Что означает холестерин 16 в крови?

Содержание
  1. Что означает холестерин 16 в крови?
  2. Физическая нагрузка как способ лечения гиперхолестеринемии
  3. Список продуктов, уменьшающих ЛПНП
  4. Сокотерапия при высоком холестерине
  5. Показатели норм холестерина в крови
  6. Холестерин: общая информация
  7. Факторы определения нормального уровня холестерина
  8. Нормальный показатель холестерина у женщин
  9. Нормальный показатель холестерина у мужчин
  10. Показатели нормы холестерина у детей
  11. Что следует делать пациенту при повышенном уровне холестерина до 7,7 ммоль/литр?
  12. Что такое холестерин, какую функцию в организме человека он выполняет?
  13. Виды холестерина
  14. Причины повышения холестерина
  15. О чем говорит повышенный уровень липопротеинов в крови?
  16. Что делать при повышенном показателе ЛПНП в крови?
  17. Немедикаментозная терапия, направленная на понижение уровня холестерина в крови
  18. Холестерин – пол и возраст
  19. Холестерин и атеросклероз
  20. Симптомы атеросклероза
  21. Холестерин «нормальный» и «здоровый»
  22. Формулы пересчёта:
  23. Среднее значение нормы холестерина у мужчин и женщин
  24. Целевые уровни (ЦУ) холестерина (нормы) у мужчин
  25. Факторы (*группа) риска развития атеросклероза и ИБС для мужчин
  26. Холестерин и мужская потенция
  27. Холестерин и алкоголь
  28. Определение уровня холестерина и триглицеридов в крови
  29. Заключение
  30. Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать
  31. Два вида холестерина
  32. Общее содержание холестерина в крови
  33. Факторы, влияющие на жировой обмен
  34. Триглицериды и качество липидного обмена
  35. Симптомы повышенного уровня холестерина в крови
  36. Факторы риска повышения концентрации холестерина в крови
  37. Методы коррекции

Что означает холестерин 16 в крови?

Что означает холестерин 16 в крови?

Холестерин, он же холестерол, это жирный спирт, который вырабатывается в печени человека, отвечает за многие процессы в организме. Каждая клетка «окутана» слоем холестерола – вещества, исполняющего роль регулировщика обменных процессов.

Жироподобный компонент крайне важен для нормального течения всех химических и биохимических процессов в теле человека. Отклонение от допустимого значения – повышенный или пониженный уровень ОХ, свидетельствует о развитии патологических процессов.

Без холестерина невозможно сохранить полноценное здоровье и красоту. Но чрезмерное повышение приводит к развитию тяжелых осложнений. Если холестерин 16 единиц – это очень высокий показатель, требующий незамедлительного снижения.

Рассмотрим, как нормализовать холестериновый уровень без применения лекарственных препаратов? Какие продукты помогают очистить кровеносные сосуды от жировых отложений?

Физическая нагрузка как способ лечения гиперхолестеринемии

При отсутствии медицинских противопоказаний, связанных с серьезными хроническими заболеваниями, врачи рекомендуют снижать холестерин с помощью оптимальной физической нагрузки. Многочисленные исследования в лечении гиперхолестеринемии установили, что регулярные тренировки помогают уменьшить концентрацию триглицеридов, ЛПНП, способствуют увеличению хорошего холестерина.

При сахарном диабете физическая активность уменьшает уровень триглицеридов на 30-40% от изначальных показателей, поднимает содержание ЛПВП на 5-6 мг/дл. Кроме того, спорт усиливает кровообращение, увеличивает тонус сосудов, положительно сказывается на гликемии.

Еще одно преимущество систематических тренировок – нормализация веса. Как известно, при втором типе сахарного диабета лишний вес является постоянным спутником. Избыточные килограммы усугубляют течение хронической болезни, влияют на холестериновый уровень.

Чтобы достигнуть необходимого терапевтического эффекта, врачи рекомендуют комбинировать следующие виды нагрузки:

  • Аэробика (улучшает состояние сердечно-сосудистой системы);
  • Силовые тренировки, способствующие укреплению мышц;
  • Упражнения на гибкость.

В принципе, можно заниматься любым видом спорта, отмечают врачи. Главное – не изматывать свой организм. В день необходимо заниматься 40 минут. В первое время можно делать небольшие перерывы для отдыха.

Не обязательно стремиться к спортивным рекордам, рекомендуется выбрать тот вид нагрузки, который действительно приносит удовольствие.

Например, езда на велосипеде, быстрая ходьба, либо энергичная работа на дачном участке.

Первый результат наблюдается через три месяца регулярных тренировок – увеличивается количество липопротеинов высокой плотности, уменьшается уровень триглицеридов.

Наиболее значимые результаты выявляются спустя полгода занятий.

Список продуктов, уменьшающих ЛПНП

Если холестерин 16-16.3 ммоль/л у мужчины либо женщины, то в меню включают продукты, которые очищают кровеносные сосуды. Авокадо содержит много фитостеринов, обеспечивает снижение триглицеридов. ОХ уменьшается на 8%, увеличивается количество ЛПВП на 15%.

Многие продукты питания обогащены фитостеролами – органические стеролы, которые снижают концентрацию холестерола. Ежедневное потребление таких продуктов в объеме 60 г помогает уменьшить вредный холестерин на 6%, увеличивает ЛПВП на 7%.

В столовой ложке оливкового масла содержится 22 мг фитостеринов, что благоприятно влияет на холестериновый уровень. Оливковым маслом можно заменить жиры животного происхождения.

Вылечить гиперхолестеринемию помогают такие продукты:

  1. Клюква, брусника, черноплодная рябина. В составе имеются полифенолы, стимулирующие выработку липопротеинов высокой плотности. В сутки рекомендуется кушать по 60-100 г ягод. Терапия длится в течение 2 месяцев. Доказано, что данные ягоды положительно сказываются на гликемии при сахарном диабете.
  2. Овсяные хлопья и отруби – здоровый путь, помогающий нормализовать холестериновый уровень. Кушать надо утром. Растительная клетчатка связывает частички жироподобного вещества, выводит из организма.
  3. Семена льна – природный статин, поскольку в составе имеются особые вещества, предотвращающие всасывание холестерина в желудочно-кишечном тракте. Лен не только очищает сосуды, но и помогает сбить давление.
  4. Чеснок блокирует продуцирование ЛПНП в организме. На основе продукта можно готовить отвары либо настойки, или кушать в свежем виде. Пряность не рекомендуется при язвенном поражении желудка/кишечника.

Зародыши пшеницы, отруби коричневого риска, семена кунжута и подсолнечника, кедровые орешки, фисташки, миндаль – продукты, которые должны быть в меню каждого диабетика при гиперхолестеринемии.

Эффект от лечения заметен спустя 3-4 месяца ежедневного потребления.

Сокотерапия при высоком холестерине

Сокотерапия – результативный метод народного лечения, помогающий диабетикам очистить кровеносные сосуды от жировых отложений. Хорошо справляется с поставленной задачей сок из кабачков. Он уменьшает ЛПНП, повышает ЛПВП, улучшает работу ЖКТ и пищеварительной системы.

Начинают принимать кабачковый сок с одной столовой ложки. Постепенно дозировка увеличивается. Предельная доза в сутки составляет 300 мл. Необходимо принимать за полчаса до трапезы. Противопоказания: патологии печени, воспаление в пищеварительном тракте, язва и гастрит.

На концентрацию холестерина влияет натрий и калий, который содержатся в огурцах. Эти компоненты улучшают работу сердечно-сосудистой системы. В день рекомендуется пить по 250 мл свежего огуречного сока. Такой напиток уменьшает сахар у диабетиков.

Лечение высокого холестерина с помощью соков:

  • Свекольный сок содержит много магния – компонент, который способствует выведению холестерина вместе с желчью. Принимают только в разбавленном виде. Разводят яблочным, морковным либо огуречным соком. Перед применением свекольную жидкость надо настоять несколько часов, после аккуратно перелить в другую емкость, не затрагивая осадок. В сутки пьют по 70 мл сока свеклы в комбинации с другими жидкостями;
  • Березовый сок содержит сапонины – вещества, которые ускоряют связывание холестерола с желчными кислотами, а потом выводят жирный спирт из организма. В день пьют по 250 мл сока. Терапия длительная – не менее одного месяца;
  • Яблочный сок – одно из наиболее эффективных средств для нормализации холестеринового уровня. Сок не снижает напрямую вредный холестерин – он повышает ЛПВП. Как известно, именно хороший холестерол выводит плохой холестерин из крови. В день пить по 500 мл. При сахарном диабете необходимо контролировать глюкозу, поскольку в напитке имеются сахара.

При концентрации холестерина 16 ммоль/л требуется комплексное лечение. Оно включает в себя прием лекарственных препаратов, назначенных доктором, физические нагрузки, сбалансированное и рациональное питание, средства народной медицины. Соблюдение всех рекомендаций позволяет уменьшить ОХ до желательного уровня в течение 6-8 месяцев.

Как снизить уровень холестерина расскажут эксперты в видео в этой статье.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказать

Источник: https://diabetik.guru/analyzes/holesterin-16.html

Показатели норм холестерина в крови

Что означает холестерин 16 в крови?

Многие считают, что холестерин вреден для организма, поскольку его скопления на стенках сосудов могут вызвать ишемическую болезнь сердца и атеросклеклероз. Это не совсем так, ведь только повышенное содержание холестерина в крови может вызвать неприятные последствия.

Существуют два вида холестерина — хороший и плохой. В данной статье мы рассмотрим, какие бывают виды холестерина, что такое норма холестерина в крови и как её добиться.

Холестерин: общая информация

Холестерин (сложный жир) содержится во всех клеточных стенках живых организмов, принимая непосредственное участие в синтезе жизненно важных веществ. Человек получает много холестерина из еды, но большая его доля синтезируется в печени.

Новышенные показатели холестерина в крови не сопровождаются симптомами, и обнаружить патологию можно лишь с помощью специального обследования.

Вопреки общественному мнению, сложный жир в малых дозах не вреден, а наоборот полезен. Хорошим холестерином принято считать соединение жирных кислот с частицами сложных белковых соединений ЛПВП (липопротеинами).

Плохой же холестерин находится в крови в виде больших частиц ЛПНП (липопротеиды низкой плотности).

Они склонны к закупориванию сосудов вследствие выпадения частиц в осадок. Какая норма холестерина в крови, определяется общей концентрацией разного жира в организме.

При проведении исследования липидного профиля крови показатели холестерина разделяют — это позволяет проверять их количество и необходимый баланс.

Факторы определения нормального уровня холестерина

Норма холестерина в организме человека определяется сугубо индивидуально, в зависимости от вашего пола, веса, возраста, роста и особенностей организма. У детей данный показатель нормы всегда будет ниже, нежели у взрослых. Вывести единую формулу практически невозможно.

У мужчин показатель нормы будет выше, нежели у женщин одногодок, а вот после климакса у женщин наблюдается повышение этого показателя.

Уровень холестерина в крови может немного увеличиться у женщин во время беременности и это будет нормой.

У людей страдающих кардиологическими заболеваниями и сахарным диабетом показатель нормы должен быть меньше, нежели у людей такого же возраста, пола и особенностей, но не подверженных данным болезням.

Все сугубо индивидуально и данные о том, какой холестерин в норме должны быть получены в медицинском учреждении в последствии необходимых научных исследований вашего организма.

Можно просмотреть приблизительные показатели нормы холестерина в крови на таблице по возрасту, однако это не точные данные и на них можно только ориентироваться, но не следовать. Давайте рассмотрим, какой должен быть холестерин у здорового человека.

Если же оценивать общие показатели предоставленные в таблице, то безопасным и нормальным для здоровья пределом будет 3,5-5 ммоль/л. Повышенные пределов данного показателя будут считаться отклонением от нормы, однако здесь необходимо учитывать и свои особенности организма.

Людям, которые имеют заболевания сердца или диабет применимо нормальное содержание холестерина в крови в пределах 4-5 ммоль/л. Именно этот показатель не будет способствовать возникновению рецидивов и ухудшения состояния.

Существует несколько факторов, в виду которых общая норма холестерина может меняться. Именно поэтому при определении какая норма холестерина у человека необходимо обращать внимание не только на показатели роста и пола, но еще и другие факторы.

Давайте рассмотрим несколько особенностей при которых нормальный холестерин может быть повышен:

  1. Холодная погода за окном влияет не только на наше настроение, но еще и может повысить или понизить уровень сложного жира в крови;
  2. Менструальный цикл также оказывает свое влияние на норму холестерина у человека;
  3. Беременность может повысить содержание холестерина до 12-15%;
  4. Злокачественные образования снижают количество холестерина и это в последствии может привести к росту патологических тканей;
  5. Уровень холестерина в крови, норма которого также зависит от заболеваний может быть разный. Если у вас есть диабет, стенокардия, ОРЗ, ОРВИ, сердечно-сосудистые заболеваниями или увеличенная щитовая железа, то показания нормы могут снизиться до 15%.

Не только повышенный холестерин опасен для организма, но и пониженный может привести к нехорошим последствиям. Поэтому необходимо, чтобы была норма холестерина в крови человека, которая не будет значительно понижаться и повышаться.

Нормальный показатель холестерина у женщин

Какой должен быть холестерин в норме у женщин определенных возрастов мы узнаем из следующей таблицы:

Повышение пределов нормы с возрастом обусловлено гормональными процессами, связанными с наступлением менструальной паузы.

Нормальный показатель холестерина у мужчин

Показатели нормы холестерина в крови для мужчины можно просмотреть в данной таблице:

Стоит обратить внимание на нормальный уровень холестерина в крови у взрослых мужчин — его показатель играет очень важную роль. Мужской организм более склонен к накоплению вредного холестерина ввиду своих гормональных особенностей.

Показатели нормы холестерина у детей

Дети уже рождаются с показателем холестерина в 3 ммоль/л. Какая норма холестерина у детей вопрос спорный, считается что это 2,5-5,2 ммоль/л.

Необходимо следить за питанием ребенка, чтобы он не употреблял в большом количестве вредную и жирную пищу. Хорошими источниками насыщенных жиров будут молочные продукты, нежирное красное мясо и мясо птицы.

Источник: https://MyHolesterin.ru/ateroskleroz/norma-holesterina-v-krovi.html

Что следует делать пациенту при повышенном уровне холестерина до 7,7 ммоль/литр?

Что означает холестерин 16 в крови?

При расшифровке анализов крови врач, в первую очередь, обращает внимание на уровень холестерина у пациента, так как, в отличие от повышенных эритроцитов и лейкоцитов, высокий холестерин несет наибольшую опасность для организма. Ну а чем же он так опасен, и что делать для предотвращения роста его уровня, расскажем далее в статье.

Что такое холестерин, какую функцию в организме человека он выполняет?

Холестерин или же холестерол – это жироподобное вещество, которое выполняет роль скрепляющего компонента для клеточных оболочек, что, в свою очередь, повышает устойчивость человеческого иммунитета к разного рода раздражителям: вирусам, бактериям. Холестерол появляется в организме двумя способами:

  • С пищей (холестерин попадает в кровь вместе с другими полезными веществами: белками, углеводами, минералами. Поэтому врачи не рекомендуют пациентам есть жирную пищу, чтобы уровень холестерина в их организме не повышался до критических отметок).
  • Синтезируется в печени, кишечнике, коже (при таком природном процессе организм выделяет большое количество фермента ГМГ-КоА-редуктазы, под воздействием которого и синтезируется холестерол).

Клетки холестерина

Важно! Если у пациента зафиксирован холестерин 7 – 7,5 ммоль/литр, что считается значительным отклонением от нормы, то в большинстве случаев проблема кроется в природной выработке этого жироподобного вещества, так как при неправильном питании поднять уровень холестерина до таких показателей практически невозможно.

Помимо скрепляющего действия, холестерол выполняет и массу других полезных функций в организме человека:

  • Способствует выработке гормонов у женщин и мужчин;
  • Принимает участие в образовании желчных кислот, что в свою очередь, повышает качество работы пищеварительного тракта пациента;
  • Регулирует проницаемость клеточных мембран.

Получается, что холестерин – это важный компонент, без которого человек не сможет прожить и дня. Однако в избыточном количестве данное жироподобное вещество приносит больше вреда, нежели пользы, что, в свою очередь, грозит пациенту серьезными последствиями, вплоть до летального исхода.

Виды холестерина

Холестерин в организме перемещается в соединении с особым транспортным белком. В зависимости от фракции, такие соединения делятся на три группы:

  • Липопротеиды с низким показателем плотности (сокращенно ЛПНП). Данный тип жироподобного вещества – это «плохой» холестерин, который перемещается по кровеносной системе человека, образовывая атеросклеротические бляшки на внутренних стенках его сосудов и артерий. При повышении показателя ЛПНП в крови у человека постепенно формируются серьезные сердечные патологии: ишемия, стенокардия, острый инфаркт или инсульт (при таких заболеваниях уровень плохого холестерина достигает показателя 7,7 – 7,8 ммоль/литр, что делает общее состояние пациента плачевным).
  • Липопротеины с высоким показателем плотности (сокращенно ЛПВП). В современной медицине ЛПВП носят статус «хорошего» холестерина, так как они разрушают атеросклеротические бляшки на стенках сосудов, возвращая «плохие» липопротеины в печень, для дальнейшей переработки. При высоком уровне данных фракций в крови пациента (до 7,1-7,2 ммоль/литр), шанс возникновения у него каких-либо сердечных патологий снижается, что положительно отражается на здоровье.
  • Липопротеины очень низкой плотности (сокращенно ЛПоНП). Они образуются в печени. содержат значительную долю триглицеридов и холестерина. Их повышенный уровень сигнализирует о серьезных нарушения жирового обмена в организме и сопровождает сердечно-сосудистые заболевания.

Инфаркт миокарда как результат воздействия клеток ЛПНП и ЛПоНП

Получается, что общий показатель холестерина до 7,2 ммоль/литр может считаться нормальным, и делать поспешные выводы на счет такого состояния явно не стоит.

Причины повышения холестерина

Опасным состоянием для пациента считается повышенный уровень общего холестерина в крови одновременно с высокими показателями липопротеинов низкой и очень низкой плотности, так как подобное нарушение существенно повышает риск возникновения атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Ну а возникает подобное состояние вследствие таких характерных причин:

  • Наследственность или генная предрасположенность. При таком врожденном отклонении у человека может отмечаться холестерин 7,7 – 8 ммоль/литр даже в детском возрасте, что считается опасным явлением. Ну а причиной повышения липопротеинов в крови в становится нарушение обмена жиров в организме.
  • Неправильно составленный рацион. У людей, в рационе которых содержится большое количество продуктов с содержанием животного жира, повышение холестерина отмечается в несколько раз чаще, чем у других категорий пациентов. Однако в некоторых случаях плохо воздействовать на организм может и диета, направленная на снижение уровня холестерина.
  • Неактивный образ жизни. Часто пациенты с сидячую работой (бухгалтер, водитель, оператор компьютерного набора), страдают повышенным уровнем липопротеинов низкой плотности, так как без физической активности их сердце постепенно зарастает жиром, его функционирование нарушается. Из-за замедления кровообращения атеросклеротические бляшки образуются в сосудах интенсивнее.

Малоподвижный образ жизни как причина повышения уровня холестерина в крови

  • Избыточный вес. Люди с избыточным весом сильно подвержены нарушению уровня холестерина в крови по сравнению с остальными категориями пациентов. Ведь при лишнем весе нагрузка на сердце возрастает, в результате чего миокард работает в усиленном режиме, скоропостижно изнашиваясь. Как результат такого явления у пациента возникают ранние инфаркты, инсульты, и другие патологии сердечно-сосудистого характера (при этом показатель ЛПНП у такого больного может достигать 7-8 ммоль/литр).
  • Пагубные привычки. Как показывает практика, никотин и алкоголь пагубно влияют на выработку клеток ЛПВП в организме, за счет чего, даже при нормальном показателе «плохого» холестерина в крови, пациент подвержен возникновению сердечных патологий. Ведь при уменьшении количества клеток ЛПВП соотношение жиров нарушается, и результат данного явления такой же, как и при повышенном холестерине.

Чрезмерное потребление никотина и алкоголя как причина повышения уровня липопротеинов

Важно! В некоторых случаях уровень ЛПНП в крови становится выше нормы (до 7,6 — 7,7 ммоль/литр) под воздействием хронических патологий: сахарного диабета, нарушений работы эндокринной системы, цирроза печени. Однако для подтверждения этой причины повышенного ЛПНП пациенту потребуется пройти ряд дополнительных диагностических процедур, которые подтвердят или же, наоборот, опровергнут данные опасения.

О чем говорит повышенный уровень липопротеинов в крови?

Многие пациенты задаются одним и тем же вопросом: если анализ крови показывает холестерин 7, что делать в такой ситуации, и чем может обернуться подобное явление? Ответ на данный вопрос неоднозначен.

https://www.youtube.com/watch?v=_yhJV5UkrQw

При повышении уровня липопротеинов высокой и низкой плотности врач назначит пациенту индивидуальное лечение, в зависимости от причины возникновения данного отклонения. Ну а что касается последствий, которые грозят больному в результате нарушения нормы холестерина, то они следующие:

  • Атеросклеротические явления на разных участках сосудистой системы.
  • Развитие ишемической болезни сердца, острого инфаркта или инсульта.
  • Ишемия кишечника.
  • Развитие хронических заболеваний почек.

Острый инфаркт, как результат повышенного холестерина

Важно! Любое из вышеперечисленных последствий, может быть смертельно опасным для человека, поэтому принимать меры снижения уровня ЛПНП в подобной ситуации требуется незамедлительно.

Что делать при повышенном показателе ЛПНП в крови?

Показатель холестерина от 7,1 до 7,3 ммоль/л (учитываются даже сотые доли показателя: 7,12 или 7,15 ммоль/л) уже принято считать серьезным отклонением, при котором пациенту рекомендуется срочно обращаться к лечащему врачу за терапией. Ну а заключается данная терапия в двух основных методах: медикаментозном и немедикаментозном (не путать со средствами народной медицины).

Медикаментозное лечение повышенного холестерина в крови

В первом случае, при медикаментозном лечении, для борьбы с повышенными показателями ЛПНП в организме врач выпишет больному лекарство, относящееся к следующим категориям:

  • Статины (Аторвастатин, Ловастатин и др.). Их принцип действия основывается на блокировке фермента ГМГ-КоА-редуктазы, отвечающего за выработку холестерола. В результате такого изменения липопротеиды постепенно снижаются, и пациент ощущает улучшение состояния здоровья. Однако стоит отметить, что беременность считается противопоказанием для применения данных препаратов, а дозировка для других категорий пациентов назначается врачом исключительно в индивидуальном порядке.
  • Фибраты (Фенофибрат, Гемфиброзил и др.). По действию данные средства очень похожи со статинами, так как воздействуют на фермент ГМГ-КоА-редуктазу. Однако в большинстве случаев пациенту рекомендуется пить фибраты лишь для профилактики, так как они способны корректировать уровень ЛПНП и ЛПВП в крови при незначительных отклонениях показателя холестерина: от 7,3, до 7,4 ммоль/литр (сотые доли показателя: 7,32 или 7,37 в данном случае тоже учитываются).
  • Ингибиторы всасывания холестерина из кишечника (Колекстран, Холестирамин). Данная категория медицинских средств не используется самостоятельно, а лишь в паре со статинами или фибратами. По своему действию ингибиторы несколько отличаются от вышеперечисленных препаратов, ведь они не действуют на фермент ГМГ-КоА-редуктазу, а лишь искусственно препятствуют всасыванию жиров. Ну а применять ингибиторы рекомендуется при уровне холестерина не выше 7,3 – 7,4 ммоль/литр (если максимальное значение превышено даже на сотые доли: 7,42 или 7,47 ммоль/л, то эффективность данной группы препаратов существенно снизится).

Аторвастатин как препарат для нормализации уровня липопротеинов в крови

Важно! Если у больного отмечается уровень холестерина выше 7,6, то в таком случае предпочтительнее комплексная терапия с одновременным применением нескольких категорий препаратов. Подобный показатель опасен для здоровья, и при его игнорировании риск появления сердечно-сосудистых патологий становится катастрофическим.

Немедикаментозная терапия, направленная на понижение уровня холестерина в крови

Многие пациенты задают такой вопрос: если холестерин 7, что делать в такой ситуации, и возможно ли понизить данное значение без применения длительных медикаментозных курсов? Ответ прост: конечно же, можно.

Как показывает практика, если уровень жиров в крови человека не превышает отметки в 7 ммоль/литр, то это не так уж и страшно для организма, ведь подобное отклонение от нормы не принято считать большим. Среди причин такого повышения липопротеинов: банальные нарушения в дневном рационе или же природные изменения в организме (климакс, если пациента – женщина.

Физическая активность как немедикаментозный способ борьбы с лишним холестерином

Что же касается профилактики и лечения незначительно повышенного уровня холестерина, то она заключается в частичном или полном изменении образа жизни пациента, что в свою очередь, включает в себя:

  • Корректировку дневного рациона. Человеку, у которого зафиксирован холестерин 7 ммоль/литр, категорически запрещаются к употреблению такие продукты: сало, мясо (кроме отваренной курятины), молочная продукция с процентом жирности более 1% (кефир, молоко, масло), некоторые сорта рыбы и сыра. Частично рекомендуется ограничить употребление сладостей (в данный список входит сахар, сгущенное молоко, мармелад, конфеты) и продуктов, приготовленных на постном масле. Что же касается полезных продуктов, которые, наоборот, стоит внести в рацион, то к ним относятся фрукты, овощи (только свежие, не консервированные), злаковые и бобовые культуры.
  • Внедрение регулярных физических нагрузок (в особенности это касается тех людей, которые ведут сидячий образ жизни). При недостаточной активности сердце человека постепенно зарастает жиром, в результате чего его работа становится менее продуктивной, а уровень холестерина постепенно растет. Однако если пациент (будь то мужчина, или женщина) начнет делать регулярные физические упражнения, то он сможет избежать серьезных последствий, при которых немедикаментозная терапия уже бессильна.
  • Избегание стрессовых ситуаций. Как показывает практика, норма липопротеинов в кровинарушается и в результате постоянных стрессов, которые преследуют человека на работе и в домашних условиях. Чтобы избежать серьезного роста уровня холестерина, до 7,5 ммоль/литр, пациенту рекомендуется делать своевременные перерывы от повседневной обстановки.
  • Отказ от никотина и алкоголя. Как ранее упоминалось, алкоголь и никотин пагубно влияют на организм человека, препятствуя нормальной выработке ЛПВП. Ну а подобное отклонение, в свою очередь, способствует преобладанию «плохого» холестерина даже при его нормальном уровне в организме.

Важно! Если у человека с повышенным уровнем ЛПНП в крови есть лишний вес, то ему рекомендуется от него избавляться. Как показывает практика, лишние килограммы негативно воздействуют на сердечную мышцу, заставляя ее работать интенсивно, и изнашиваться намного быстрее. Это, в свою очередь, способствует появлению атеросклеротических бляшек на внутренних стенках сосудов.

Проведение общего анализа крови для контроля уровня холестерина у пациента

Однако стоит отметить, что на смене образа жизни рекомендация врача по снижению уровня холестерина в крови не заканчиваются.

Если пациент проходит немедикаментозную терапию, то ему настоятельно рекомендуется сдать липидограмму непосредственно перед началом лечения, а затем сдавать повторно кровь на данное исследования в течение всего курса терапии.

Сколько конкретно раз в месяц больному сдавать анализ, определяет лечащий врач в индивидуальном порядке.

Если игнорировать своевременное исследование крови на холестерин, терапия может показать отрицательные результаты, и больного ожидают серьезные осложнения, вплоть до летального исхода.

Источник: http://LechiSerdce.ru/holesterin/8106-holesterina-7-7.html

Холестерин – пол и возраст

Раннее развитие атеросклероза и смертность от сердечно-сосудистых (с/с) заболеваний среди мужчин молодого и среднего возраста в разы выше, чем среди их ровесниц женщин – это доказанный, неоспоримый факт.

Зачастую у женщин репродуктивного возраста, даже в случае высоких показателей нейтральных жиров триглицеридов ТГ, уровень холестерина Хс в крови остаётся нормальным (риск развития атеросклероза мал). В то же время, у худощавых, молодого возраста мужчин холестерин нередко превышает норму, а тяжёлая с/с патология развивается у них на 10 – 15 лет раньше, чем у женщин.

Почему риск развития атеросклероза у женщин репродуктивного возраста невелик?

  • Эстрогены (женские половые гормоны) потенцируют синтез в печени ЛПВП и быстрое выведение холестерина из кровотока.

В период наступления возрастной (или хирургической) мено- и постменопаузы женщины активно «догоняют» мужчин по развитию атеросклероза.

К 60-ти летнему возрасту показатели по наличию с/с патологии среди мужчин и женщин уравниваются.

Холестерин и атеросклероз

При стойком повышении уровня холестерина в крови велик риск развития атеросклероза и с/с нарушений.

Атеросклероз – патология, обусловленная скоплением холестерина в оболочках артерий с последующим отложением в них солей кальция и образованием рубцовой соединительной ткани.

Симптомы атеросклероза

Виды АтеросклерозаКлинические проявления
А. восходящей части или дуги аортыГипертония с повышением систолического СД при нормальном или пониженном диастолическом ДД артериальном давлении
А. коронарных сосудовИшемическая болезнь сердца (ИБС)
А. сосудов головного мозгаНарушение память, головокружение, головная боль, инсульт, психозы.
А. почечной артерииСтойкая гипертония с высокими цифрами СД/ДД
А. артерий брюшной полостиБоли в животе, нарушения функции ЖКТ
А. артерий нижних конечностейСимптом «холодные ноги», признаки перемежающейся хромоты
Генерализованный и неуточнённый атеросклерозНа ранних стадиях: неясные болевые ощущения со стороны сердца, головные боли, снижение работоспособности и др.

Холестерин «нормальный» и «здоровый»

Не смотря на то, что средняя концентрация общего холестерина (холестерола) в сыворотке/плазме у всех людей старше 16 лет примерно одинакова (таблица 1), такое понятие «нормы» холестерина у мужчин не вполне применима. «Нормальный» холестерин нельзя отождествлять со «здоровым»: для профилактики с/с болезней лучше придерживаться рекомендованных целевых уровней холестерина (таблица 2).

Единицы измерения показателей холестерина в разных лабораториях неодинаковы:

Ммоль/л
Мг% = мг/дл

Формулы пересчёта:

— для холестерина Хс:
Ммоль/л х 38,462 = мг% (мг/дл)
Пример: 5,2ммоль/л х 38,462 = 200 мг%(мг/дл)
Мг% х 0,026 = ммоль/л
Пример: 200мг% х 0,026 = 5,2ммоль/л

— для триглицеридов ТГ:
Ммоль/л х 90,91 = мг%
Пример: 1,1ммоль/л х 90,91 = 100мг%
Мг% х 0,011 = ммоль/л
Пример: 100мг% х 0,011 = 1,1ммоль/л

Среднее значение нормы холестерина у мужчин и женщин

/по данным British Heart Foundation (BHF)/ Таблица1.

полОбщий ХолестеринОХс ммоль/л
мужчины5,5
женщины5,6

Целевые уровни (ЦУ) холестерина (нормы) у мужчин

(рекомендовано национальной программой США)
Таблица 2.

Факторы (*группа) риска развития атеросклероза и ИБС для мужчин

1. Возраст ≥45 лет.
2. Генетическая предрасположенность (наличие с/с заболеваний у родственников, смерть от с/с патологии в семейном анамнезе).
3.

Сахарный диабет – у больных диабетом риск развития с/с патологии возрастает в 2 – 4 раза по сравнению с пациентами без диабета с аналогичным липидным статусом.
4. Курение табака.
5. Гипертензия*.
6. Ожирение*.
7.

Нерациональная диета*: — содержание жиров >30% от общей калорийности рациона; — преобладание в пищевом рационе насыщенных животных жиров; — высокое содержание Хс в продуктах питания; — злоупотребление солью (провокация гипертензии);

8. Злоупотребление алкоголем (вызывает гипертензию).

9. Низкая физическая активность*. Физические упражнения способствуют снижению массы тела и повышают уровень ЛПВП.
10. Гиперхолестеринемия, дислипопротеидемия.* —————————————————————-

* — корригируемые факторы риска.

Холестерин и мужская потенция

  • При сужении или закупорке холестериновой бляшкой пенильной (питающей кровью мужские половые органы) артерии развивается эректильная дисфункция ЭД (импотенция).
  • У мужчин с атеросклерозом ЭД встречается в 4 раза чаще, чем у других.

Зная целевые нормы холестерина, мужчина, в заботе о своём здоровье, должен к ним стремиться.

Холестерин и алкоголь

Фактом остаётся то, что одна разрешённая дозы алкоголя в день увеличивает выработку ЛПВП, незначительно снижая и нормализуя холестерин в крови мужчин.

Алкогольный напитокРазрешённая доза
Пиво300 мл
Вино150 мл
Крепкий напиток (45 – 80%)40 мл
Спирт медицинский30 мл

Однако при употреблении даже небольшой дозы алкоголя уровень жиров ТГ в крови значительно повышается, что ведёт к жировому перерождению печени и циррозу.

Злоупотребление алкоголем вызывает гипертензию и скопление холестерина в стенках сосудов даже при допустимых показателях липидного профиля.

Алкоголь – яд, его действие: токсическое повреждение мозга, печени, сердца. При патологоанатомическом вскрытии, у некоторых пациентов, умерших от алкоголизма, отмечено удовлетворительное состояние сосудов, но, не смотря на это, пациенты были МЕРТВЫ.

Определение уровня холестерина и триглицеридов в крови

/Памятка живым пациентам/ Термины, используемые для интерпретации результатов липидного профиля пациентов

Гиперлипидемия – повышение концентрации холестерина в крови: ОХс>5,5 ммоль/л и/или ТГ>1,8 ммоль/л.

Гиперхолестеринемия – повышение концентрации ОХс или отношения ОХс/ХсЛПВП>6).

Дислипопротеидемия – нарушение нормального соотношения между ЛПОНП, ЛПНП, ЛПВП и промежуточными липопротеинами. Норма ХсЛПНП/ХсЛПВП: 1,00 – 3,55

Целевой уровень: ОХс/ХсЛПВП:

1.Забор крови производится из вены, утром натощак: после 12 – 14-часового ночного голодания.
2.Если пациент перенёс тяжёлое заболевание или операцию, то исследование откладывается на 3 месяца.
3.После болезни средней тяжести тестирование откладывается на 2 – 3 недели.
4.

Перед забором крови пациент должен отдохнуть, посидеть 10 мин.
5.На результаты анализов влияют индивидуальные колебания липидов в крови, ошибки и/или погрешности технического характера. Исследование липидного обмена рекомендуется проводить 2 – 3 раза подряд.

За истинное принимается среднее значение полученных показателей.

Заключение

Первый этап нормализации холестерина у мужчин и женщин – это пожизненное изменение характера питания и образа жизни: — сведение к минимуму животных жиров в питании; — отказ от курения; — отказ от алкоголя; — отказ от рафинированных и переработанных сахаров; — снижение соли в суточном рационе до ≤5 г. — достаточная физическая активность.

— лечение сопутствующих болезней (диабет, гипертония и др.)

Решение о медикаментозном снижении холестерина до нормы у мужчин и женщин принимается спустя три месяца, в случае неудачи первого этапа коррекции.

Нажмите «ЗВЕЗДОЧКУ» сверху

Источник: http://rusdatas.ru/analizy/chto-oznachaet-holesterin-16-v-krovi.html

Холестерин 5,5 у женщин и у мужчин, что делать

Что означает холестерин 16 в крови?

Пациенты медикам часто задают вопрос: «Не опасен ли холестерин 5,5 ммоль/л, указанный в анализах крови»? Миф о его вреде сильно преувеличен, так как данное вещество необходимо для построения мембраны в каждой клетке организма. От холестерина также зависит правильное функционирование всех органов и тканей, включая мозг и сердце.

При этом повышенный холестерин чрезвычайно вреден для человеческого организма, так как его налипание на стенки артерий и капилляров провоцирует возникновение и прогрессирование серьезных недугов, включая ИБС и атеросклероз, он также может стать причиной инфаркта или инсульта.

Два вида холестерина

В печени человека синтезируется более 80 процентов (около 500 мг) холестерина, необходимого для его жизнедеятельности. Остальные 100 мг (20%) — поступают из употребляемых продуктов. Жирный (липофильный) спирт — холестерин, получаемый с помощью органического синтеза, входит в состав большинства продуктов животного происхождения.

Организм человека его может получить из мяса или птицы, рыбы или яиц, а также молочных продуктов. Лишена холестерина только растительная пища, поэтому надписи на этикетках оливкового, подсолнечного и других масел «без холестерина» являются ничем иным как маркетинговой ловушкой для покупателя. Его польза в обеспечении жизнедеятельности организма огромна.

Холестерин способствует:

  • укреплению клеточных мембран (оболочек), приданию им прочности и упругости;
  • синтезу желчной кислоты, участвующей в расщеплении жиров в двенадцатиперстной кишке;
  • производству гормонов для обоих полов (эстрогенов, тестостерона и кортизола), а также витамина D.

Чистый холестерин напоминает по структуре воск, он практически не растворим в водной среде, поэтому транспортировать его по кровотоку помогают белки, образующие с ним липопротеиды. Эти сложные соединения хорошо растворяются в крови (на 95% состоящей из воды) и свободно перемещаются во все органы и системы.

В зависимости от того, к какому из белков-транспортеров присоединен холестерин, его делят условно на:

  1. «Плохой» (ЛПНП), его повышенное содержание в крови приводит к образованию бляшек на стенках капилляров и артерий. Входящие в эту же категорию триглицериды — ЛПОНП (липопротеины с очень низкой плотностью) формируют те самые бляшки.
  2. «Хороший» (ЛПВП) помогает растворять их на стенках артерий и отправлять молекулы ЛПНП из всех органов и систем снова в печень для повторного катаболизма.

Трактуя результаты биохимических анализов, медики обращают внимание не только на количество общего холестерина в крови, но также на разницу между концентрацией ЛПНП и ЛПВП.

Если количество «полезного» холестерина больше объема «вредного», то здоровью человека они не угрожают. Но когда концентрация ЛПНП выше, чем родственных соединений высокой плотности, то необходима коррекция питания и образа жизни (или длительное лечение).

Общее содержание холестерина в крови

При расшифровке результатов анализов безопасным количеством общего холестерина в крови утвержден верхний порог – пять целых и три десятых ммоль/л. Однако людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, необходимо придерживаться четырех целых и двух десятых ммоль/л.

Холестерол 5,5 миллимоль/л входит в зону риска умеренной гиперхолестеринемии, верхняя граница которой составляет семь целых и семь десятых ммоль/л.

Превышение данного значения количества холестерина в крови настораживает врача, так как является опасным симптомом — тяжелой формой гиперхолестеринемии, требующей изучения жирового метаболизма человека и назначения диетического питания.

Для предупреждения прогрессирующего развития некоторых заболеваний требуется поддержание уровня холестерина в крови в количестве четыре-пять миллимоль на литр. К этой группе относятся: атеросклероз и сахарный диабет, ИБС, инсульты и инфаркты.

Различные параметры влияют на трактовку биохимического анализа крови, когда одинаковое количество холестерина для одних пациентов будет нормой, а для других – патологией.

Факторы, влияющие на жировой обмен

Точной цифры, которой должно соответствовать количество холестерина в крови, не существует.

Интервальные значения в различные периоды жизни здорового человека, которые рекомендуют медики, являются разными для женщин и мужчин (в ммоль на л):

  • в 20-30 лет у мужчин норма составляет 2,9-5,05; у женщин – 3,1 – 5,16;
  • в 30-40 лет: мужчины — 3,4-6,3; женщины – 3,3-5,79;
  • в 40-50 лет: мужчины – 3,75-7,1; женщины – 3,85-6,85;
  • в 50-60 лет: мужчины – 4,15-7,1; женщины – 4,05-7,3;
  • в 60-70 лет: мужчины – 4-7,15; женщины – 4,35-7,65;
  • в возрасте старше 70 лет: мужчины – 4,05-7,05; женщины – 4,45-7,8.

Для 25-летнего пациента любого пола российские медики считают нормой значение четыре целых и шесть десятых миллимоль/л. Наступление менопаузы обусловливает в женском организме увеличение объема холестерина в кровотоке, поэтому холестерин 5,5 у женщин в период климакса не считается опасным.

По официальным данным Европейского общества борьбы с атеросклерозом, в норме уровень жировых фракций крови должен совпадать с цифрами (в ммоль на л):

  1. Общего холестерина – менее 5,2.
  2. ЛПНП – менее 3,0-3,5.
  3. ЛПВП – более 1,0.
  4. Триглицериды – менее 2,0.

По врачебным рекомендациям содержание холестерина в кровотоке измеряется регулярно (не реже одного раза в 5 лет), чтобы выявить патологию и эффективно ей противодействовать.

Триглицериды и качество липидного обмена

Уровень триглицеридов очень важен для определения состояния жирового обмена.

Его значения примерно равны у представителей обоих полов:

  • До 2 ммоль/л – оптимально.
  • 2,2 ммоль/л – верхний предел допустимого.
  • 2,25-5,5 ммоль/л – начально патологическое.
  • От 5,6 ммоль/л – чрезмерная патология.

Кроме пола и возраста, при расшифровке биохимического анализа учитывается:

  • холодное время года (под его воздействием количество холестерина может возрастать или сокращаться);
  • менструальный цикл (в его первой половине уровень холестерина может расти или снижаться на 10 процентов и на 8 – в более позднем периоде);
  • беременность, при которой интенсивность выработки жиров возрастает на 15%;
  • новообразования злокачественного характера могут быть причиной падения уровня холестерина в крови;
  • некоторые болезни являются триггерами уменьшения или расширения концентрации холестерина в крови на 10-15 процентов в любом возрасте: ОРЗ, ИБС (включая стенокардию), сахарный диабет и гипертония, нарушения в работе эндокринной системы (гипотиреоз, ожирение), подагра, панкреатит, цирроз, гепатит и нарушения в работе печени, а также другие патологии.

Симптомы повышенного уровня холестерина в крови

При атеросклерозе уменьшается просвет сосудов и скорость кровотока, которые вызывают:

  1. Боли в груди (стенокардию).
  2. Розовато-желтые пятна на коже с отложениями внутри дермы (ксантомы), локализующиеся в области век и сухожилий голени (особенно при генетической предрасположенности).
  3. Боли в ногах во время ходьбы с перемежающейся хромотой (синдром Шарко).

Если замечены подобные признаки атеросклероза, то необходимо срочное посещение врача (терапевта, кардиолога), который порекомендует сделать биохимический анализ крови.

Факторы риска повышения концентрации холестерина в крови

Многим людям, в анализе которых стоит результат — холестерин 5 миллимоль на литр (чтобы не допустить его дальнейшего повышения), нужно обратить внимание на следующие аспекты:

  • Сидячая работа, гиподинамия. Недостаток физической нагрузки служит причиной усиленного накопления ЛПНП и последующей опасности прогрессирования патологий в сердечно-сосудистой системе.
  • Вредные привычки. Алкоголь и курение сгущают кровь, повышая ее вязкость. Это приводит к сужению артерий и сердечным заболеваниям.
  • Потребление высококалорийных насыщенных жиров и продуктов с большой концентрацией холестерина.
  • Избыточный вес. Ожирение служит предвестником серьезных сердечно-сосудистых патологий.
  • Генетические причины. Если родители (или один из них) страдают атеросклерозом, то дети автоматически попадают в группу риска.

Большинство из этих факторов опасны не только для женского, но и мужского пола. Холестерин 5,5 у мужчин – повод задуматься о переходе на здоровый образ жизни.

Мужские половые гормоны не способны оберегать сердце и сосуды, как у женщин, по этой причине они подвержены риску возникновения и прогрессирования атеросклероза, а также других патологий.

Методы коррекции

Если обнаружили холестерин 5,5? Что делать?

Как женщинам, так и мужчинам нужно обратить внимание на свое питание, изменив его в сторону более здорового рациона — диеты, которой необходимо будет следовать всю жизнь. Каждому человеку необходимо заниматься спортом и придерживаться такого образа жизни, который будет положительно действовать на содержание холестерина в крови.

Подробнее:

  1. Во-первых, необходимо пересмотреть свой рацион, значительно сократив продукты, богатые холестерином. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует из общего количества поступающих в организм калорий только 30 процентов отдавать жирам. При этом объем насыщенных жиров (из сливочного масла, молока, сыра, сливок, мяса и кожи птицы) не должен превышать 8-10 процентов калоража; полиненасыщенных (в растительных продуктах) – до 10%; мононенасыщенных (содержатся в растительных маслах холодного отжима – оливковом, рапсовом) – до 15%. Именно эти жиры наиболее эффективно понижают уровень ЛПНП в крови. Одновременно нужно увеличить потребление пищи, богатой растительными волокнами (клетчаткой), так как они помогают адсорбировать жиры из ЖКТ и препятствуют их поступлению в кровь. Здоровая диета для больных атеросклерозом будет способствовать уменьшению поступления липидов из пищи, что положительно скажется на количестве холестерина в кровотоке.
  2. Во-вторых, нужно повысить двигательную активность. Физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры с детьми или внуками — подойдут любые посильные нагрузки, чтобы холестерин частично тратился на получение энергии и поддержание жизненных функций организма.
  3. Целесообразно следить за массой тела, при наличии лишнего веса необходимо от него избавляться.
  4. Отказаться от курения и алкоголя.
  5. Контролировать режим, полноценно высыпаться (не менее восьми часов в сутки).

В этот опасный период по рекомендации врача нужно каждые три-шесть месяцев сдавать биохимический анализ крови.

Даже при полном отсутствии поступлений холестерина извне организм способен его синтезировать в своей печени еще долгое время. Поэтому доктор может ко всем этим мероприятиям добавить медикаментозное лечение.

В этой терапевтической схеме врачи используют:

  • статины – блокаторы фермента, стимулирующего синтез холестерина в печени;
  • препараты на основе фиброевой кислоты, понижающие уровень триглицеридов;
  • витамин B (ниацин), снижающий уровень любого холестерина, включая ЛПНП и ЛПВП;
  • препараты, нормализующие артериальное давление;
  • аспирин (не назначается пациентам, не достигшим 16 лет).

Людям, обладающим определенным набором медицинских знаний, могут назначить ингибиторы всасывания холестерина, а также веществ, стимулирующих выделение из организма желчных кислот. Схема приема данных препаратов достаточно сложна, поэтому их назначение связано с подобными ограничениями.

Комплекс этих мероприятий по коррекции уровня холестерина в крови дает положительный результат при регулярном его выполнении, посещениях врача и следованию его рекомендациям. Но нельзя понижать холестерин бесконечно, стоит помнить и о хороших его свойствах, так как он помогает человеку сохранять здоровье и красоту.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/holesterin/dva-vida-holesterina.html

Диабет - 100 бед
Добавить комментарий