Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

Содержание
  1. Что такое холестерин в крови – чем он опасен и как снизить его повышенный уровень
  2. Что такое холестерин и чем он опасен?
  3. Функции холестерина в организме человека
  4. Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?
  5. Что такое холестерин и  как понизить его уровень – видео
  6. Причины повышенного уровня «плохого» холестерина в крови человека
  7. Чем опасны холестериновые «бляшки» на стенках сосудов?
  8. Способы снижения «плохого» холестерина в крови
  9. Чем опасен холестерин? Признаки, причины, возможные последствия и способы лечения
  10. Что это такое?
  11. Внимание опасность!
  12. Признаки
  13. Причины
  14. Норма
  15. Лечение медикаментами
  16. Народная медицина
  17. Питание
  18. Образ жизни
  19. Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?
  20. Что такое холестерин и какова его норма
  21. Причины и признаки гиперхолестеринемии
  22. Вред холестерина для организма
  23. Как нормализовать уровень холестерина
  24. Причины избытка холестерина в крови — лечение комплексной терапией
  25. Какие причины провоцируют повышение холестерина?
  26. В чем опасность повышенного холестерина?
  27. Симптоматика повышенного холестерина
  28. Как эффективно снизить холестерин в крови?
  29. Особенности диетического питания
  30. Консервативная терапия
  31. Повышенный холестерин в крови: признаки, причины и возможные последстия
  32. Что такое холестерин
  33. Какие опасности таит высокий уровень холестерина
  34. Признаки повышенного холестерина
  35. Причины высокого холестерина
  36. Нормальный холестерин
  37. Понижаем холестерин
  38. Чем опасен повышенный холестерин: к чему приводит и на что влияет?
  39. Формы и роль в организме человека
  40. Нормальный уровень и признаки повышения
  41. Повышенный уровень: главные причины

Что такое холестерин в крови – чем он опасен и как снизить его повышенный уровень

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

В этой статье вы найдете, что такое холестерин в крови, какую функцию он выполняет, чем опасен повышенный уровень холестерина для человека,  какие продукты содержат вредный холестерин, и как снизить его уровень в организме с помощью питания.

Что такое холестерин и чем он опасен?

Холестерин – это органическое соединение, которое является необходимым элементом клеточных мембран.

Без холестерина категорически невозможно существование клетки как таковой.

Именно по этой причине в человеческом организме для его здорового функционирования должно быть достаточное количество этого вещества.

Примерно 80 % холестерина здоровый организм человека может вырабатывать самостоятельно. В этом процессе активно участвуют печень, почки, надпочечники, кишечник, половые эндокринные железы и т.д.

И только примерно 20 % холестерина поступает в организм вместе с пищей.

Функции холестерина в организме человека

Это вещество необходимо для следующих важнейших процессов, протекающих в организме человека:

  •  синтез желчных кислот;
  •  синтез витамина D3;
  •  сохранность хорошей проницаемости клеточных мембран;
  • синтез половых гормонов и гормонов надпочечников.

Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?

Такие понятия появились благодаря тому, что существует два вида холестерина: холестерин низкой плотности («плохой») и холестерин высокой плотности («хороший»).

Холестерин низкой плотности довольно малорастворим, поэтому он, выпадая в осадок, склонен к формированию атеросклеротических «бляшек» на стенках сосудов.

При высоком уровне «плохого» холестерина в крови сильно повышается риск инфаркта миокарда, ишемического инсульта и других проблем с сердцем и сосудами, таких, как повышение АД, риск гипертонического криза, нарушение ритма сердца и т.д.

Молекулы «хорошего» холестерина хорошо растворимы и не склонны к выпадению холестерина в осадок, они защищают сердце и сосуды от дегенеративных изменений.

Часть холестерина, который присутствует в организме, выводится из организма вместе с желчью в виде желчных кислот, а также при помощи сальных желез организма.

Что такое холестерин и  как понизить его уровень – видео

Обязательно советуем вам посмотреть это видео, где очень подробно рассказывают о том, что такое холестерин и чем опасен его повышенный уровень в крови.

Причины повышенного уровня «плохого» холестерина в крови человека

Рассмотрим основные причины, почему повышается холестерин:

  •  употребление в большом количестве продуктов, богатых холестерином (жирное мясо, копченое сало, трасжиры (маргарин), сливочное масло, жирное молоко и творог);
  • малое количество в рационе лецитинсодержащих продуктов и витамина С;
  • пища, изобилующая насыщенными жирными кислотами (животные жиры, маргарин) и недостаточное употребление ненасыщенных жирных кислот (растительных масел первого холодного отжима);
  •  частое переедание, еда не вовремя (часто на ночь);
  • нарушение нормального функционирования щитовидной железы;
  • частые стрессы;
  • курение;
  •  пища, бедная витаминами;
  • недостаточное употребление грубой клетчатки вместе с пищей;
  •  значительное количество сладостей и выпечки из муки в рационе питания;
  • пища, бедная пектинами;
  • заболевания, связанные с застоем желчи в печени;
  • эндокринные нарушения заболевания организма.

Рекомендованные нормы холестрина в крови можно узнать из этой таблички

Чем опасны холестериновые «бляшки» на стенках сосудов?

Образование так называемой холестериновые «бляшки» приводит, как следствие, к образованию тромба, опасность которого в том, что он способен оторваться и закупорить собой просвет сосуда, что может привести к летальному исходу!

Способы снижения «плохого» холестерина в крови

Как снизить уровень плохого холестерина в крови:

  • регулярная физическая активность, желательно на свежем воздухе;
  •  категорический отказ от курения и алкоголя;
  • свести к минимуму употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество насыщенных животных жиров;
  •  увеличить употребление легкоусвояемых углеводов;
  • употреблять пищу, богатую клетчаткой;
  •  увеличить содержание в рационе питания полиненасыщенных жирных кислот за счёт употребления растительных масел первого холодного отжима;
  •  увеличить употребление сырых фруктов, овощей, ягод и зелени;
  •  дополнительно принимать витамины и минералы, желательно в натуральных витаминно-минеральных комплексах.

Список самых опасных продуктов, которые содержат большое количество «плохого» холестерина:

  • желток куриного яйца;
  • мозг, печень;
  • копченое сало;
  • все жирные сорта мяса (свинина, баранина);
  • жирная птица (утка, гусь);
  • жирная рыба (осетр, севрюга);
  • животные жиры (бараний жир, говяжий, свиной);
  • сливочное масло, маргарин;
  • жирные колбасы, в том числе ветчина;
  • рыбные и мясные консервы, зернистая икра;
  • сливки, сметана, цельное молоко, творог.

Помните, что растительные масла совершенно не содержат холестерин, поэтому употреблять их в пищу не только можно, но и нужно!!!

Снизить содержание жира в мясной и рыбной пище можно путём их варки в большом количестве воды. В этом случае продукт теряет от 15 до 40% холестерина, который переходит в воду при термической обработке (путём варки).

Следует также чётко понимать, что атеросклероз возникает не только на фоне употребления большого количества «тяжёлых» жиров (животных жиров, маргарина, сливочного масла), но также и по другим причинам, важность которых не следует преуменьшать ни в коем разе!!!

Источник: https://alternative-medicina.ru/holesterin/

Чем опасен холестерин? Признаки, причины, возможные последствия и способы лечения

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

Чтобы сердце работало без сбоев, кроме активного образа жизни, избегания вредных привычек и умения справляться со стрессами, еще необходимо придерживаться рациона питания и контролировать уровень холестерина. Этим заниматься нужно с молодого возраста, даже если никаких проблем со здоровьем нет. В статье подробно расскажем, чем опасен холестерин при превышении его нормы, и как с ним бороться.

Что это такое?

Холестерином называют жироподобную субстанцию, которая образуется в печени. Из него образуются желчные кислоты, с помощью которых выполняется усвоение жиров в тонкой кишке. Без этого компонента не может быть нормальной работы надпочечников, синтеза половых гормонов.

Еще холестерин считается основным строительным веществом клеточной мембраны. Он является изолятором нервных волокон, а также продуцирует из света солнца витамин D, чтобы он усваивался организмом человека.

Компонент выполняет несколько важных функций:

  1. Тело человека, как и любой организм состоит из клеток. Холестерин, присутствующий в мембранах, делает их прочными, проницаемыми.
  2. Без него не может функционировать нервная система, так как этот компонент присутствует в оболочке нервных волокон.
  3. Компонент является частью желчи, которая требуется для пищеварения.
  4. Без вещества не может нормально работать гормональная система. С его участием происходит синтез гормонов надпочечников.
  5. Даже иммунитет не может работать без холестерола.

Внимание опасность!

Но когда уровень этого компонента повышен, он имеет негативные свойства. Чем опасен высокий холестерин? К отрицательным свойствам превышения нормы относят следующие последствия:

  1. Происходит сужение просвета сосудов, так как отложения скапливаются на их стенках. Это приводит к закупорке артерий.
  2. Поскольку происходит повреждение артерий, по которым кровь поступает к сердцу, то появляется риск ишемического заболевания.
  3. Когда кровь и кислород не поступают к сердечным мышцам из-за тромба, то возникает инфаркт миокарда.
  4. С закупоркой сосудов увеличивается риск появления атеросклероза и стенокардии.
  5. Из-за нарушения кровоснабжения головного мозга вероятен инсульт.

Чем опасен холестерин у женщин? Негативное действие от превышения нормы у будет такое же, как и у остальных. В этом отличий нет.

Вот чем опасно большое количество холестерина в нашем организме. Только внимательное отношение к здоровью не позволит довести тело до таких состояний.

Признаки

Если прислушиваться к своему организму, то можно предотвратить многие неприятные последствия. Важно знать не только то, чем опасен повышенный холестерин, но и каковы его признаки. К симптомам относят признаки атеросклероза, который развивается из-за отложения на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Определить высокий уровень этого вещества можно по:

  1. Стенокардии, которая появляется при сужении коронарных артерий сердца.
  2. Боли, которая появляется в ногах из-за физической активности, по причине сужения артерий, что отвечают за кровоснабжение.
  3. Сгустка крови и повреждении (разрыве) кровеносных сосудов.
  4. Разрыву атеросклеротических бляшек, при котором появляется коронарный тромбоз. А из-за него развивается сердечная недостаточность.
  5. Наличию желтых пятен на коже, которые называют ксантомами. Обычно они заметны около глаз.

Причины

Каждому человеку надо помнить о том, чем опасен высокий холестерин в крови. Тогда этого состояния можно будет избежать.

Еще нужно знать о причинах. Зачастую такое явление возникает из-за образа жизни. Главной причиной считается неправильное питание. Существует много продуктов с большим количеством холестерина, которые не влияют на его уровень в крови. В них есть хороший холестерин – ЛПВП.

Опасными являются продукты, богатые наличием насыщенных жиров. Это касается мучных изделий, жирного мяса и сыра, шоколада, майонеза, чипсов, фаст-фуда. Именно из-за них и накапливается вредный холестерин – ЛПНП. Поэтому важно исключить данные продукты из своего рациона.

Приводит к заболеванию и сидячий образ жизни. У многих людей малоподвижный образ жизни, а также не активная работа. Это приводит к избыточному весу, что и является основанием для повышения холестерина. Еще причина кроется в алкоголе и табаке.

К предрасполагающему фактору относят наследственность, половую принадлежность (у мужчин недуг появляется чаще), а также возраст – чем старше становится человек, тем больше риск выявления высокого уровня холестерина.

Норма

Если интересует, чем опасен холестерин, наверное, хочется знать, каково его нормальное количество. Нормой является не менее 200 мг/дл. Оптимальной является отметка 5 ммоль/л. Превышение данного показателя как раз и приводит к негативным последствиям.

Повышенный уровень этого компонента встречается у детей, от него не застрахованы мужчины и даже присутствует у женщин в крови. Чем опасен холестерин для обеих полов рассмотрим ниже.

Только сначала нужно отметить, что показатель нормы может отличаться в зависимости от:

  • пола;
  • возраста;
  • кровяного давления;
  • курения.

К примеру, для мужчин с нормальным давлением, который не курил, уровень холестерина 5.8 ммоль/л способен привести к преждевременной смерти. А для молодой курящей женщины, у которой повышено давление, содержание в 7,1 миллимоль не будет опасным. Для пожилой женщины показатель в 6,9 ммоль/л является опасным.

Считается, что причина всему женские половые гормоны, которых в молодости больше. Они быстро окисляют холестерин, не допуская появления атеросклероза.

Лечение медикаментами

Необходимо знать не только о том, чем опасен холестерин, но и как понизить его уровень. Для этого врачи назначают медикаментозную терапию:

  1. Востребованы статины (например, «Аторвастатин»). С ними уменьшается его выработка в печени. Преимуществом статинов является то, что они тормозят рост появившихся бляшек.
  2. Снижать холестерин способны лекарства с никотиновой кислотой. Благодаря им уменьшается выработка холестерола печенью, и жирные кислоты не будут всасываться в кровь из подкожного жира. Минусом никотиновой кислоты считается то, что для получения необходимого эффекта нужны большие дозы, а это ведет к негативным последствиям в виде болей в голове и желудке, ощущении жара. Никотиновую кислоту не следует принимать при больной печени.
  3. Используются секвестранты желчных кислот. Препараты уменьшают желчные кислоты, представляющие собой продукты обмена жиров и холестерина. Но такие средства негативно действуют на работу пищеварения, приводя к метеоризму и запорам.
  4. К последней группе лекарств относят фибраты. С ними снижается синтез жиров. К побочным эффектам относят вред для печени, появление желчных камней.

Народная медицина

Снизить уровень холестерина можно народными средствами. Поможет в этом чеснок. Считается, что регулярное употребление двух зубчиков в день позволит держать в крови нужный уровень этого вещества. Эффективна настойка боярышника, который может быть куплен или приготовлен самостоятельно.

Существуют и другие рецепты, к примеру, включающие имбирь. Но лечиться народными средствами надо после одобрения врача. Такие лекарства понижают уровень вещества, но могут быть и вредны, так как имеют свои противопоказания.

Питание

При холестероле больше нормы надо убрать из меню продукты богатые насыщенными жирами. Будет полезно употребление:

  • морепродуктов;
  • зелени;
  • овощей, фруктов красного цвета;
  • бобовых;
  • растительных масел.

Образ жизни

Подходящая по возрасту и состоянию здоровья тренировка будет полезна организму, поскольку это положительно влияет на обмен веществ, не допуская появления лишнего веса. Необходимо отказаться от курения и алкоголя в большом количестве, так как с ним повышается аппетит, а с перееданием появляется лишний вес.

Таким образом, холестерин надо держать в норме каждому человеку. При превышении его концентрации необходимо использовать эффективные меры нормализации. Тогда получится избежать многих проблем со здоровьем.

Источник: http://fb.ru/article/391015/chem-opasen-holesterin-priznaki-prichinyi-vozmojnyie-posledstviya-i-sposobyi-lecheniya

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

Статистика гласит, что чаще всего преждевременную смерть вызывает атеросклероз. Заболевание приводит к сужению сосудов, из-за чего происходят сбои в кровообращении, развиваются инсульты и инфаркты. Но какая роль в этом случае отводится холестерину?

Как известно, при употреблении животных жиров их остатки не только скапливают под кожей. Также они собираются в сосудах, образуя атеросклеротические бляшки, которые препятствуют кровотоку. В результате увеличивается нагрузка на сердце и повышается давление. По мере старения организма ситуация усугубляется и развивается ишемия.

Разрастание бляшек способствует закупорке сосудов, некрозу и появлению гангрены. Это лишь малая часть возможных последствий гиперхолестеринемии. Особенно это явление опасно для диабетиков, людей, несоблюдающих диету и имеющих вредные привычки. Поэтому каждый должен знать, чем опасен холестерин и как нормализовать его уровень.

Что такое холестерин и какова его норма

Холестерин является эфиром жирных кислот. Он продуцируется и метаболизируется в печени. С пищей в организм попадает только малая часть вещества.

В связанном виде органическое соединение имеется в составе липопротеидов и холестеролов. ЛПНП – это липопротеины с низкой плотностью. Именно они делают холестерин вредным. Вещество откладывается на сосудистых стенках, сужая их просвет.

ЛПВП – обозначают липопротеины, обладающие высокой плотностью. Они полезны для организма, так как предупреждают формирование атеросклеротических бляшек.

Невзирая на вредность ЛПНП, нормальная жизнедеятельность организма без него не возможна. Ведущие функции холестерина:

  1. является структурной единицей клеточных мембран;
  2. участвует в работе надпочечников, построении нервных волокон;
  3. обеспечивает синтез ферментов пищеварения и желчи;
  4. без него невозможен липидный обмен;
  5. входит в состав жирорастворимых витаминов и гормонов;
  6. обеспечивает репродукцию;
  7. преобразует солнечный свет в витамин Д;
  8. оберегает эритроциты от гемолитических токсинов;
  9. является неотъемлемой составляющей процесса желчеобразования;
  10. улучшает работу серотониновых рецепторов, отвечающих за появление чувства радости и наслаждения.

Чтобы организм был здоров, и всего его системы полноценно функционировали необходим баланс между ЛПВП и ЛПНП. Норма холестерина в крови зависит от возраста, пола и физиологических особенностей человека. Так, у женщин во время беременности концентрация вещества немного завышена, что связано с перестройкой гормонального фона.

Норма общего холестерина для человека, возрастом до 25 лет составляет 4.6 ммоль/л. Приемлемый показатель для мужчин – от 2.25 до 4.82 ммоль/л, для женщин – 1.92-4.51 ммоль/л.

С возрастом норма может меняться, например, в 40-60 лет допустимым является уровень от 6.7 до 7.2 ммоль/л.

Причины и признаки гиперхолестеринемии

Факторов, способных повышать количество ЛПНП в крови, множество. Ведущая причина – это употребление пищи, содержащей транс-жиры, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему.

Уровень холестерина повышается при недостаточной физической активности. Отсутствие нагрузок замедляет обменные процессы и способствует накоплению ЛПНП в сосудах. В будущем это может привести к развитию диабета 2 типа.

Риск возникновения гиперхолестеринемии увеличивается при регулярном приеме некоторых препаратов. К таким средствам относят стероид, противозачаточные и кортикостероиды.

Еще одна причина, вызывающая избыток жирных кислот – застой желчи в печени. Процесс развивается на фоне вирусных инфекций, алкоголизма и использования ряда препаратов.

Другие факторы, способствующие накоплению ЛПНП в крови:

  • ожирение;
  • дефицит гормонов, вырабатываемых щитовидкой;
  • генетическая предрасположенность;
  • подагра;
  • гипертония;
  • пагубные привычки (злоупотребление алкоголем и табакокурение);
  • преждевременный климакс;
  • постоянные стрессы;
  • болезни почек;
  • мегалобластная анемия.

Повышению плохо холестерина способствуют хронические заболевания легких, ревматоидный артрит, дефицит самототропного гормона, рак простаты, Синдром Вернера и ишемическая болезнь сердца. На уровень ЛПНП влияет даже климат. Так, у жителей южных стран концентрация жироподобного вещества в организме гораздо выше, чем у людей, проливающих на Севере.

К накоплению холестерина приводит сахарный диабет. А еще уровень вредного вещества зависит от возраста и пола. Исследования показали, что мужчины чаще страдают от гиперхолестеринемии, а у пожилых людей замедлен метаболизм, из-за чего проницаемость сосудов повышается и вредные вещества с легкостью попадают в их стенки.

Можно определить наличие повышенного холестерина в крови в домашних условиях, если обратить внимание на ряд симптомов. При скоплении в организме жироподобного вещества возникает боль в нижних конечностях и шее, одышка, стенокардия, мигрень, гипертония.

На коже больного появляются ксантомы. Это желтые пятна, располагающиеся вокруг глаз. Другие признаки гиперхолестеринемии:

  1. коронарный тромбоз;
  2. лишний вес;
  3. сердечная недостаточность;
  4. сбои в пищеварительной системе;
  5. авитаминоз;
  6. видимые повреждения и разрывы кровеносных сосудов.

Вред холестерина для организма

Чем может грозить излишек ЛПНП? Когда содержание холестерина выше нормы развивается атеросклероз, который повышает вероятность возникновения инсульта либо инфаркта. Последние появляются из-за поражения коронарной артерии, питающей миокард, атеросклеротическими бляшками.

Когда кровеносный сосуд закупоривается к сердцу не поступает достаточное количество крови и кислорода. Так развивается кардиосклероз, при котором больной испытывает слабость, нарушается сердечный ритм и появляется сонливость.

Если болезнь не была своевременно диагностирована, тогда возникают сильные боли в сердце и формируется ИБС. Ишемия опасна тем, что она приводит к инсульту либо инфаркту.

Также вред гиперхолестеринемии в том, что она способствует появлению атеросклеротических бляшек в сосудах мозга. В результате плохого питания органа человек становится забывчивым, его мучают головные боли, постоянно темнеет в глазах. Если атеросклероз мозга сопровождается гипертонией, то вероятность развития инсульта увеличивается в 10 раз.

Но самой большой опасностью для здоровья является то, что атеросклеротические бляшки часто способствуют разрыву аорты. А это чревато летальным исходом, причем помочь человеку удается только в 10% случаев.

Если превысить норму холестерина в крови, то может развиться ряд других нарушений;

  • гормональные сбои;
  • хронические болезни печени и надпочечников;
  • диабетическая нефропатия;
  • стенокардия;
  • эмболия легочной артерии;
  • сердечная недостаточность;

Как нормализовать уровень холестерина

Гиперхолестеринемия должна лечиться комплексно. Если показатели холестерина критические, чтобы их понизить нужно обратиться к доктору, который назначит медикаментозную терапию. Популярные препараты при атеросклерозе – это статины, секвестранты желчных кислот, фибраты, ингибиторы АПФ, сосудорасширяющие средства и омега-3 кислоты. Также назначается альфа-липоевая кислота.

Помимо приема лекарств, снизить опасный ЛПНП холестерин помогут физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Не менее важно отказаться от пагубных привычек, избегать стрессов и своевременно лечить болезни почек, печени, легких, сердца, поджелудочной железы.

Снизить концентрацию холестерина в крови поможет и правильное питание. При гиперхолестеринемии необходимо устранить из рациона:

  1. животные жиры;
  2. сладости;
  3. томатный сок;
  4. полуфабрикаты;
  5. жареные блюда;
  6. сдобу;
  7. кофе;
  8. соления.

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, способные снизить холестерин. Это геркулес, морковка, кукуруза, ржаной или черный хлеб. Также диабетикам с атеросклерозом следует включать в рацион цитрусовые, чеснок, авокадо, морские водоросли, яблоки и бобовые.

Отзывы людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, подтвердили эффективность применения льняного масла. Продукт богат на жирные кислоты, которые регулируют соотношение ЛПНП и ЛПВП. Чтобы уровень холестерина стал низким – достаточно употреблять в день около 50 мл масла.

Устранить гиперхолестеринемию поможет петрушка, в которой содержатся грубые пищевые волокна, очищающие кишечник. Еще в борьбе с плохим холестерином используют вешенки. В составе грибов есть природный статин, нормализующий липидный обмен.

О пользе и вреде холестерина рассказано в видео в этой статье.

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендацийИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказатьИдет поискНе найденоПоказать

Источник: https://diabetik.guru/info/opasen-holesterin.html

Причины избытка холестерина в крови — лечение комплексной терапией

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

Практически у 148 миллионов человек в мире диагностирован избыток холестерина. Многие пациенты халатно относятся к собственному здоровью, поэтому не уделяют должного внимания данному состоянию. Однако превышение в кровяном русле уровня холестерина в течение длительного времени приводит к развитию опасных заболеваний.

Какие причины провоцируют повышение холестерина?

В большинстве случаев избыток холестерина в крови возникает на фоне следующих факторов:

  1. Несбалансированное питание. Злоупотребление продуктами с высоким содержанием насыщенных жирных кислот (морепродукты, сливки, сметана, сало, молоко с повышенной жирностью, субпродукты, колбасные изделия, сливочное масло, жирная свинина, баранина, торты с кремом, майонез) провоцирует отложение на сосудах холестериновых бляшек. Ситуация усугубляется, если в рацион питания пациента не входят овощи, злаки и фрукты, обогащенные клетчаткой;
  2. Гиподинамия. Снижение двигательной активности ведет к замедлению метаболизма, поэтому повышается риск избытка холестерина;
  3. Ожирение. Существенный избыток массы тела приводит к отложению жира в подкожно-жировой клетчатке, на поверхности внутренних органов, поэтому нарушается метаболизм и повышается количество триглицеридов;
  4. Алкоголизм. Употребление красного вина в небольшом количестве позволяет очистить сосуды. Однако злоупотребление алкоголем провоцирует избыток холестерина в кровяном русле;
  5. Курение. Вредная привычка сужает просвет сосудов, поэтому провоцирует отложение на их стенках холестериновых бляшек;
  6. Самолечение. Бесконтрольный прием диуретиков, пероральных контрацептивов, гормонов, бета-блокаторов приводит к повышению синтеза холестерина в печени;
  7. Возрастные изменения. Риск развития патологии повышается у мужчин старше 35 лет и женщин после 60. Это связывают со старением организма, сниженной физической активностью;
  8. Беременность. Во время вынашивания ребенка у женщин отмечается избыток «плохого» холестерина на фоне снижения «хорошего». При хорошем самочувствии состояние не требует специальной медикаментозной коррекции, достаточно лишь нормализовать питание.

Избыток холестерина в организме можно рассматривать в качестве индикатора, который указывает на присутствие следующих заболеваний:

  • Наследственные патологии, которые приводят к нарушению метаболизма холестерина: гиперлипидемия, гиперхолестеринемия;
  • Хронические нарушения работы почек;
  • Патологии печени различного генеза: гепатиты, циррозы;
  • Артериальная гипертензия;
  • Нарушения работу поджелудочной железы на фоне онкопатологий и воспаления;
  • Патологии эндокринной системы: сахарный диабет, гипотиреоз;
  • Заболевания сердца: ишемия, инфаркт;
  • Недостаточная продукция гормона роста.

В чем опасность повышенного холестерина?

Опасность для человеческого организма представляет избыток холестерина, который является составной частью липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), обладающих атерогенными свойствами. Как результат происходит оседание холестериновых бляшек на сосудистом эндотелии, развивается атеросклероз, который провоцирует прочие патологии.

Поэтому избыток холестерина в организме приводит к развитию таких нарушений:

  • Стенокардия;
  • Гипертония;
  • Инфаркт миокарда;
  • Облитерирующий эндартериит;
  • Ишемическое заболевание сердца;
  • Нарушение мозгового кровотока вплоть до развития инсульта;
  • Тромбоз вен нижних конечностей.

Данные патологии являются причиной инвалидности пациентов во многих странах мира, могут провоцировать летальный исход.

Симптоматика повышенного холестерина

Избыток холестерина не приводит к развитию выраженной симптоматики. Обычно пациенты узнают о развитии патологии в рамках диагностики патологий сердечно-сосудистой системы.

Однако медики выделяют следующие косвенные признаки избытка холестерина:

  • Болезненность за грудиной в области сердца;
  • Возникновение боли в ногах во время передвижения, физических нагрузок;
  • Снижение памяти;
  • Развитие ксантом и ксантелазм, которые являются небольшими желтоватыми наростами на лице (чаще локализованы в области век);
  • Эректильная дисфункция.

Как эффективно снизить холестерин в крови?

Чтобы предотвратить развитие нарушений в организме при избытке холестерина, рекомендуют комплексную терапию. Лечение предполагает изменение образа жизни и рациона питания, прием медикаментозных препаратов, использование народных рецептов, которые сумели доказать высокую эффективность.

Особенности диетического питания

После диагностики избытка холестерина требуется не просто отказаться от употребления продуктов, обогащенных насыщенными жирами. Следует обогатить рацион мононенасыщенными жирами, омега-полиненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, пектином. Это позволит вывести из организма излишек ЛПНП, нормализует синтез холестерина.

Для коррекции гиперхолестеринемии рекомендуют включить в рацион следующие продукты:

  • Жирная рыба (тунец, скумбрия). Достаточно употреблять около 100 г продукта 2-3 раза в неделю, чтобы свести к минимуму риск развития опасных нарушений;
  • Различные орешки. Содержат в составе большое количество мононенасыщенных жирных кислот, поэтому приносят пользу для организма. Требуется съедать до 150 г любых орехов в неделю. Также орешки можно заменить на подсолнечные семечки, кунжут или семена льна;
  • Растительные масла (соевое, оливковое, льняное, кунжутное). Их добавляют в готовые продукты, но не следует использовать для жарки;
  • Клетчатка. Рекомендуют употреблять ежедневно до 35 г пищевых волокон. Клетчаткой богаты отруби, цельные злаки, бобы, семечки, овощи, фрукты и зелень;
  • Фрукты и овощи, содержащие пектин (яблоки, цитрусовые, свекла, арбузные корки). Они позволяют вывести избыточное количество холестерина из сосудов, эвакуировать токсины из организма, улучшить метаболизм;
  • Обезжиренные супы. Во время приготовления мясного или грибного бульона рекомендуют снять жир, который плавает на поверхности. Также можно ввести в рацион вегетарианские супы;
  • Зеленый чай. Напиток поможет снизить количество ЛПНП, повысив содержание «хорошего» холестерина. Жирная рыба Клетчатка Обезжиренные супы Различные орешки Растительные масла Зеленый чай

Согласно результатам исследования, которое было проведено британскими учеными, около 30% людей имеют ген, способный повышать количество «хорошего» холестерина. Для его активации потребуется питаться в одно и то же время до 5-6 раз в сутки.

Специалисты не рекомендуют полностью отказаться от употребления сливочного масла, сала и яиц. Ведь интенсивность синтеза холестерина в печени зависит от его количества, которое поступает в организм с едой. В результате отказ от продуктов с насыщенными жирами приведет к повышению продукции эндогенного холестерина.

Для коррекции гиперхолестеринемии рекомендуют отказаться от курения и приема алкоголя. Также необходимо регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать нормальную физическую форму, нормализовать вес, повысить скорость обменных процессов.

Консервативная терапия

Пациентам младше 35 лет, у которых отсутствуют выраженные патологии сердечно-сосудистой системы, рекомендуют отказаться от использования медикаментов. Однако если сбалансированное питание, изменение образа жизни не приводят к нормализации уровня холестерина в крови, то требуется использовать лекарственные средства.

Широко применяют следующие группы препаратов:

  • Статины (Липитор, Крестор, Мевакор). Препараты подавляют процессы синтеза холестерина в печени. При регулярном приеме статины позволяют свести к минимуму риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Фибраты. Это производные фибровой кислоты, которые приводят к снижению уровня нейтральных жиров. Как результат снижается уровень ЛПНП, укрепляются сосудистые стенки. Препараты обычно хорошо переносятся, редко вызывают побочные эффекты;
  • Препараты никотиновой кислоты (Ниацин). Регулярный прием позволяет скорректировать соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в организме;
  • Секвестранты желчных кислот (Квестран, Колестипол). Препараты препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике, применяются достаточно редко;Витамины. Рекомендуют принимать витамин В3(никотиновую кислоту), Е, В6, В12, фолиевую кислоту, Омега-3 жирные кислоты.

Источник: https://MyHolesterin.ru/lechenie/izbytok-holesterina.html

Повышенный холестерин в крови: признаки, причины и возможные последстия

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

Однажды вы выходите из кабинета врача, держа в руках листочек с анализом крови, на котором значатся четыре буквы – ЛПНП. Что это за буквы, так ли страшен высокий холестерин, о котором говорил доктор, и как с ним бороться?

«Миллионы людей живут с этим недугом – и ничего», — скажете вы. Да, это так. Сам по себе холестерин не является отравляющим или разрушительным веществом, скорее даже наоборот. Без наличия холестерина в организме невозможна нормальная жизнедеятельность человека. И низкий его уровень может быть не менее опасен, чем высокий. Необходимо придерживаться золотой середины, но это удается не всем.

Что такое холестерин

Это жироподобная субстанция, образование которой происходит, главным образом, в печени. Из него образуются холиевые кислоты, благодаря которым жиры усваиваются в тонкой кишке.

Без него невозможно нормальное функционирование надпочечников, синтез половых гормонов.

Помимо этого, холестерин является основным строительным элементом клеточной мембраны, выполняет роль изолятора нервных волокон и продуцирует из солнечного света витамин D, чтобы он мог усвоиться нашим организмом.

Какие опасности таит высокий уровень холестерина

Однако если уровень холестерина повышен, он превращается из помощника в недруга. Приведем самые распространенные последствия высокого холестерола (так по-научному называется это вещество).

  • Холестериновые отложения на стенках сосудов постепенно сужают их просвет, что в конце концов может привести к закупорке артерий.
  • Как следствие, повреждаются артерии, по которым осуществляется транспортировка крови к сердцу, а это приводит к возникновению ишемической болезни сердца.
  • Если кровь и кислород перестают поступать к сердечным мышцам вследствие тромба, не заставит себя ждать инфаркт миокарда.
  • При закупорке сосудов также повышается риск возникновения атеросклероза и стенокардии.
  • При нарушении кровоснабжения головного мозга велик риск инсульта.

Помните, что происходит, когда на кухне или в ванной засоряется сливная труба?  Наступает момент, когда количество мусора в ней настолько велико, что она попросту уже не состоянии пропускать сточные воды. Но если в подобном случае проблема решается с помощью сантехника, то в случае с человеческим организмом разрыв сосудов или артерий приводит к тяжелому, а то и летальному исходу.

Признаки повышенного холестерина

Прислушивайтесь к своему организму. Вовремя обнаружив и начав лечение, можно избежать многих неприятных следствий. Признаками высокого холестерина, как правило, являются признаки атеросклероза, который появляется вследствие отложения на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, а они состоят в основном из холестерина. Эти симптомы включают:

  • Стенокардию, которая является следствием сужения коронарных артерий сердца.
  • Боль, испытываемая в ногах при физической активности, вследствие сужения артерий, отвечающих за кровоснабжение ног.
  • Наличие сгустков крови и повреждений (разрывов) кровеносных сосудов.
  • Разрыв атеросклеротических бляшек приводит к коронарному тромбозу, а он в свою очередь провоцирует появление сердечной недостаточности.
  • Наличие желтых пятен на коже, именуемых ксантомами. Чаще всего они видны вокруг глаз.

Причины высокого холестерина

В основном причины высокого уровня холестерина таятся в нашем образе жизни.

Неправильное питание – главный виновник. Есть множество продуктов, богатых холестерином, которые при этом не оказывают особого влияния на его уровень в крови. Они содержат хороший холестерин – ЛПВП.

Опасность для нас представляют продукты с высоким содержанием насыщенных жиров – мучное, жирные сорта мяса и сыра, шоколад, майонез, чипсы, весь фаст-фуд.

Именно они приводят к накоплению вредного холестерина – ЛПНП.

Способствует развитию этой болезни сидящий образ жизни. Загрузнув в офисе перед монитором компьютера, мы катастрофически мало двигаемся. Из-за этого появляется лишний вес – еще одно основание для повышения холестерина. Табак и алкоголь также способствуют этому.

Предрасполагающими факторами к развитию этого заболевания являются наследственность, половая принадлежность (мужчины чаще страдают этим недугом) и возраст – чем старше мы становимся, тем выше шанс обнаружения высокого уровня холестерина.

Нормальный холестерин

Какое содержание холестерина в крови можно считать нормальным? Желательно чтобы оно было менее 200 мг/дл. Оптимальной считается отметка 5 ммоль/л.

Понижаем холестерин

Прежде чем прибегнуть к медикаментозному лечению, задумайтесь, может все дело лишь в нездоровом образе жизни? Наладив его, вы сможете избавиться от заболевания без применения лекарственных препаратов.

Больше двигайтесь, высыпайтесь, следите за весом, избавьтесь от вредных привычек, ограничьте потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, ешьте больше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, орехи.

  • Анастасия
  • Распечатать

Источник: https://sovdok.ru/?p=1142

Чем опасен повышенный холестерин: к чему приводит и на что влияет?

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

Чтобы понимать важность сохранения нормального содержания липопротеидов, следует разобраться, чем опасен повышенный холестерин.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка приводят к нарушению баланса разных его форм.

Роль вещества огромна: он является ключевым участником многих метаболических процессов и структурным элементом тканей. Высокий уровень несет угрозу здоровью человека независимо от возраста.

Формы и роль в организме человека

Холестерин — это жироподобное вещество, которое представляет собой эфир жирных кислот. Выработка и метаболизм происходит преимущественно в печени. Только незначительная часть проникает в организм с пищевыми продуктами.

В связанном виде присутствует главным образом в составе холестеролов и липопротеидов:

  1. ЛПНП — низкой плотности. Вред холестерина обусловлен именно этой формой.
  2. ЛПОНП — очень низкой плотности.
  3. ЛПВП — высокой плотности. Польза обеспечивается липопротеидами высокой плотности.

ЛПНП обладают повышенной способностью накапливаться в сосудах, откладываясь на их стенках, что ведет к сужению просвета, закупорке и нарушениям кровообращения. Эти вещества относятся к основным атерогенным факторам, приводят к развитию атеросклероза сосудов, чем опасен высокий уровень в плазме.

Несмотря на вред высокого холестерина, нормальное развитие и жизнедеятельность организма без него невозможно.

Основные функции следующие:

  • участие в метаболизме, в особенности — жиров;
  • синтез желчи и пищеварительных ферментов;
  • обеспечение работы надпочечников;
  • важная составляющая гормонов и жирорастворимых витаминов, синтезируемых внутри организма;
  • обеспечение репродуктивной функции у мужчин и женщин;
  • выведение излишков ЛПНП, что влияет на нормализацию кровотока и работы сосудов;
  • структурная единица клеточных оболочек;
  • участие в построении нервных волокон.

Правильный баланс между ЛПНП и ЛПВП обеспечит здоровье и оградит от осложнений.

Нормальный уровень и признаки повышения

Нормы холестерина зависят от таких факторов:

  1. Возраст.
  2. Пол.
  3. Физиологические состояния организма. К примеру, у беременных женщин уровень всегда повышен, что считается вариантом нормы.

Чтобы определить общий холестерин, а также выявить концентрацию отдельных его форм, выполняют развернутый биохимический анализ крови, взятой у пациента натощак. Для оценки состояния крови следует обратиться к кардиологу или терапевту. Самолечение недопустимо.

Важно! Необходимо регулярно следить за тем, чтобы среднее количество холестерина не превышало 200 мг/дл или 5 ммоль/л.

Кроме анализов, на повышенный холестерин в крови указывают такие симптомы:

  • приступы стенокардии;
  • одышка;
  • боли в нижних конечностях даже при незначительных нагрузках;
  • сердечная недостаточность, которая диагностируется на ЭКГ (электрокардиограмме);
  • желтоватые пятна на коже, особенно — лица. Указывают на нарушения функций печени и сердечной мышцы;
  • головная боль;
  • повышение артериального давления;
  • боли в шейном отделе;
  • нарушения сердечного ритма;
  • авитаминоз;
  • ожирение;
  • нарушения пищеварения.

Указанные признаки являются наиболее характерными и чаще развиваются как последствия высокой концентрации ЛПНП продолжительное время.

Повышенный уровень: главные причины

Опасность заключается в повышении холестерина, входящего в состав ЛПНП. Вред могут нанести разные факторы, влияющие на работу печени и других органов, а также замедляющие обменные процессы в организме.

К ним относятся:

  • употребление в пищу большого количества продуктов, содержащих насыщенные жирные кислоты и трансжиры. К продуктам, повышающим уровень «плохого» вещества, относят мучное, жирное мясо, твердый сыр, некачественный шоколад, еда из заведений быстрого питания, майонезы и соусы на их основе, жареную пищу;
  • малоподвижный образ жизни. Главное, на что следует обратить внимание, — это регулярные физические нагрузки, которые стимулируют кровоток, усиливают метаболизм, повышают активность выведения лишнего холестерина из сосудов и препятствуют отложению холестериновых бляшек;
  • ожирение, которое может привести к существенным нарушениям обмена в организме жиров и жирных кислот;
  • вредные привычки — курение и алкоголь;
  • наследственная предрасположенность;
  • пол. Установлено, что мужчины чаще страдают от такого нарушения. Повысить уровень холестерина у лиц мужского пола намного легче;
  • возраст. У людей старшего возраста происходит существенное замедление обмена веществ, повышается проницаемость кровеносных сосудов, активнее происходит отложение ЛПНП на их стенках. Замедленный кровоток — это важный фактор, влияющий на скорость закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками;
  • хронический стресс;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • сахарный диабет.

Что такое холестерин и вред его каков? Ответ прост: высокий холестерин влияет практически на все органы и системы холестерина. Каковы же последствия повышенных параметров и как от них избавиться?

Контроль над уровнем липопротеидов — важный способ сохранения здоровья человека после достижения возраста 25 лет. Серьезные хронические заболевания — вот чем грозит повышенный холестерин на фоне отсутствия правильного лечения.

К таким патологиям относятся:

  • Атеросклероз коронарных артерий и сосудов головного мозга — предшественник инфаркта и инсульта.
  • Тромбоэмболия, главным образом — коронарных артерий.
  • Сердечная недостаточность, к чему приводит недостаток питания миокарда из-за сужения просвета коронарных сосудов.
  • Хронические заболевания печени, почек и надпочечников.
  • Ухудшение когнитивных функций.
  • Гормональные нарушения.
  • Смерть, часто внезапная.

Каждый человек, зная, чем вреден холестерин, должен выполнять простые рекомендации:

  • контролировать вес;
  • заниматься спортом;
  • следить за качеством и составом продуктов, используемых в пищу;
  • регулярно проходить медицинские осмотры;
  • избегать негативных эмоций и стрессов;
  • больше отдыхать;
  • вести активный образ жизни;
  • отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкогольных напитков;
  • своевременно лечить хронические заболевания.

Рациональное лечение, правильный образ жизни и сбалансированное питание поддержат нормальный состав крови, а также обеспечат правильное функционирование органов и кровеносных сосудов.

Источник: http://BolezniKrovi.com/sostav/holesterin/chem-opasen-povyshennyj.html

Диабет - 100 бед
Добавить комментарий