снижения попадания холестерина с едой. Эффект незначителен, ведь с приёмом пищи попадает мало вещества. Практикуя диету и подобные лекарства, сводят к нулю возможность пополнить организм ЛПНП. Один из популярных назначений – Эзетрол.
  4. Витамины и масла, БАДы. Незначительно, но дают эффект снижения Омега 3, липоевая, фолиевая, никотиновая кислота, масло льна, препараты с рыбьим жиром.

Липантил содержит фиброевую кислоту

Как лечить народными средствами

Альтернативная медицина знает немало способов лечения. Это длительные курсы приема домашних лекарств, и они не подходят людям, у которых уровень холестерина серьезно превышает нормы. Хорошо подходят для профилактики и в паре с лекарственными препаратами.

Льняное семя

Как принимать:

  1. Перемолоть семя в кофемолке до порошкового состояния.
  2. Столовую ложку сухого порошка съедают с утра перед едой и запивают большим количеством чистой воды. Для удобства и вязкости лекарства можно сбрызгивать водой, чтобы было легче проглотить. К еде приступают через 30-40 минут.
  3. Курс – 3-4 месяца без перерывов.

Льняное семя помогает понизить уровень холестерина

Лимоны, мед и чеснок

На 1 кг лимонов приходится 200 г меда и 2 головки чеснока. Лимоны измельчают вместе с кожурой. Используйте терку из пластика, например. Контакт лимонов и металла сокращает количество полезных ферментов.

Чеснок, лимон и мед — простые средства для снижения холестерина

Чеснок давят в крошку, смешивают с медом и кашицей из лимонов. Хранят в стекле, в холодильнике.

Прием по 1-2 ст. л. перед едой.

Липовый чай

На 1 литр кипятка бросают треть стакана сухих цветов липы. Не проваривают, а закрывают крышкой, укутывают полотенцем и дают настояться 20-30 минут. Пить вместо чая, желательно без сахара.

Будьте осторожны, понижает давление!

Липовый чай снижает уровень холестерина, но понижает давление

Диета

Около 70% всего холестерина вырабатывает сам организм. То есть ежедневная норма естественного прироста вещества – 5 г. Лишь 30% приходят в организм с пищей – около 1,5 г.

 Медицина доказала, что жёсткие бесхолестериновые диеты только усугубляют проблему повышенного ЛПНП: организм самостоятельно «про запас» продуцирует вещество в еще больших объёмах.

  Рекомендуют придерживаться в еде умеренности и отдавать преимущество натуральным продуктам.

Что едят при повышенном холестерине

Запечённые, вареные, тушеные, блюда на пару – доступные способы приготовления диетического меню.

На какие продукты стоит обратить внимание:

  • углеводы  – хлеб, каши, макароны;
  • фрукты и овощи – все без исключений, особенно полезны цитрусы;
  • бобовые и орехи;
  • кисломолочные изделия – с минимальной жирностью 1% не более;
  • белковая пища – белое мясо птицы без кожи, красное мясо без жира, белая морская рыба;
  • сахар – не больше 50 г в день, лучше заменять фруктами.

При повышенном холестерине полезно есть много овощей и фруктов

Список запрещённых продуктов

О чем стоит забыть:

  • жареные, жирные блюда;
  • пряности и любые усилители вкуса;
  • копчености, вяленое мясо;
  • рыбную икру;
  • животные субпродукты;
  • консервы;
  • фаст-фуд;
  • жиры животного происхождения и все кулинарные жиры;
  • яйца – можно 1-2 штуки в неделю, если исключать желтки, то без ограничений;
  • жирные молочные продукты, деликатесные сыры с выдержкой;
  • сладкую сдобу, слоеное тесто.

Еда из фастфудов противопоказана при высоком уровне холестерина

Примерное меню на день

Следуют дробному и частому питанию маленькими порциями. В день 4-5 приемов пищи.

Как должно выглядеть меню:

  1. Первый завтрак. Гречневая каша с куриной вареной грудкой без кожи. Салат из овощей с льняным маслом. Отвар из шиповника.
  2. Второй завтрак. Обезжиренный творог, яблоко, горсть орехов.
  3. Обед. Паровая рыба с запеченным картофелем. Фасоль с томатным соусом. Липовый чай.
  4. Полдник. Красное отварное мясо с овощным салатом. Фрукты.
  5. Ужин. Молочная каша и свежевыжатый сок.

Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Перед сном полезно пить обезжиренный кефир

Профилактика

Лучшая профилактика содержания нормального уровня ЛПНП – здоровая еда. Людям, которые находятся в группе риска, стоит сделать привычкой постоянное наблюдение за культурой питания.

Предотвратить холестериновые скопления поможет:

  • спорт и физическая активность;
  • вовремя долеченные заболевания;
  • борьба с лишним весом;
  • регулярные обследования у врача.

Повышение холестерина – это результат небрежного питания либо симптом заболевания. Норма ЛПНП у здорового человека колеблется  и зависит от возраста и пола. Контролировать и снизить высокий уровень  холестерина можно при помощи диет, медикаментозной и народной терапии.

Кровь

Источник: https://lechusdoma.ru/povyshennyj-holesterin/

Как лечить повышенный холестерин в крови?

Как лечить повышенный холестерин в крови?

Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое присутствует в клетках всех живых организмов. Данное липидное соединение циркулирует в крови и принимает участие в построении клеточных оболочек, синтезе стероидных гормонов и желчи.

Холестерин полезен для организма в определенных количествах, однако повышенный его уровень зачастую становится причиной развития инфарктов и инсультов у человека.

Холестерол является веществом, не растворяющимся в воде, что характерно для всех жиров. В крови человека холестерин присутствует в виде комплексных соединений, которые называются липопротеинами.

Существует несколько разновидностей видов белков-транспортеров, функцией которых является доставка холестерина к тем или иным органам и тканям:

  1. Высокомолекулярные. Это липопротеины высокой плотности, относящиеся к липопротеиновой составляющей плазмы крови. Их называют «хорошим» холестерином;
  2. Низкомолекулярные. Это соединения низкой плотности, которые также являются составной частью крови и относятся к «плохому» холестерину;
  3. Очень низкомолекулярные. Представляют собой разновидность липопротеинов низкой плотности;
  4. Хиломикрон – это класс липопротеинов, которые вырабатываются кишечником человека. Происходит это в результате переработки экзогенных липидов (группа органических жиров), отличающихся своими значительными размерами.

Причины повышения уровня холестерина

Значительная часть холестерина, содержащегося в крови человека, вырабатывается благодаря деятельности половых желез, печени, надпочечников, кишечника, а также почек. Лишь только 20% поступает в организм с продуктами питания.

Причиной повышения холестерина является не только неправильное питание. Вызывать повышение холестерола может:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Гипофункция щитовидной железы;
  • Сахарный диабет;
  • Гиподинамия;
  • Желчекаменная болезнь;
  • Чрезмерное употребление бета-адреноблокаторов, диуретиков, иммунодепрессантов;
  • Наличие вредных привычек — курение, злоупотребление алкоголем;
  • Пожилой возраст, период менопаузы у женщин.

Норма холестерина в крови

Существуют определенные показатели, которые являются нормой содержания холестерина в крови человека. Выход этих значений за пределы указанной нормы способствует появлению разных проблем в организме, связанных с ухудшением состояния сосудов, характеризующихся их закупоркой и сужением просвета.

Показатели холестерина в крови человека, которые принято считать нормальными:

  1. Количество общего холестерина должно быть меньше 5,2 ммоль/л;
  2. Холестерин липопротеинов низкой плотности составляет менее 3-3,5 ммоль/л;
  3. Холестерин липопротеинов высокой плотности — более 1,0 ммоль/л;
  4. триглицеридов должно быть меньше 2,0 ммоль/л.

Лечение повышенного холестерина диетой

Соблюдение диеты является первоначальной рекомендацией, которую больные получают от доктора при обнаружении проблемы. Лечение повышенного холестерина с помощью диеты означает здоровое питание, которое подразумевает употребление в пищу зерновых и крупяных продуктов, овощей и фруктов в количестве 70% рациона. Мясные и молочные продукты должны составлять остальную его часть.

Соблюдение диеты на сегодняшний день является наиболее эффективным способом, способствующим нормализации уровня холестерина в крови. Помимо того, соблюдение правильного режима питания будет способствовать общему улучшению состояния. Особенно это актуально при наличии иных заболеваний, в частности, сахарного диабета.

Продукты, употребление которых необходимо минимизировать, а лучше вообще исключить:

  • Жирные, копченые и жареные блюда;
  • Всевозможные промышленные колбасы и сосиски;
  • Плавленые сыры;
  • Чипсы, сухарики, кукурузные палочки;
  • Жирное мясо;
  • Сахар и рафинированные продукты;
  • Сдобная выпечка, песочное печенье, торты.

Существует ряд диетических продуктов, которые должны быть в обязательном порядке включены в рацион:

  1. Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6). Они содержатся в морской рыбе, рыбьем жире, семенах льна, льняном и подсолнечном масле, грецких орехах, миндале;
  2. Клетчатку, входящую в состав хлеба с отрубями, цельных злаков, бобовых, овощей и фруктов;
  3. Пектиновые вещества. Их много в яблоках, айве, грушах, сливах, цитрусовых, тыкве, свекле, моркови, баклажанах, сладком перце;
  4. Витамин РР, имеющийся в говяжьей печени, твердых сырах, яйцах, пекарских дрожжах, брокколи, моркови, помидорах, финиках.

Приемы пищи должны происходить небольшими порциями, 4-5 раз в день. Рекомендовано употреблять в сутки до 2 литров простой воды.

Лечение повышенного холестерина медикаментозным способом

В связи с тем, что повышенный уровень холестерина не имеет явных и четких симптомов и признаков, лечение данной патологии с помощью лекарственных препаратов имеет свои особенности.

Переизбыток белково-жировых соединений в плазме крови способствует образованию жировых отложений в кровеносных сосудах. Впоследствии эти отложения влияют на снижение динамики кровотока, что ведет к недополучению мозгом и сердцем обогащенной кислородом крови.

Если говорят о лечении повышенного холестерина с помощью лекарственных препаратов, то имеется в виду лечение повышенного холестерина ЛПНП.

Некоторые виды медицинских препаратов, используемые для снижения холестерола в крови человека:

  • Гемфиброзил (Гевилон, Гиполиксан, Лопид, Нормолип) относится к производным фиброевой кислоты, выпускается в таблетках или капсулах. Принимать необходимо дважды в день до приема пищи. Имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, среди которых тошнота, диарея, боли в желудке, снижение количества содержания лейкоцитов;
  • Также снижает уровень ЛПНП никотиновая кислота (ниацин, витамин В3 или РР). Выпускается в таблетированной форме, рекомендуется принимать трижды в день после еды. Для предотвращения развития жировой дистрофии печени назначается совместно с метионином;
  • Лечение повышенного холестерина ЛПНП подразумевает использование таких препаратов, которые связывают кислоты в кишечнике. Результатом этого является использование печенью для их выработки уже имеющегося холестерина. Эти лекарственные препараты принадлежат к группе секвестрантов желчных кислот. Холестирамин (Колестирамин, Квестран, Холестан) выпускают в виде порошка. Принимается дважды в день. В качестве побочных эффектов выступают диспептические симптомы;
  • Лекарства группы статинов — Вазилип, Аторвастатин (Lipitor), Флувастатин (Lescol), Правастатин (Lipostat), Розувастатин (Crestor), Симвастатин (Zocor) — применяются для понижения ЛПНП благодаря их способности уменьшать образование холестерина в организме.

Медикаментозное лечение холестериновых бляшек опасно рядом негативных последствий и побочных эффектов:

  1. Появление головных, мышечных, эпигастральных болей;
  2. Проблемы с кишечником;
  3. Периодическая бессонница и чувство общего недомогания;
  4. Всевозможные аллергические реакции;
  5. Повышение уровня риска развития сахарного диабета.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать различные гомеопатические препараты для снижения ЛПНВ в крови.

Как лечить холестерин народными методами

Существует ряд народных рецептов, которые применяются для снижения холестерина ЛПНП.

Использование липы. Одним из рекомендуемых рецептов от повышенного уровня холестерина является использование порошка высушенных цветков липы. Для этого их перемалывают в муку. Принимают 3 раза в день по 1 ч. л.

Употреблять необходимо месяц, затем сделать перерыв на 2 недели и повторить курс, заваривая липу обычной водой.При приеме данного средства очень важно соблюдать диету.

Каждый день необходимо употреблять укроп и яблоки;

Настойка прополиса употребляется до еды трижды в день на протяжении 4 месяцев;

Фасоль. Для приготовления необходимо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь.

Утром вода сливается и меняется на свежую, добавляется немного питьевой соды и варится до готовности. Фасоль съедается в несколько приемов. Курс обычно продолжается три недели.

Если человек съедает в день не менее 100 г фасоли, то через некоторое время содержание холестерина снижается на 10%;

Люцерна посевная. Отличным средством, позволяющим вылечить высокий холестерин, являются листья растения. Используется свежая трава, которая выращивается в домашних условиях. При появлении ростков их необходимо срезать и съедать. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения составляет месяц;

Льняное семя. Отличное средство для понижения вредного холестерола.Постоянное его употребление в перемолотом виде приносит положительные результаты в борьбе с данным недугом;

Корни одуванчика также применяются при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерола. Используется порошок измельченных сухих кореньев, которые употребляют по 1 ч.л. перед каждым приемом пищи. Курс длится около полугода. Противопоказания отсутствуют;

Необходимо включить в свой рацион баклажаны, которые добавляют в салаты в сыром виде, подержав перед этим в соленой воде для выведения горечи;

Употребление свежих томатного и морковного соков;

Ягоды рябины, которые необходимо есть 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще дважды;

Корни синюхи голубой. Отвар из данного растения употребляют по 1 ст.л. 3-4 раза в день через некоторое время после еды и обязательно перед сном. Курс длится 3 недели. Данное средство, помимо снижения холестерина, оказывает успокаивающее и антистрессовое воздействие, снижает давление, нормализует сон;

Стебли сельдерея нарезаются, опускаются в кипящую воду на пару минут. Затем их необходимо вынуть, посыпать кунжутным семенем, немного подсолить, добавить по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается достаточно вкусное и очень сытное блюдо, которое можно использовать в любое время дня;

Небольшое количество измельченных корней солодки заливают водой и кипятят некоторое время. Затем процеживают и принимают 4 раза в день после еды на протяжении нескольких недель. После месячного перерыва лечение повторяют;

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.Около 100 г плодов каждого растения измельчаются, заливаются 1 л водки, настаиваются в темном месте три недели.

Процеженный настой необходимо пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды.

Данное средство также активно улучшает мозговое кровообращение, способствует нормализации состояния сердечно-сосудистой системы, понижает ломкость капилляров и очищает сосуды;

Золотой ус (коллизия душистая). Для приготовления настойки нужно взять лист растения, нарезать его на кусочки и залить 1 л кипятка. Настаивают 24 часа в теплом месте. Хранится настойка при комнатной температуре в темном месте. Принимать необходимо по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день. Курс — 3 месяца.

Далее рекомендуется сдать анализ крови для контроля за уровнем холестерина. Даже с высоких цифр он снизится до нормы. Помимо того, данный настой снижает сахар в крови, что очень важно для людей, страдающих сахарным диабетом.

Хорошее влияние оказывает на функционирование почек, нормализует печеночные пробы;

Настой овса для снижения холестерина можно приготовить при помощи термоса. В литровый термос следует засыпать стакан промытого зерна и запарить кипятком. Через восемь часов полученную жидкость слить, остудить и отправить в холодильник. Принимать по 1 стакану натощак каждый день.

Для того, чтобы эффективно лечить повышенный уровень холестерина, очень важно сочетание всех методов. Именно этот фактор способен благотворно повлиять на состояние здоровья человека и не позволить лишнему жиру задерживался в крови слишком долго и оседать в кровеносных сосудах.

Как снизить уровень холестерина в крови рассказано в видео в этой статье.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать Идет поискНе найденоПоказать

Источник: https://diabetik.guru/cure/kak-lechit-holesterin.html

Диабет - 100 бед
Добавить комментарий