Чем опасен низкий холестерин у женщин и мужчин?

Содержание
  1. Пониженный холестерин в крови: что это значит и почему бывает
  2. Нормальные показатели у детей и взрослых мужчин и женщин
  3. Причины понижения уровня
  4. Значение в диагностике сердечно-сосудистых заболеваний
  5. Дополнительные исследования
  6. Постановка диагноза при низких показателях
  7. Лечение: как поднять «хороший» холистерол
  8. Низкие значения холестерина в крови у женщин: причины появления, симптомы, способы лечения
  9. Особенности липопротеидов крови
  10. Причины снижения показателя
  11. Симптомы у пациента и возможные осложнения
  12. Что делать?
  13. Причины низкого холестерина в анализе крови – чем вызвано состояние, его симптомы и последствия развития
  14. Медицинская справка
  15. Основные функции холестерина
  16. Допустимые значения
  17. Последствия низкого холестерина в крови
  18. Низкий холестерин — симптомы
  19. Причины низкого холестерина
  20. Профилактика и лечение сниженного холестерина
  21. Физические занятия
  22. Вредные привычки
  23. Диета
  24. Пониженный холестерин в крови у женщин
  25. Какая польза холестерина?
  26. Надежный «каркас» наших клеток
  27. Гарант пищеварения и либидо
  28. Страж иммунной системы
  29. Низкий холестерин – симптомы
  30. Снижен холестерин – причины
  31. Как грамотно повысить уровень холестерина?
  32. Диета для повышения холестерина
  33. Продукты повышающие холестерин
  34. В умеренном количестве рекомендованы:
  35. В заключение
  36. Насколько опасен низкий уровень холестерина в крови
  37. Подробно о низком уровне холестерина в крови
  38. Чем вреден для здоровья низкий холестерин
  39. холестерина в крови
  40. Симптомы низкого уровня холестерина в крови
  41. Осложнения, вызванные низким холестерином
  42. Лечение  низкого уровня холестерина
  43. Профилактика низкого уровня холестерина
  44. Питание при низком холестерине

Пониженный холестерин в крови: что это значит и почему бывает

Чем опасен низкий холестерин у женщин и мужчин?

Об опасности повышенного холестерина можно услышать из реклам, телепередач и от окружающих людей.

О том, к чему приводит противоположный недуг, говорят редко.

На самом деле, снижение уровня холестерина в крови может резко негативно повлиять на здоровье и привести к очень серьезным последствиям.

Нормальные показатели у детей и взрослых мужчин и женщин

Нормальный холестериновый уровень в крови не может быть одинаков у людей разных возрастных категорий. Чем больше человеку лет, тем выше он должен быть. Накопление холестерина – это норма, если уровень не выше допустимой отметки.

  • Допустимый уровень холестерина в крови новорожденных малышей – 54-134 мг/л (1,36-3,5 ммоль/л).
  • Для детей в возрасте до 1 года нормой считаются другие цифры – 71-174 мг/л (1,82-4,52 ммоль/л).
  • Допустимые отметки для девочек и мальчиков от 1 года до 12 лет – 122-200 мг/л (3,12-5,17 ммоль/л).
  • Норма для подростков от 13 до 17 лет – 122-210 мг/л (3,12-5,43 ммоль/л).
  • Допустимая отметка у взрослых — 140-310 мг/л (3,63-8,03 ммоль/л).

Причины понижения уровня

К причинам, почему может быть понижен холестерин в крови, можно отнести:

  • наследственность;
  • анорексия;
  • жесткие диеты;
  • малое количество жиров и большое сахара в рационе;
  • болезни желудочно-кишечного тракта, подразумевающие проблемы усвоения потребленной еды;
  • инфекционные заболевания, симптомом которых является лихорадка (туберкулез и т.п.);
  • гипертиреоз;
  • нарушения функций печени;
  • нарушения нервной системы (постоянный стресс и т.п.);
  • отравление тяжелыми металлами;
  • анемия.

Значение в диагностике сердечно-сосудистых заболеваний

Снижение холестеринового уровня отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Оно может спровоцировать целый ряд нарушений ее работы. Малое количество холестерина в организме приводит к ряду последствий, провоцирующих болезни сердца и сосудов:

  • Ожирение. При избыточном весе нагрузка на сердце повышается.
  • Нарушения нервной системы. Стрессы, депрессии и т.п. губительно воздействуют на сердце.
  • Недостаток витаминов А, Е, D и К. Они оказывают положительное влияние на сердце и сосуды, поэтому сердечно-сосудистая система страдает от их нехватки.

Понижение может стать причиной геморрагического инсульта. Кровообращение в мозговом отделе ухудшается, повреждаются сосуды, а затем кровь в чистом виде поступает в мозг – таким образом происходит смертельно опасное для организма явление.

Дополнительные исследования

Если при диагностике сердечно-сосудистых заболеваний холестерин в крови оказался пониженным, стоит обратить внимание и на иные показатели:

  • Тромбоциты. Их избыток приводит к закупорке сосудов.
  • Эритроциты (общее количество). Если их становится меньше, боли в груди и покалывания усиливаются и учащаются.
  • Эритроциты (скорость оседания). При повреждении миокарда она сильно увеличивается.
  • Лейкоциты. Их высокий уровень содержания в крови наблюдается при аневризме сердца.

Постановка диагноза при низких показателях

Постановка диагноза осуществляется после биохимического анализа крови. Также доктор расспрашивает о возможных причинах снижения и о его признаках. Низкий уровень холестерина в крови сопровождается симптомами:

  • увеличение лимфоузлов;
  • ухудшение настроения (агрессивность, депрессивное состояние, суицидальные наклонности и т.п.);
  • кал с жиром, имеющий маслянистую консистенцию (стеаторея);
  • плохой аппетит;
  • ухудшение усвоения пищи;
  • чувство усталости;
  • мышечные боли без причины;
  • отсутствие сексуального желания.

по теме: пониженный холестерин в крови — что это значит и насколько опасно?

Лечение: как поднять «хороший» холистерол

Повышать холестерин при помощи придуманной в домашних условиях схемы лечения крайне не рекомендуется. Назначать медикаменты и процедуры должен специалист.

Самолечение в данном случае можно назвать опасным. Если понижение холестерина повлекло за собой плохие последствия, принимая самостоятельно подобранные препараты можно серьезно навредить здоровью. К тому же, у каждого организма есть индивидуальные особенности, что не позволяет использовать многие медикаменты в целях лечения.

Помочь самому себе в домашних условиях можно только коррекцией рациона питания. Рекомендуется употреблять эти продукты:

  • мозги, язык и печень коровы;
  • желтки яиц;
  • морепродукты;
  • морская рыба;
  • масло оливы;
  • натуральное сливочное масло;
  • льняные и тыквенные семечки;
  • сыр;
  • грецкие орехи.

В целях извлечения максимальной пользы из рекомендуемых продуктов их нужно грамотно готовить. Мясо следует запекать, варить и готовить на пару. Его можно готовить и на сковороде, но только на оливковом масле и не пережаривая. А эти продукты следует почти исключить из рациона:

  • алкоголь;
  • крупы;
  • макаронные изделия;
  • изделия из сдобного теста;
  • белый дрожжевой хлеб.

Потребление жиров в больших количествах – большая ошибка. Не стоит забывать о том, что холестерин может быть как вредным, так и полезным. Цель в данном случае – повышение уровня второго.

Чтобы при попытке увеличения холестерина в крови не перестараться и не ухудшить ситуацию, введите в рацион продукты с витамином С. Он ослабляет действие вредного холестерина и имеет место во всех цитрусовых.

Безопасно повысить уровень «хорошего» холестерина помогает морковная диета. Ее суть проста – потребляйте максимум моркови и морковного сока, если у вас нет аллергии на этот овощ.

Если явление было обнаружено при биохимическом анализе крови, стоит принимать во внимание все рекомендации доктора. Пониженный уровень холестерина – то, что может повлечь за собой печальные последствия. Именно поэтому при его выявлении нужно серьезно позаботиться о своем здоровье.

Источник: http://oserdce.com/diagnostika/xolesterin/ponizhennyj.html

Низкие значения холестерина в крови у женщин: причины появления, симптомы, способы лечения

Чем опасен низкий холестерин у женщин и мужчин?

Гипохолестеринемия – состояние организма, при котором в крови отмечаются пониженные значения общего холестерина. Холестерин участвует во многих процессах организма, в том числе гормональных, метаболических и других. Переоценить значение этого вещества крайне сложно. Но не только высокие значения, также и низкие могут оказать отрицательное воздействие на организм человека.

Гипохолестеринемия может наблюдаться при различных состояниях и заболеваниях

Показатели женского и мужского организма по уровню холестерина крови различаются между собой. В женском организме синтезируется большое количество половых и других гормонов. Недостаточность работы репродуктивной системы, прием оральных контрацептивов оказывает влияние на уровень холестерола.

Особенности липопротеидов крови

Холестерин – жирный спирт, который присутствует в крови у людей всех возрастов. Синтез 1 грамма холестерола осуществляется за сутки. Около 50% вещества образуется в печени, 15-20% в тонком кишечнике, оставшаяся часть в коже, коре надпочечников, половых железах.

С пищей поступает около 300-500 мг холестерина. Холестерин и его эфиры на фоне гидрофобности могут транспортироваться по организму только в виде липопротеинов. В метаболизме холестерина принимают участие около 300 разных белков.

При этом на синтез холестерола требуется не менее 100 поочередно выполняемых реакций.

Общий холестерин – это совместное значение показателей липопротеинов разных плотностей.

Отрицательное влияние на организм оказывает изменение баланса в сторону плохого (низкой плотности) липопротеида. С возрастом нормы, соответствующие ранним показателям начинают увеличиваться. Патологии организма отмечаются при изменении границы ниже или выше соответствующих значений.

В норме показатели липопротеидов крови у женщин:

  • Общий холестерин: 3,0-5,5 ммоль/л.
  • ЛПНП (липопротеин низкой плотности): 1,95-4,5 ммоль/л.
  • ЛПВП (липопротеин высокой плотности): 0,85-2,28 ммоль/л.
  • ТГ: 0,5-2,6 ммоль/л.

Причины снижения показателя

Способствовать снижению показателя в крови могут несколько причин. Зачастую это может быть обусловлено приемом ряда медикаментов, особенно из группы статинов. Но не только лечение фармакологическими препаратами может привести к возникновению гипохолестеринемии.

Другие причины низкого холестерина в крови у женщин:

  • Прием в больших количествах легкоусвояемых углеводов и потребление жиров в минимально требуемых количествах либо недоедание и плохое усвоение пищи.
  • Патология печеночной системы.
  • Стрессы, эмоциональное перенапряжение.
  • Наследственность.
  • Заболевания эндокринной системы, в частности при гиперфункции щитовидной железы (гипертиреоз).

Среди причин способных вызвать снижение нормы холестерина могут быть и другие. Патология системы кроветворения (анемии), инфекционные воспалительные процессы, лихорадка, сепсис тоже способствуют изменению границ нормы. Интоксикации организма, отравление солями тяжелых металлов также оказывают понижающее влияние на уровень липопротеидов крови.

Симптомы у пациента и возможные осложнения

Пониженный холестерин в крови внешне увидеть невозможно. Обнаружить изменения можно только при проведении биохимического исследования. Однако если врачебно осмотра давно не проводилось, и у больного не было ранее диагностировано какое-либо соматическое заболевание, то по ряду косвенных признаков можно предположить изменение содержания липопротеида крови.

Симптомы:

  • Снижение аппетита или его отсутствие.

Гипохолестринемия может проявляться снижением аппетита

  • Стеаторея: кал с включениями жира.
  • Астения мышц, общее снижение тактильной чувствительности, двигательных рефлексов
  • Подавленное (вплоть до депрессии) или агрессивное состояние.
  • Увеличение лимфоузлов.

У женщин также как и у мужчин отмечается снижение полового влечения. Низкие показатели липопротеидов крови могут привести к развитию серьезных осложнений в организме.

На фоне того, что холестерин оказывает каркасную функцию в сосудистой стенке, высока вероятность развития геморрагического инсульта.

Возникает это на фоне снижения эластичности сосудов, у которых под нагрузкой тока крови возникают разрывы, с выходом кровянистого содержимого в мягкие ткани.

Подавленное состояние обусловлено недостаточной работой серотонина – гормона радости. Его функциональная активность зависит от уровня холестерина крови. Недостаточный уровень может привести к развитию депрессии, со склонностью к суициду. В старческом возрасте возможно развитие деменции, болезни Альцгеймера.

Витамин D синтезируется при участии сложных липопротеидов и потому нехватка этого связующего звена может привести к развитию остеопроза. Жирорастворимые витамины не усваиваются без участия холестерина. При дисбалансе в липидном обмене возникают сложности в процессе переработки жиров. Все это приводит к развитию ожирения.

Остеопороз характеризуется повышенной ломкостью костей

Холестерин является структурным элементом половых гормонов. Его недостаток сразу же может отразиться на эректильной функции.

У женщин низкое значение липопротеидов крови может вызвать бесплодие.

Что делать?

Самостоятельно решать проблему с низким содержанием холестерина женщинам не рекомендуется. Появление симптомов дисбаланса организма является показанием для обращения к врачу.

Врач после осмотра отправит на прохождение дополнительных исследований, при помощи которых удастся не только установить низкие значения показателя липопротеида крови, но и выявить причину, обуславливающую это понижение.

Обращаться для начала рекомендуется к врачу терапевту или эндокринологу. Врач эндокринолог должен быть пройден в обязательном порядке представительницами прекрасного пола. Поскольку промедление в диагностировании и лечении низких значений липопротеидов может вызвать бесплодие. Как такового лекарства для устранения дефицита холестерина нет. Поэтому коррекцию выполняют с помощью питания.

Лечащий врач совместно с врачом диетологом разрабатывает особое питание, основанное на восполнении дефицита жиров.

Повышают потребление продуктов, богатых Омега-3 кислотами: морская рыба, семечки, орехи, сыр, желтки яиц, оливковое и сливочное масла. Мясо предпочтительно использовать с низким содержанием жира.

Обязательным в питание является включение говяжьей: печени, мозга, почек. Эти органы обладают высоким содержанием холестерина в составе.

Печень, как и другие продукты животного происхождения, содержит холестерин

Зелень, фрукты, овощи должны обязательно присутствовать в рационе. Потребление сладостей, макарон также должно быть уменьшено.

Готовить блюда при помощи жарки, использовать продукты животного происхождения с повышенным содержанием жиров нельзя, так как идет пополнение плохого холестерина (ЛПНП), избыточное содержание которого может привести к развитию атеросклероза и риску развития ряда сердечно-сосудистых заболеваний.

Ведение здорового образа жизни, правильный рацион питания, своевременный медосмотр у специалиста на показатель холестерина (не менее 1 раза в год) позволят минимизировать риск развития патологий органов и систем организма.

Источник: http://holester.ru/uroven/nizkij-uroven-xolesterina-v-krovi-u-zhenshhin-prichiny.html

Причины низкого холестерина в анализе крови – чем вызвано состояние, его симптомы и последствия развития

Чем опасен низкий холестерин у женщин и мужчин?

Всем известен факт негативных последствий, если холестерин в крови повышен. Это приводит к образованию в кровеносных сосудах холестериновых бляшек, которые, сужая просвет, уменьшают проходимость, что чревато атеросклерозом, ишемией и другими сердечными болезнями.

Но когда понижен холестерин, это также нехорошо. Прежде всего опасен низкий уровень холестерина риском возникновения геморрагического инсульта. Вреден сниженный показатель и для обмена жиров, выработки гормонов-стероидов, усваивания жирорастворимых витаминов и других жизненно важных функций.

Медицинская справка

Холестерин (иначе – холестерол) — природное липидное вещество (полициклический липофильный спирт), которое синтезируется внутренними органами человека либо доставляется в организм вместе с пищей. Основными производителями являются: печень, кишечник, надпочечники вместе с почками, половые железы.

Важно! 75% общего количества холестерина вырабатывается в организме человека, и лишь 25% поступает извне с продуктами питания.

Существует два вида холестерола, которые различаются плотностью, или молекулярной массой:

  • липопротеины высокой плотности (высокомолекулярные или ЛПВП) играют положительную роль в жизнедеятельности человека: поддерживают мышечный тонус, целостность нервных клеток, нормальный минеральный обмен, прочность костной ткани и другое;
  • липопротеины низкой плотности (иначе – низкомолекулярные или ЛПНП) менее значительны в функциональности организма: транспортируют жир от печени в ткани. Но им свойственно оседать на стенках сосудов, закупоривая холестериновыми бляшками, что приводит ко многим сердечно-сосудистым заболеваниям, вызванным недостаточным кровоснабжением. Излишки ЛПНП со стенок удаляются ЛПВП, возвращаются в печень и выводятся с желчью.

Пониженный холестерин в крови (особенно ЛПВП) чреват минеральным дисбалансом, психическими и гормональными разладами, сосудистыми заболеваниями.

Основные функции холестерина

Нужно определить роль холестерола в функциональности организма, чтобы понять, отчего холестерин ниже нормы несет угрозу жизнедеятельности организма. Он необходим для:

  • участия в строении клеточных мембран, обеспечивая им жесткость и твердость, что значит улучшение сопротивляемости свободным радикалам;
  • синтеза витамина D, что говорит об усвоении кальция и прочности костей;
  • поддержки целостности кишечных стенок;
  • содействия в производстве солей щелочных кислот, что означает улучшение процесса пищеварения;
  • изолирования нервного волокна посредством упрочнения миелиновой оболочки;
  • производства значительной части гормонов (половых, надпочечников), что нормализует серотониновые рецепторы, отвечающие за чувство удовольствия;
  • защиты эритроцитов от гемолитических токсинов;
  • усвоения жирорастворимой витаминной группы.

Поэтому, если низкий показатель определен при анализе крови, нужно посетить эндокринолога с целью предотвращения пагубных последствий этого состояния.

Холестериновый обмен

Допустимые значения

Для определения уровня холестерола в крови берется анализ на липидный спектр, который показывает уровень высоко- и низкомолекулярных липопротеинов, общий холестерин. Эта величина зависит нот возраста и пола человека, так как имеет тенденцию к накоплению и прямую связь с половыми гормонами, от генетической предрасположенности, образа жизни и особенностей обменных процессов организма.

Нормальный показатель холестерина в крови

Согласно международным исследованиям болезней сердца идеальным считается содержание общего холестерина: 5,17 ммоль/л.

Опасность представляют такие состояния:

  • показатель холестерина в крови у женщин меньший: 1,92 ЛПНП и 0,86 ЛПВП;
  • показатель холестерина в крови у мужчин меньший: 2,25 ЛПНП и 0,7 ЛПВП.

При выявлении подобных значений специалист порекомендует лечебные либо профилактические мероприятия с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Последствия низкого холестерина в крови

Чтобы ответить на вопрос: почему низкий уровень холестерина в крови угрожает жизни и здоровью человека, нужно ознакомиться с патологическими состояниями, к которым приводит данный симптом. При пониженном холестерине возможно развитие:

  • ожирения, возникающего по причине сниженной способности организма к усвоению жиров;
  • тяжелых психических отклонений, проявляющихся в длительных депрессиях, агрессии, панических атаках, а в пожилом возрасте – деградации и маразме, что происходит из-за недостатка серотонина;
  • геморрагического инсульта, который наступает в результате хрупкости сосудов, не выдерживающих давления крови, что приводит к кровоизлиянию в мозг;
  • бесплодия на фоне снижения сексуальной активности, чему способствует недостаток половых гормонов;
  • кишечной проницаемости, что обозначает попадание в кровь отходов жизнедеятельности и токсинов через истонченную слизистую кишечника;
  • остеопороза (хрупкости костей), что связано с неусваиванием кальция из-за недостатка витамина D;
  • гипертиреоза по причине излишней активности щитовидной железы по выработке тиреоидных гормонов;
  • сахарного диабета, что возможно на фоне резистентности организма к значительному количеству инсулина;
  • дефицита жирорастворимых витаминных групп (A, D, E, K).

Важно! Чем опасен низкий показатель содержания холестерина в крови, можно оценить из таких статистических данных: вероятность суицида возрастает шестикратно; удваивается риск возникновения инсульта, эмфиземы и астмы; утраивается опасность раковых заболеваний; пятикратно увеличивается вероятность развития алкогольной либо наркотической зависимости.

Низкий холестерин — симптомы

Изменение уровня холестерина в крови может быть выявлено на основании сопровождающего симптомокомплекса. Например: повышение проявляется как онемение ног (либо верхних конечностей), общая слабость и утомляемость. А при пониженном холестерине наблюдаются следующие признаки:

  • ухудшение либо полное отсутствие аппетита, плохое усвоение пищи;
  • маслянистые составляющие в каловых массах (стеаторея);
  • увеличение в размерах лимфоузлов;
  • мышечная слабость и болезненность, ухудшение чувствительности, заторможенность рефлексов;
  • апатия или депрессивное состояние, возможны раздражительность и агрессивность;
  • отсутствие сексуальных желаний.

Потеря аппетита

Но перечисленные симптомы не являются однозначным подтверждением того, что холестерин в крови понижен. Диагностировать состояние можно лишь на основании биохимического исследования крови.

Отдельно нужно выделить, что зачастую наблюдается снижение холестерина у мужчин от 41 года и старше, у женщин – с 50 лет.

Причины низкого холестерина

Существует перечень факторов, способных понизить уровень холестерина в крови. К ним относятся:

  • болезни печени, являющейся основным производителем холестерина;
  • недостаточное питание либо преобладание продуктов с низким содержанием жиров (диеты, голодания, вегетарианство без консультации с врачом);
  • генетическая память о подобных состояниях у кровных родственников;
  • нарушение усвоения пищи;
  • частые нервные перенапряжения;
  • анемии;
  • гипертиреоз;
  • интоксикация тяжелыми металлами;
  • лихорадка, сопровождающая инфекционные болезни;
  • злоупотребление сладкими продуктами и жидкостями с содержанием алкоголя;
  • прием некоторых фармацевтических препаратов.

Причин гипохолестеринемии (низкого уровня общего холестерина) много. Подобное состояние наблюдается у спортсменов, специальная диета которых снизила холестерин в крови.

Профилактика и лечение сниженного холестерина

Если повышенный холестерин возможно вылечить медикаментозной терапией, то увеличить сниженный уровень поможет только специальная диета, отказ от негативных привычек (никотиновой и алкогольной зависимости), умеренность физических нагрузок.

Физические занятия

Людям, имеющим излишние жировые отложения, рекомендуется нормализовать  вес. Оптимальными будут физические нагрузки: плаванье, велосипедный спорт, ежедневные пешие прогулки. Возможны посещения спортзала, но предпочтение отдавать не силовым упражнениям, а занятиям на выносливость.

Вредные привычки

Алкоголь затрудняет пищеварительный процесс, препятствуя усваиванию полезных веществ, что приводит к истощению. Это способствует угнетению синтеза «полезного» холестерина, провоцируя его снижение.

Никотин вызывает износ сосудов из-за спазма, который их расширяет с дальнейшим резким сужением. Оказывает негативное влияние на функциональность надпочечников, вырабатывающих холестерин.

Полный отказ от перечисленных зависимостей, которые ощутимо снижают уровень холестерина в крови, позволит его поднять на 10%.

Диета

Недостаток холестерола можно восполнить продуктами, имеющими повышенное содержание жиров. Но к этому необходимо отнестись внимательно, так как увеличить уровень необходимо только «полезного» холестерина. Поэтому рекомендуются продукты, содержащие Омега-3 (рыбий жир, льняное масло), и:

  • телячьи печень, почки, мозги и язык;
  • яичные желтки;
  • сливочное и оливковое масло;
  • твердые сыры;
  • семечки льняные и тыквенные;
  • грецкие орехи;
  • морские виды рыб, морепродукты.

Для предотвращения повышения «вредного» холестерина, вышеуказанный рацион разбавлять пищей, содержащей витамин С: овощами, фруктами и зеленью.
Продукты, употребление которых необходимо уменьшать, вплоть до полного исключения:

  • крупы и злаковые изделия;
  • макароны;
  • сдобную выпечку;
  • белый хлеб.

Диета

Самолечение недопустимо. Рекомендуется посетить специалиста, который выявит причину сниженного холестерола и назначит лечение, направленное на ее устранение.

Важно! Нужно не допустить снижения холестерина у детей, так как он обеспечивает растущие кости кальцием и поддерживает целостность активно делящихся клеток, в противном случае возможны: недоразвитость мозга и дисфункция ЖКТ. А в пожилом возрасте холестерин поможет надолго оставаться в здравом уме.

Источник: http://LechiSerdce.ru/holesterin/7101-nizkogo-holesterina.html

Пониженный холестерин в крови у женщин

Чем опасен низкий холестерин у женщин и мужчин?

Прежде чем затронуть такую СЕРЬЕЗНУЮ тему, как пониженный холестерин в крови у женщин, необходимо разобраться: для чего он нужен организму? Какие функции он выполняет? Очень жаль, что данному вопросу часто не уделяется должное внимание. В то время, как авторитетные ученые уже давно твердят, что низкое содержание (особенно ЛПВП) холестерина ещё вреднее, чем высокое ЛПНП холестерола.

Неправильные холестериновые диеты, назначенные «самой себе», без консультации врача – могут существенно подорвать здоровье.

Итак, приступим. Холестерин – это весьма полезное, жизненно – важное вещество (жирный спирт), основная часть которого вырабатывается в печени (около 80%). Остальные 20% поступают в наше тело с пищей. При помощи белков холестерин в крови у женщин и мужчин разносится / «транспортируется» по всему организму. Сам по себе он перемещаться не способен, подобно «злому» герою из фильмов.

Условно его называют «плохим» и «хорошим», но это не очень правильное определение. По факту – он очень полезен для организма, а вред приносит только при строго определенных случаях / нюансах.

Ещё раз стоит отметить, что его низкий порог, не менее вреден, чем повышенная концентрация.

Но об этом мало кто знает из женщин (для мужчин, в силу «стального» характера, тема липидов, и вовсе не интересна).

Рекомендуем ознакомиться:

«ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН У ЖЕНЩИН — ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ»

Какая польза холестерина?

Перечислим только некоторые из них…

Надежный «каркас» наших клеток

Холестерин является достаточно важным элементом в оболочке клеток. Благодаря ИМЕННО его участию, клетки приобретают не только прочность, но и «ЖИВУЧЕСТЬ» в экстренных ситуациях.

Образно говоря, холестерин выступает в роли высокопрочной АРМИРОВАННОЙ СЕТКИ.

Для статистики: в белых клетках головного мозга его содержание — 14% (в серых около 6 %), в печени – 17%, в теле эритроцитов – целых 23%! Даже, ещё не углубляясь в тему (посмотрев на эти цифры), очевидно, что пониженный уровень холестерина – не к добру.

Гарант пищеварения и либидо

Находясь в составе желчных кислот, холестерин принимает активное участие в ПРОЦЕССАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ.

Еще более важную роль он исполняет в репродуктивной функции организма, участвуя в СИНТЕЗЕ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ: андрогенов – у мужчин, эстрогенов – у женщин.

Именно поэтому, низкий холестерин в крови приводит не только к снижению либидо (мизерному половому влечению), но и бесплодию. На этом фоне развивается ДЕПРЕССИЯ, а также другие психологические расстройства (апатия, агрессия, подавленность).

Страж иммунной системы

Благодаря холестерину наш организм способен вырабатывать очень важный ВИТАМИН D, а в надпочечниках он принимает участие в СИНТЕЗЕ КАРТИЗОЛА.

Поэтому, в целом, пониженный уровень холестерина у женщин или мужчин в крови – приводит к тому, что иммунная защита сначала ослабевает, а потом и вовсе – дает брешь, «пропуская» самые различные заболевания (перерастающие в хронические формы, с дорогим лечением).

Как узнать: все ли у нас в порядке? Ниже представлены основные признаки пониженного уровня липопротеидов.

Предлагаем ознакомиться со статьей:

«ХОЛЕСТЕРИН — НОРМА В КРОВИ У ЖЕНЩИН»

Низкий холестерин – симптомы

Или даже полное его отсутствие на фоне плохого самочувствия (общего недомогания). Слабость, постоянное чувство усталости, головокружения, одышка, боли / покалывания в груди / животе.

  • Эмоциональная нестабильность

Несмотря на то, что многие женщины упорно борются с холестерином, исследования показали, что его низкий уровень – иногда является первопричиной, как депрессивных, так и агрессивных состояний.

  • Снижение либидо (отсутствие сексуальных желаний)

У мужчин это дело доходит до эректильной дисфункции, у женщин – это приводит к бесплодию. Несогласованные с врачом холестериновые диеты – запросто могут нам сделать такой «подарок».

Выделение избыточного количества жира с калом. Простите за откровенность, стул имеет маслянистый жирный блеск, что характерно – очень плохо смывается со стенок унитаза.

Увеличение / воспаление лимфатических узлов. Снижение реакции, ухудшение рефлексов. Некоторая заторможенность, плохая память. Пониженный жизненный тонус, сложно сосредоточиться даже на простых делах.

Снижен холестерин – причины

В наши дни пониженный уровень холестерина у детей встречается дольно-таки редко. И слава Богу! Как правило, основной причиной единичных случаев являются наследственные проблемы с печенью, в результате которых происходит недостаточная выработка жирных спиртов. Существуют и врожденные патологии – связанные с рядом нарушений обмена веществ у женщин в период беременности.

Особенный вред приносят жесткие диеты, на которые женщины часто «садятся», дабы сбросить «лишние» килограммы. Причем, делают это без каких-либо советов / консультаций у врачей, используя «чудо – рецепты», найденные где-то в журналах или газетах. Полностью исключая жирную пищу или мясо. Также, пониженный холестерин наблюдается и в крови у женщин, которые очень любят сладости.

Именно в ней вырабатывается 80% холестерина (остальные 20% поступают с пищей). Поэтому логично, что проблемы данного органа негативно сказываются на липидном балансе организма. Также и в обратном направлении, если по результатам биохимического анализа крови обнаружен пониженный уровень холестерина, то это может прямо указывать на печеночную недостаточность у женщин и мужчин.

  • Жизнь в постоянном стрессе

Длительные эмоциональные нагрузки (семейные проблемы, неурядицы в специфическом женском коллективе и т.д.) провоцируют усиленную выработку гормонов, на что изрядно тратится запас полезного холестерина. А он не безграничный.

  • Нехватка полезных / питательных веществ

Неосмысленное вегетарианство, быстрые перекусы «фаст-фудами» или болезни, связанные с проблемами усвоения пищи (кстати, первопричиной таких болезней в 80% случаев являются стрессы, указанные выше) – это еще одна важная проблема, из-за которой у многих женщин – в крови пониженный холестерин.

У большинства современных таблеток и пилюль имеются побочные эффекты, одним из которых является – снижение уровня холестерина. При этом его содержание в крови может упасть так резко, что это будет заметно не только на физиологическом, но и психологическом уровне.

Воспалительные процессы в организме (сепсис), дисфункции щитовидной железы (особенно – повышенная активность), различные заболевания желудочно-кишечного тракта, отравления химикатами / ядами, сердечная недостаточность, сезоны года.

Как грамотно повысить уровень холестерина?

  • Всё начинается с приема у врача

Для того чтобы быстро увеличить содержание в крови хорошего холестерина не нужно сразу кушать все подряд или вдаваться в другие «тяжкие» грехи.

Дело это серьезное и требует по отношению к себе ответственного подхода после ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ у лечащего врача. Однако, стоит отметить, что лекарственных препаратов, решающих проблему низкого холестерина – фактически нет.

Конечно же, некоторые есть (перечислять их не будем специально), но они предназначены для особо серьезных случаев. К тому же имеют массу побочных эффектов.

  • Сдаем анализы на низкий холестерин

Как правило, первым делом, лечащий врач сразу же отправляет на сдачу анализов. Обычный – общий (кровь из пальца), в данном случае не подойдет, понадобится биохимический (кровь из вены). Далее, в зависимости от возраста женщины, а также индивидуальных физиологических особенностей – лечащий специалист дает полезные рекомендации.

Рекомендуем ознакомиться с таблицами по возрастам:

«ТАБЛИЦА ХОЛЕСТЕРИНА — ПО ВОЗРАСТУ У ЖЕНЩИН»

  • Практические шаги для повышения холестерина

В случае избыточного веса – врачи рекомендуют специальные диеты (ни в коем случае – не голодовки) и умеренные физические упражнения. Оптимальный вариант для женщин возрастом после 50 лет: ежедневные прогулки на свежем воздухе и бассейн.

Для женщин возрастных групп до 30 – 40 лет рекомендованы пробежки по утрам.

Возможно, это не реально, в связи с домашними нагрузками, но иначе низкий холестерин в крови – не одолеть! Кроме этого понадобятся повторные анализы, дабы отслеживать все изменения в организме.

КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ПОВЫСИТЬ ХОРОШИЙ ЛПВП ХОЛЕСТЕРИН?

Диета для повышения холестерина

Список продуктов, потребление которых НЕОБХОДИМО СНИЗИТЬ.

Благодаря высокому содержанию углеводов и растительных белков, а самое главное – отсутствию жиров, бобовые предназначены для ПОНИЖЕНИЯ холестерина. Нам же, наоборот, необходимо ЕГО ПОВЫСИТЬ. Дабы не усугублять ситуацию – временно откажемся от них.

https://www.youtube.com/watch?v=3jr78IFQs-A

Это замечательные дары природы, которые изобилуют жирами, но растительного происхождения. Исследования показали, что именно орехи эффективно способствуют «вымыванию» из организма условно плохого ЛПНП холестерола.

Если коротко, то многие разновидности овощей успешно выполняют роль антиоксидантов, которые по своим свойствам – способны быстро снизить холестерин. В нашем случае – мы его повышаем. Итак, вычеркиваем из меню.

Также специалисты рекомендуют исключить из рациона крупы (богатые клетчаткой, великолепно связывающей холестерол) и куриное мясо (в особенности — грудинку).

Продукты повышающие холестерин

Рекордным содержанием холестерола отличаются фаст-фуды, поэтому бытует мнение – для того чтобы эффективно и приятно для души повысить холестерин в крови, нужно увлечься ими.

Но это не так! Помимо того, что липидный баланс так и не будет нормальным, Вы испортите желудок и «нахватаетесь» канцерогенов, образующихся после многократного термического воздействия на масло.

Продавцы то – экономят на клиентах.

В умеренном количестве рекомендованы:

  •  куриные желтки (не белки);
  •  говяжьи: мозг, печень и почки;
  •  тихоокеанская скумбрия;
  •  масла: оливковое и натуральное сливочное;
  •  сыры (особенно «Голандский»);
  •  «морковная диета» (соки, салаты и т.д.)

В заключение

Для того чтобы грамотно (без ущерба для здоровья) победить такую неприятность, как пониженный холестерин в крови необходимо обязательно пройти обследование, проконсультироваться у квалифицированного врача, после чего действовать, СТРОГО ПО ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ. И все будет хорошо! Не занимайтесь самостоятельным лечением.

Источник: https://moy-holesterin.ru/lower-holesterol/ponizhennyiy-holesterin-krovi-zhenshhin.html

Насколько опасен низкий уровень холестерина в крови

Чем опасен низкий холестерин у женщин и мужчин?

Причины, симптомы и лечение при низком уровне холестерина в крови. Почему в этой статье пойдет речь о низком уровне холестерина крови, ведь всем известно, что высокий его уровень приносит много проблем, связанных с образованием холестериновых бляшек, которые отрываясь, закупоривают кровеносные сосуды.

Поэтому естественно было бы говорить в первую очередь о мерах по снижению холестерина в крови. Но, тем не менее, проблемы с низким уровнем холестерина в крови не менее серьезны, чем его повышение. А для взрослых людей, даже намного серьезнее.

Мы уже говорили в прошлых статьях о пользе холестерина и его нормальных показателях. И когда, сдав кровь, чтобы проконтролировать свой уровень холестерина вы видите, что показатели ниже нормы, возникает ложное чувство, что все нормально. Но это не так.

Подробно о низком уровне холестерина в крови

Гипохолестеринемия – низкий уровень общего холестерина
Гиполипопротеинемия – низкое содержание липидов в крови 

Чем вреден для здоровья низкий холестерин

Низкий уровень холестерина в крови опасен для здоровья. Доказано, что риск смерти от рака при низком уровне намного больше, чем при высоком холестерине.

В совокупности с курением, алкоголизмом и недоеданием низкий уровень холестерина вызывает различные психические расстройства: состояние агрессии, суицидальное поведение и старческий маразм.

Длительные наблюдения ученых из Сан-Франциско (University of California , San Francisco) за 350 000 (!) американцами старше 20 лет показали, что при уровне холестерина

ниже 180 мг/дл    (~4,6 ммоль/л)

  • риск инсульта повышается на 200%;
  • риск рака печени — на 300%;
  • риск эмфиземы легких и астмы — на 200%;
  • риск клинической депрессии и самоубийства — на 200%;
  • риск алкоголизма и наркомании — на 500%

холестерина в крови

Низкий уровень холестерина в крови (гипохолестеринемия) еще недостаточно исследован официальной медициной, но уже многие медики-специалисты в своих научных трудах, основываясь на многолетних исследованиях, отмечают, что причинами снижения уровня холестерина в крови могут быть:

         В первую очередь

  1. Любые заболевания печени. Потому что синтез холестерина происходит именно в этом органе, и от его слаженной работы будет зависеть качество выработки «хорошего» холестерина.
  2. Питание с недостаточным содержанием жиров

                А также

  1. Генетическая предрасположенность
  2. Неадекватное поведение, связанное с приемом пищи:
  3. Скудное питание (диеты для похудения, голодание, анорексия, неосмысленное вегетарианство, неправильное питание спортсменов)
  4. Заболевания, связанные с нарушение усваивания пищи
  5. Постоянные стрессовые состояния
  6. Повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз)
  7. Анемии различного генеза
  8. Отравления, особенно тяжелыми металлами
  9. Лихорадочные состояния, особенно при инфекционных заболеваниях. Например, сепсис.
  10. В последнее время все чаще говорят о неправильном назначении (при пограничных показателях анализа на холестерин) статинов – препаратов, которые снижают уровень холестерина в крови.

Симптомы низкого уровня холестерина в крови

Возникает вопрос: как можно заподозрить по внешним проявлениям, что уровень холестерина снизился? Никак. Только биохимический анализ крови сможет точно подтвердить какой у вас уровень холестерина.

Но если вы давно не обследовались у врача и состояние здоровья ухудшается, то на фоне других заболеваний низкий уровень холестерина может спровоцировать:

  • Плохой аппетит или его отсутствие
  • Жирный стул – стеаторея
  • Слабость в мышцах
  • Потеря чувствительности
  • Заторможенность рефлексов
  • Увеличение лимфоузлов
  • Депрессивное настроение или, наоборот, агрессивное
  • Снижена сексуальная активность и либидо

Осложнения, вызванные низким холестерином

В статье о «хорошем» холестерине мы с вами говорили, что это жизненно важное вещество. Если в организме наблюдается дефицит холестерина, то неизбежно возникновение проблем со здоровьем.

  • Ухудшение эластичности сосудов (их хрупкость) приводит к нарушению мозгового кровообращения. Так как сосуды лопаются и происходит кровоизлияние – это геморрагический инсульт, приводящий к инвалидности или смерти
  • Рецепторы серотонина (гормона удовольствия) правильно функционируют при достаточном количестве холестерина в крови. При снижении холестерина возникают тревожность, депрессия, агрессивность, суицидальные состояния, а в старческом возрасте и деградация (по типу болезни Альцгеймера)
  • При низком холестерине развивается синдром повышенной кишечной проницаемости через слизистую. Отходы и токсины легко проникают в кровь, вместо того, чтобы эвакуироваться кишечником.
  • Без холестерина невозможна выработка витамина D, который в свою очередь помогает усваиваться кальцию. Поэтому это является одной из причин возникновения остеопороза
  • Так как жиры перевариваются недолжным образом, возникает угроза абдоминального ожирения, т.е. в организме начинает расти внутренний висцеральный жир
  • Без холестерина половые гормоны фактически не работают. Отсюда – бесплодие
  • При недостатке холестерина щитовидная железа слишком активна,  а  значит, вырабатывает много тиреоидных гормонов – гипертиреоз.
  • Также нарушается устойчивость организма к большому количеству инсулина (его резистентность) и возникает сахарный диабет второго типа.
  • Без холестерина не усваиваются жирорастворимые витамины. Отсюда соответствующие проблемы и заболевания

Лечение  низкого уровня холестерина

Возможно ли вылечить низкий уровень холестерина? Например, увеличив количество продуктов богатых холестерином в с воем рационе? Или принять какие-нибудь таблетки, поднимающие уровень холестерина в крови?

(!) Решение о методах лечения должен принимать только врач и на основании установленного основного диагноза.

К кому нужно обратиться с этой проблемой? В первую очередь к врачу-эндокринологу.

При снижении уровня холестерина в крови обычно диагностируют:

  • Нарушение липидного обмена
  • Заболевание печени
  • Анемии
  • Нарушения в организации рационального питания
  • Инфекционные заболевания
  • Отравления

Профилактика низкого уровня холестерина

Профилактикой возникновения низкого уровня холестерина является здоровый образ жизни с адекватным питанием и умеренной физической активностью.

По рекомендации врача, возможно самостоятельно провести чистку печени (дюбаж) медом, минеральной водой.

Посоветуйтесь с врачом по поводу профилактики работы печени и желчного пузыря, принимая липоевую кислоту, глутадион, молочный чертополох и др., а также свекольный и морковный сок.

Заниматься профилактикой низкого холестерина нужно начинать в  молодом возрасте. При нынешнем питании и образе жизни это становится актуальным. Но особенно важно прилагать усилия, чтобы не допустить снижения уровня холестерина в крови в старости. Это поможет оставаться в здравом уме на долгие годы.

Питание при низком холестерине

  • Включить в рацион продукты с достаточным количеством жирных кислот, особенно Омега-3:
    • Морская рыба
    • Орехи грецкие
    • Семечки тыквы и льна
    • Говяжьи мозги, почки, печень
    • Голландский сыр
    • Яичные желтки
    • Сливочное масло
    • Оливковое масло
  • Так как при такой диете мы неизбежно повышаем уровень не только «хорошего», но и «плохого» холестерина, нам нужно разнообразить меню фруктами, овощами и особенно зеленью. Антиоксидант – витамин С, находящийся в овощах, фруктах и цитрусовых, способен уменьшить действие «плохого» холестерина (липопротеина низкой платности)
  • Ограничить потребление простого сахара и полисахаридов: белого дрожжевого хлеба, сдобы,  круп, макарон, алкогол

Смертность от сердечнососудистых заболеваний среди мужчин-французов в 2 (два!) раза меньше, чем в США, и практически отсутствует среди француженок. Почему?

Ежедневная диета французов насыщена жирами и холестерином: столы ломятся от гусиной печенки (600 мг холестерина на порцию), яиц (350 мг), сливок, сливочного масла, сыров, жирной говядины и баранины, ветчин, окороков, наваристых бульонов из мозговых костей…

Почему все-таки смертность среди мужчин относительно высока, хотя и ниже американской? Большинство французов-мужчин по сегодняшний день курят с таким же самозабвением, с каким дымили американцы двадцать лет назад.

Идеальная норма холестерина

В настоящее время есть одна группа исследований, которая говорит о том, что высокий уровень холестерина повышает риск развития болезней сердца, и есть другая группа, доказывающая, что низкий уровень холестерина повышает риск развития инсульта. Возникает вопрос: существует ли такое значение уровня холестерина, которое является оптимальным для любого случая? На этот каверзный вопрос, как вы уже догадались, нет простого ответа.

https://www.youtube.com/watch?v=N3ydBVjvPSM

Оптимальный уровень холестерина в крови будет разным для каждого человека.

Некоторые люди генетически предрасположены к более высоким уровням холестерина, в то время как другие отличаются очень эффективным метаболизмом холестерина и более низким его уровнем в крови. Другая оговорка состоит в том, что холестерин действует как антиоксидант, поэтому у людей с высокой активностью свободных радикалов в организме, как правило, более высокий уровень холестерина в крови.

Оптимальный диапазон уровней холестерина в крови находится между значениями

180 и 230 мг/дл    (4,65 – 5,94 ммоль/л)

На основании исследования, которое было представлено на ежегодной конференции инсульта Американской ассоциации сердца в 1999 году, было предложено считать идеальным уровнем общего холестерина в крови значение

200 мг/дл   (5,17 ммоль/л)

Когда стоит беспокоиться

Если в ваших анализах показатели

  • общий холестерин  ниже 3,1 ммоль/л, 
  • ЛПНП                          менее 2,25—4,82 ммоль/л (для мужчин) и 1,92—4,51 ммоль/л (для женщин)
  • ЛПВП                          меньше 0,7—1,73 ммоль/л (для мужчин) и 0,86—2,28 ммоль/л (для женщин) 

нужно обратиться к врачу и обследоваться.

@М.Антонова

————————————————————-

Больше интересного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Источник: https://aniramia.ru/nizkij-uroven-xolesterina-v-krovi/

Диабет - 100 бед
Добавить комментарий